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Vous pouvez brûler beaucoup de calories en conduisant un chariot.
Getty Images
Le président Donald Trump a joué au golf ce week-end, et chaque fois qu’un président joue au golf, cela se transforme rapidement en une question politiquement lourde. Le président Trump, pour sa part, a déclaré qu’il jouait au golf comme sa forme d’exercice. Laissant la politique de la question de côté, il vaut la peine de répondre à la question de savoir combien d’exercice vous pouvez réellement faire en jouant au golf.
Avant d’aller plus loin, il convient de préciser qu’il est impossible de calculer le nombre exact de calories que vous pouvez brûler en faisant l’une de ces choses. Cela dépend de toutes sortes de choses, y compris l’élévation réelle du cours lui-même. Prenez-les comme des numéros de parc à balles, ce qu’ils sont censés être:
Marcher en portant
Aucune surprise ici. Marcher tout en portant votre sac de golf est la meilleure forme d’exercice que le golf puisse offrir. Marcher 18 trous équivaut à environ quatre kilomètres ondulés, et le faire en se balançant et en portant votre sac fixe probablement votre nombre total de calories brûlées à environ 1 400, selon une expérience menée par le directeur du Center for Health and Sport Science et rapportée par le New York Times, et parfois jusqu’à 2 000.
Marcher en poussant un chariot
Fait intéressant, marcher avec un chariot, selon le même article du New York Times, brûle en fait une quantité de calories similaire à celle du transport, bien qu’une fraction moins. C’est peut-être pour cette raison que notre éditeur de médias sociaux Tim Reilly aime un peu trop son chariot de poussée…
On comprend. Vous aimez pousser des chariots. pic.Twitter.com/XMCHxp3g5l
Marcher avec un caddie
Le simple fait de marcher et de se balancer, tout en utilisant un caddie pour transporter vos bâtons, reste une excellente forme d’exercice. Un bref entrefilet sur le site Web de Harvard indique que le nombre de calories brûlées se situe entre 800 et 900 calories, mais cet article n’est pas une étude officielle elle-même et ne fait que rapidement référence à des « études » non nommées, il n’est donc pas clair quel est le nombre exact et pourrait être plus proche de 1200 calories.
Monter en charrette
Bien sûr, alors que de nombreux snobs du golf insistent pour ne marcher que, cela occulte trois facteurs importants:
Premièrement, les chariots sont bons pour le golf, comme le rapporte NPR ici, car ils créent des revenus supplémentaires pour les parcours eux-mêmes: Ils permettent aux installations de golf « d’attirer plus de gens sur le parcours et de les déplacer plus rapidement », Steve Mona, PDG de la World Golf Foundation.
Deuxièmement, les chariots permettent au jeu de rester plus inclusif pour de nombreux golfeurs âgés qui peuvent apprécier le golf mais ne possèdent pas la capacité de marcher 18 trous ondulés.
Et enfin, parce que vous marchez toujours vers et depuis des boîtes de départ (souvent surélevées) et que vous balancez vos clubs, vous brûlez encore beaucoup de calories en jouant au golf avec un chariot — entre ~ 800 et 1 300, selon une étude du WGF.
Il est sûr de dire que le golf est une forme d’exercice fantastique, alors quoi que vous choisissiez, jouez beaucoup!
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- fitness
Luc Kerr-Dineen
Golf.Contributeur com
Luke Kerr-Dineen est Directeur du journalisme de service chez GOLF Magazine et GOLF.com . Dans son rôle, il supervise le contenu d’amélioration du jeu de la marque couvrant l’enseignement, l’équipement, la santé et la forme physique, sur toutes les plates-formes multimédias du GOLF.
Un ancien de l’International Junior Golf Academy et de l’équipe de golf de l’Université de Caroline du Sud-Beaufort, où il les a aidés à No. 1 dans le classement national NAIA, Luke a déménagé à New York en 2012 pour poursuivre sa maîtrise en journalisme à l’Université Columbia et a été nommé « Étoile montante » de News Media Alliance en 2017. »Son travail est également paru dans USA Today, Golf Digest, Newsweek et The Daily Beast.Instagram Facebook de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Instagram de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Instagram de l’auteur Compte Instagram de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Instagram de l’auteur Compte Facebook de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Facebook de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Facebook de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Facebook de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Facebook de l’auteur Compte Twitter de l’auteur Compte Instagram de l’auteur