Non seulement le tabagisme peut raccourcir votre vie, mais il peut accélérer le vieillissement, provoquant des changements dans votre peau, vos cheveux et vos dents qui peuvent être irréversibles.
Les cigarettes peuvent restreindre le flux d’oxygène et de sang dans le corps, provoquant la mort des cellules de la couche externe de la peau, explique Sandy Tsao, MD, dermatologue au Massachusetts General Hospital, à Boston.
En fait, une étude publiée en 2013 dans la revue Plastic and Reconstructive Surgery a révélé que seulement cinq ans passés à fumer suffisent à provoquer des changements au visage d’une personne. Les chercheurs, qui ont examiné près de 80 paires de jumeaux identiques, dont l’un fumait et l’autre non, ont constaté que le jumeau qui fumait avait des poches de paupières inférieures, plus de rides des lèvres, des « lignes de sourire » plus profondes et des joues plus tombantes que le frère qui ne fumait pas.
Voici quelques changements qui peuvent survenir dans votre peau, vos cheveux et vos dents à cause du tabagisme:
No. 1: Peau sèche et terne
Parce que fumer « affame » la peau d’oxygène, le teint des fumeurs peut apparaître gris, jaune ou terne, explique le Dr Tsao. Fumer peut également restreindre le flux sanguin dans les capillaires, ce qui rend la peau sèche et grossière, tandis que la nicotine contenue dans les cigarettes et les produits du tabac resserre les vaisseaux sanguins, limitant l’apport de vitamine A, qui aide à garder la peau en bonne santé.
Numéro 2: Rides et affaissement
Le tabagisme favorise la dégradation de l’élastine et déclenche la libération d’une enzyme qui dégrade le collagène, processus qui peuvent provoquer des rides et un amincissement de la peau.
De plus, fumer habituellement peut en fait contribuer aux rides: Lorsque vous fumez, vous plissez les lèvres, ce qui crée des rides autour de la bouche qui, avec le temps, peuvent devenir plus profondes et permanentes, explique Tsao. Et bien que la plupart des fumeurs ne s’en rendent pas compte, ils plissent les yeux aussi, créant plus de rides autour du contour des yeux.
Numéro 3: Perte de cheveux
Les personnes qui fument peuvent avoir des cheveux plus fins et plus fragiles que ceux qui ne fument pas, explique Tsao. Bien que les experts ne sachent pas exactement pourquoi les cigarettes provoquent la perte de cheveux, on pense que fumer pourrait couper l’oxygène aux cheveux de la même manière que sur la peau.
No. 4: Dents et ongles tachés
La nicotine contenue dans les produits du tabac peut laisser des taches jaunes sur vos dents et vos ongles, explique Tsao. Cesser de fumer évitera les taches et vous pourrez peut-être blanchir vos dents avec des traitements de nettoyage des dents professionnels ou en vente libre.
Numéro 5: Poches sous les yeux
Parce que la nicotine est un stimulant, fumer avant d’aller dormir peut vous garder éveillé ou réduire la qualité de votre œil fermé, ce qui peut provoquer la formation de cernes et de poches sous les yeux. Heureusement, cesser de fumer entraînera probablement un meilleur sommeil dans l’ensemble.
No 6: Cancer de la peau
Le plus grand danger que pose le tabagisme pour votre peau est un risque accru de cancer de la peau, explique Tsao, en particulier les carcinomes épidermoïdes qui ont tendance à se former autour de la bouche.
La bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Bien que certains des dommages causés par le tabagisme puissent être irréversibles, une fois que vous aurez arrêté de fumer, votre peau sera plus saine et vous empêcherez la formation d’autres taches sur vos dents et vos ongles.