8 décembre 2014
Par: List Labs
Par: Suzanne Canada, Ph.D.
Tanager Medical Writing
Un barrage continu d’informations et de fausses informations a été dispersé à travers divers médias sur les dangers des toxines dans notre environnement. Bien que tout le monde s’accorde à dire que vous devriez certainement éviter d’ingérer, d’inhaler ou d’absorber des toxines dans votre corps; votre corps a des moyens naturels d’éliminer les toxines. Certaines nouvelles tendances affirmant que vous devez vous « désintoxiquer » pour aider au processus peuvent en fait vous nuire plus qu’aider.
Il y a certainement de nombreux polluants dans le monde aujourd’hui qui devraient être minimisés ou évités1. Les sources naturelles de toxines dans l’environnement comprennent:
- Autres personnes: qui peuvent être porteuses d’agents pathogènes humains
- Intoxication alimentaire: due à une contamination par E. coli, Salmonella ou même par le botulisme
- Animaux sauvages: qui peuvent être porteurs du typhus, des virus, du choléra (p. ex., des rats de Manhattan ont été récemment étudiés par des chercheurs de l’Université Columbia et ont été trouvés porteurs de nombreuses bactéries et virus)
- Bacilles et bactéries Clostridiales, dont les spores existent naturellement dans le sol
- Toxines végétales (lectines, tanins, alcaloïdes) qui limitent l’ingestion et les dommages par les herbivores
- Pollution de l’air: poussière, pollen, spores fongiques telles que la moisissure
Cependant, le battage médiatique sur la prévalence des toxines dans nos maisons dans le but de vendre des produits et des procédures de désintoxication extrêmes pourrait blesser les gens à la fois physiquement et financièrement. La désinformation a été largement promue, affirmant que ces toxines sont la source de nombreux problèmes de santé tels que l’ADD, l’autisme, la fatigue chronique et même le cancer. En fait, la désintoxication est parfois appropriée lorsqu’elle est prescrite par des médecins dans le milieu de la santé:
« Dans le cadre de la médecine réelle, la désintoxication signifie des traitements contre les niveaux dangereux de drogues, d’alcool ou de poisons comme les métaux lourds. Les traitements de désintoxication sont des procédures médicales qui ne sont pas sélectionnées par hasard dans un menu de traitements de santé alternatifs, ou retirées du commerce en pharmacie. Une véritable désintoxication est assurée dans les hôpitaux en cas de circonstances mettant la vie en danger. »3
L’augmentation de l’utilisation et de la promotion des régimes, des produits et des procédures de « désintoxication » les a placés sous la surveillance de certains chercheurs en santé. Dans un cas, des chercheurs de la Faculté de médecine de l’Université de Georgetown ont examiné 20 études publiées au cours de la dernière décennie et n’ont trouvé aucune preuve de bénéfice pour le nettoyage du côlon.4 Un article d’enquête de Consumer Reports a rapporté que leurs consultants médicaux s’interrogeaient sur la nécessité d’une désintoxication! 5 Une autre évaluation publiée sur WebMD a conclu que vous pourriez rapidement perdre du poids en utilisant un régime de désintoxication, mais vous devrez supporter la faim, la faiblesse et pourriez ressentir des effets secondaires de faible énergie, de faible glycémie, de douleurs musculaires, de vertiges et de nausées. D’autres autorités sanitaires soulignent que le corps humain a des processus naturels pour gérer l’élimination des toxines, peu importe ce que vous mangez.6
Comment Votre Corps Se Débarrasse-t-Il des toxines?
Loin d’être impuissant, le corps humain a développé de nombreuses façons de se défendre contre les toxines présentes dans l’environnement. 8 Le corps se défend à travers trois systèmes d’organes majeurs :
1. La peau et l’intestin, qui agissent comme une barrière physique.
2. Les reins et le foie: La fonction principale du foie, des reins et du système urinaire est d’expulser les toxines résultant du métabolisme des aliments et des boissons par l’organisme 7.
3. Le système immunitaire: Les organes, y compris les ganglions lymphatiques, la moelle osseuse, le thymus et les globules blancs, résistent ou éliminent les corps étrangers potentiellement nocifs ou les cellules anormales. Leurs cibles principales sont les bactéries et les virus. Les globules blancs (lymphocytes: lymphocytes B, lymphocytes T, macrophages, etc.) sont des cellules hautement spécialisées qui reconnaissent et détruisent des cibles spécifiques.
L’immunité innée et le système du complément sont constitués de 11 protéines plasmatiques produites par le foie, généralement activées par des agents pathogènes et des complexes d’anticorps, qui aident à éliminer les agents pathogènes. Ce mécanisme comprend l’inflammation, qui est la première défense du corps humain qui détruit les envahisseurs et prépare les zones touchées à la guérison et à la réparation.
- Site web de l’EPA des États-Unis : www.epa.gov
- Paul T., (2014) La Population De Rats De New York Héberge Des Agents Pathogènes Dangereux. Centre médical de l’Université Columbia.
- Gavura S., (2014). L’Arnaque Détox: Comment le repérer et comment l’éviter. Médecine Scientifique.
- Raymond J., (2011). Danger Detox: Nettoyage du côlon à la mode un rituel risqué. NBC Nouvelles.
- Avez-vous vraiment besoin de vous désintoxiquer? Consumer Reports, janvier 2009.
- Zelman K., (2016). La Vérité Sur Les Régimes De Désintoxication. WebMD.
- Foie, Rein et Système urinaire. Docteur en informatique, 2016.
- Ritchison G., Défenses du sang et du corps II. BIO 301 Physiologie humaine.