Savez-vous combien de chapeaux vous portez? Je suppose que vous connaissez l’expression « porter de nombreux chapeaux », c’est-à-dire avoir de nombreux rôles, responsabilités et tâches à accomplir.
Si vous assigniez chaque rôle avec un chapeau particulier, avec les compétences et les responsabilités qui l’accompagnent, combien en porteriez-vous? Qu’est-ce que ça fait de les porter? En portez-vous plusieurs à la fois ou un à la fois?
Voici quelques domaines de responsabilité clés que vous pouvez considérer – et évaluer:
– À la maison : êtes-vous gardien, réparateur, cuisinier de famille? Diriez-vous plutôt que vous portez un chapeau de maison ou y en a-t-il plus d’un?
Si vous portez trop de chapeaux à la maison:
Se sentent-ils bien et aimez-vous tous les porter? Sinon, quel chapeau aimeriez-vous abandonner ou donner à quelqu’un d’autre? Y a-t-il quelqu’un dans votre famille qui aurait l’air mieux avec ce chapeau?
Si vous portez plusieurs chapeaux à la fois, vous pouvez facilement sentir le poids réduit par eux: alors choisissez comment et quand les porter.
Et si vous pensez que vous « devez porter ce chapeau » parce que « c’est ce qu’on attend de vous », demandez-vous: qui vous fait réellement le faire?…
Parfois, un « non » la prochaine fois qu’on vous demande d’être impliqué vaut mieux qu’un « oui » à demi-cœur – et gardez à l’esprit qu’un « non » implique toujours un « oui » pour autre chose.
– Pour vos enfants: Lorsque nous avons des enfants, nous sommes impliqués dans tout ce qu’ils font. Nos équipes sportives pour enfants, clubs, etc. avoir une grande charge sur toute la famille. – Et si nous avons plus d’un enfant, cela ajoute encore plus de chapeaux à notre tête.
Depuis que j’ai décidé de programmer régulièrement du temps supplémentaire en tête-à-tête avec mes trois enfants – c’est-à-dire porter un chapeau à la fois – j’ai ressenti beaucoup moins de pression et je peux également profiter des moments les plus agités car je sais que j’ai le choix de mettre un (ou deux) chapeau et de me concentrer pleinement sur un seul.
– Votre partenaire: Malheureusement, les couples tiennent souvent leur partenariat pour acquis, surtout lorsque tout se passe bien et que le chapeau est confortable. Mais comme avec tous les autres chapeaux, notre chapeau de partenariat doit être reconnu, apprécié, nourri et chéri. Et nous devrions évaluer si cela nous semble toujours bien, ce qui doit changer pour l’ajuster
– Votre travail – Si nous avons un emploi et / ou faisons du bénévolat, nous portons généralement plusieurs chapeaux là aussi et ces chapeaux nous glissent parfois sur la tête avant même de commencer à travailler: nous vérifions nos mails et téléphones avant le petit déjeuner ou avant de nous rendre au travail le matin. Parfois, nous nous endormons même avec ces chapeaux on
J’ai récemment commencé une nouvelle routine: ne pas consulter mes emails avant 9h00 et ne pas répondre après 19h00. Rien ne devrait être si urgent qu’il ne peut pas attendre après 9 heures (vraies urgences exclues bien sûr). Ceux qui ont un emploi 9-5 peuvent penser que c’est facile, mais ce n’est pas pour un entrepreneur comme moi qui a des clients aussi en fin d’après-midi et en soirée. De plus, je fais tout mon marketing, ma tenue de livres, etc., donc vérifier les e-mails ou accéder aux médias sociaux après la dernière leçon ou séance de coaching n’est pas facile pour moi; mais j’y arrive.
– Devoirs collatéraux: Nous avons tous tendance à faire plus, à assumer d’autres emplois, d’autres responsabilités, surtout lorsque ces choses semblent très intéressantes.
Faites une liste de toutes les tâches supplémentaires que vous devez effectuer dans les différents domaines de votre vie et vous découvrirez s’il y a de la place pour plus ou si vous devez enlever un (ou deux, ou trois hats) des chapeaux que vous portez
Lorsque nous fixons des priorités, c’est-à-dire décidons des chapeaux que nous portons, nous nous faisons une grande faveur: nous n’avons tous qu’une seule tête et le multitâche n’est pas aussi sain que les gens le pensent.
Si vous êtes, comme moi, une « multipotentialiste » comme le définit Emily Wapnick, « une personne qui a de nombreux intérêts et activités créatives différents dans la vie », alors trouver quel chapeau garder et lequel lâcher est un véritable défi.
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J’ai pris cette décision plusieurs fois. Il y a un an, j’ai abandonné un chapeau qui contenait environ 5 heures par semaine de travail bénévole. Bien que ce soit l’un de mes préférés, celui que j’ai choisi de porter, de grandir et de nourrir. Son poids n’a jamais été trop important pour moi. Mais j’ai dû laisser faire – pourquoi?
J’ai sincèrement aimé le porter, c’était bien, confortable, excitant. C’était l’un de mes 2 chapeaux de bénévoles. Grâce à ce chapeau j’ai tellement appris, j’ai pu rencontrer tellement de gens, me faire de nouveaux amis et ce chapeau m’a permis de découvrir des facettes de moi que je n’aurais pas vues si je ne l’avais pas porté.
C’était un chapeau que j’ai seulement emprunté. Je savais que je ne devais le porter que temporairement. Je suis très doué pour le changement et je sais quand il est temps de dire « assez », quand il est temps de le remettre aux autres.
J’ai encore assez de chapeaux mais j’essaie de ne pas les porter tous en même temps.
Je les combine parfois, mais jamais plus de deux ou trois. Si je les portais toujours tous, je démenterais mes propres attentes.
Chaque chapeau mérite d’être porté, apprécié et admiré, séparément.