Beth, Coach de piano à la Sono School Of Music, explique pourquoi apprendre un instrument de musique est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre cerveau.
Il est théorisé et étudié depuis des années et des années; qu’est-ce que le cerveau humain profite de l’apprentissage d’un instrument de musique? Regardons d’abord le cerveau comme un muscle; le muscle le plus important de votre corps. Comme un athlète ira au gymnase tous les jours pour renforcer ses muscles, les humains doivent s’entraîner et renforcer leur cerveau. Beaucoup de gens abordent cela de différentes manières, certains lisent des textes difficiles, d’autres jouent à des jeux de cerveau cognitifs, certains apprennent même une nouvelle langue. Quoi qu’il en soit, le cerveau a besoin d’être nourri pour se développer. Apprendre un instrument de musique non seulement soutient et nourrit le cerveau, mais il améliore également tant d’autres aspects cognitifs et physiques du corps humain.
1. Jouer d’un instrument de musique Améliore la mémoire
Il a été largement étudié et prouvé que l’apprentissage d’un instrument de musique améliore la mémoire; cela améliore non seulement votre mémoire cognitive, mais également votre mémoire musculaire. Apprendre à jouer d’un instrument de musique vous oblige à utiliser à la fois la partie droite et la partie gauche de votre cerveau, ce qui vous permet de travailler plus dur et d’améliorer votre mémoire. Ceci est soutenu par le Maestro Eduardo Marturet qui déclare: « researchla recherche a montré que la participation à la musique à un âge précoce peut aider à améliorer la capacité d’apprentissage et la mémoire d’un enfant en stimulant différents modèles de développement du cerveau. »Les scientifiques ont même utilisé l’entraînement musical comme méthode de neuro-rééducation pour aider à améliorer le fonctionnement du cerveau.
2. La musique Aide à soulager le stress
La musique a un effet unique sur nos émotions, elle peut nous rendre heureux ou tristes, ou même amplifier l’émotion actuelle que nous ressentons. Des études ont montré que la musique peut aider à vous garder calme, il a même été prouvé qu’elle abaisse la fréquence cardiaque et la pression artérielle, ce qui à son tour abaisse le cortisol, l’hormone du stress, nous rendant ainsi détendus. Bien que le simple fait d’écouter de la musique aide, des recherches ont montré qu’apprendre à jouer d’un instrument apporte confort et répétition quotidienne, ce qui aide à éloigner le stress. La musique peut aider à réduire le stress en aidant les gens à se connecter avec les autres, ce qui est théorisé par le psychologue Michael Jolkovski qui déclare: « … (la musique) peut satisfaire le besoin de se détendre des soucis de la vie, mais contrairement aux autres choses que les gens utilisent souvent à cette fin, comme manger excessivement, boire, ou la télévision ou naviguer sans but sur le Web, elle rend les gens plus vivants et connectés les uns aux autres. »La psychologue Jane Collingwood réitère en outre l’affirmation selon laquelle la musique peut soulager le stress en déclarant: « musicla musique peut avoir un effet extrêmement relaxant sur notre esprit et notre corps, en particulier la musique lente et silencieuse. Ce type de musique peut avoir un effet bénéfique sur nos fonctions physiologiques, en ralentissant le pouls et la fréquence cardiaque, en abaissant la pression artérielle et en diminuant les niveaux d’hormones de stress. »
3. Cela Vous Rend Plus Intelligent!
Des recherches approfondies ont montré que ceux qui avaient une formation musicale étaient généralement plus intelligents que leurs homologues; les enfants qui ont appris à jouer d’instruments de musique ont mieux fait dans leurs études universitaires que les enfants qui n’en avaient pas. Cela est étroitement lié aux améliorations de l’apprentissage d’un instrument de musique sur la mémoire; au fur et à mesure que les deux côtés du cerveau sont engagés, il développe non seulement la mémoire, mais également d’autres compétences. Dans un article de recherche intitulé La formation musicale Entraîne une amélioration à long terme du Raisonnement spatio-temporel des enfants d’âge préscolaire, il est rapporté que » training la formation musicale est de loin supérieure à l’enseignement informatique en améliorant considérablement les compétences de raisonnement abstrait des enfants, les compétences nécessaires à l’apprentissage des mathématiques et des sciences. »D’autres études chez les enfants et les adultes montrent une corrélation entre la formation musicale et la réussite scolaire. Il va sans dire que certaines des personnes les plus intelligentes en vie se sont beaucoup adonnées à la formation musicale et même Einstein a déclaré: « La vie sans jouer de la musique est inconcevable pour moi I Je vois ma vie en termes de musiqueI Je tire le plus de joie de la vie de la musique. »
4. Cela peut renforcer Votre confiance et Vous donner un Sentiment d’accomplissement
Comme pour toute nouvelle tâche, une fois que vous commencez à devenir à l’aise et familier avec ce que vous faites, vous développez la confiance en accomplissant cette tâche. Cela s’applique également aux instruments de musique. Plus vous progressez dans votre formation musicale, plus vous avez de connaissances et de compréhension de votre instrument de musique, plus vous devenez naturellement confiant dans vos compétences. La professeure de musique Elizabeth Dotson-Westphalen déclare avec les étudiants: « theyils trouvent qu’une fois qu’ils peuvent développer eux-mêmes une compétence qu’ils peuvent améliorer de mieux en mieux », Jouer d’un instrument dans un cadre public peut aider les gens à se sentir confiants dans la présentation de leur travail dans un contexte non académique, et ainsi améliorer leurs nerfs lorsqu’il s’agit d’examens et d’évaluations. En plus d’améliorer votre confiance en vous, l’apprentissage d’un instrument de musique vous procure un immense sentiment d’accomplissement. La pianiste Emily Singers déclare: « Il n’y a pas envie de jouer une chanson difficile et de la jouer parfaitement. (C’est) tout un coup de pouce à l’ego. »Il n’y a vraiment pas de plus grand sentiment que de terminer enfin une tâche difficile et de pouvoir la perfectionner. Ce sentiment d’accomplissement de soi peut filtrer sur d’autres domaines de votre vie et vous aider à accomplir plus!
5. C’est Amusant!
» L’art de la musique est si profond et profond qu’il faut l’aborder avec un peu d’intensité et une grande joie affectueuse. »Même s’il existe de nombreux raisonnements scientifiques expliquant pourquoi la formation musicale est si bénéfique, vous devriez apprendre un instrument de musique simplement parce que c’est incroyablement amusant de le faire. Les gens remplissent leur vie de passe-temps qui les rendent heureux, qui leur permettent d’échapper à la répétition monotone de la vie quotidienne. D’autres temps passés passifs comme regarder la télévision ou faire défiler les médias sociaux ne fournissent aucune subsistance à nos vies, la musique engage et stimule notre cerveau, nous rendant heureux et occupant notre temps. La musique a la qualité particulière d’apporter de la joie, de la paix et de l’épanouissement qui aide à élever l’esprit et à rendre la vie agréable pour toutes les personnes impliquées.
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