Combien de Temps Dure un Écrasement (Selon les Experts)

Savez-vous combien de temps un écrasement peut durer? Une minute, un jour, une semaine entière, une année entière ?

Le mot « écrasement » est généralement utilisé pour décrire un sentiment d’engouement intense mais de courte durée. Mais que se passe-t-il si ce sentiment dure longtemps?

Pour déterminer combien de temps durera votre béguin, nous avons demandé à des professionnels de la santé mentale et à des experts en rencontres de partager leurs idées.

Les écrasements n’ont pas de limite de temps définie

Un écrasement peut être terminé dans une semaine, ou il peut encore se maintenir une décennie plus tard.

• La chose #1 qui détermine si un écrasement se termine ou non est si la personne avec le béguin agit dessus.
• Le déterminant #2 de la fin de l’écrasement est de savoir si la personne avec l’écrasement rencontre quelqu’un d’autre.

Si vous n’agissez jamais sur un béguin et que vous ne rencontrez personne d’autre, ce béguin peut continuer encore et encore.

Ce que beaucoup de gens font avec des écrasements, c’est construire ces fantasmes élaborés dans leur tête. Il n’y a pas besoin de se sentir mal à ce sujet; la plupart d’entre nous le font. Vous imaginez les discussions avec cette personne, les dates, l »ouverture sur vous-même, la connexion, l »intimité.

Il se sent si bien — dans votre tête.

Mais plus ce fantasme devient élaboré, plus il peut être difficile d’agir dans le monde réel. Le monde réel n’est pas fantastique, et si cela ne se passe pas bien, votre fantaisie apparaîtra. Cela commence donc à ressembler à des enjeux de plus en plus élevés. Cela paralyse les gens.

Je suis un expert en rencontres avec une expérience de rencontres assez substantielle. Mais il était une fois, j’étais un gars solitaire qui a écrasé la même fille pendant huit ans. Je ne pouvais pas la sortir de ma tête. Vous serez surpris du nombre d’autres personnes dans ce même bateau.

Si vous agissez sur un écrasement et que quelque chose se passe, cela peut mettre fin à l’écrasement. Vous réaliserez peut-être que votre béguin n’est pas du tout en vous, et cela y met fin. Ou vous apprenez à connaître un peu mieux le béguin et découvrez que cette personne ne ressemble en rien à votre fantaisie. Cela aussi pourrait y mettre fin.

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Vous pourriez également vous réunir avec votre béguin. Alors ce n’est plus un béguin — maintenant c’est une relation.

Autre chose peut arriver aussi : vous rencontrez quelqu’un d’autre.

Et en fait, c’est l’une des choses les plus tristes qui se produisent dans les « écrasements mutuels » où aucune des parties n’agit. Parfois, vous aurez deux personnes écrasées l’une sur l’autre, et les deux le soupçonnent, mais personne ne fait rien à ce sujet. Tôt ou tard, l’un d’eux va rencontrer quelqu’un d’autre et se détacher de ce béguin. L’autre personne finit par être laissée pour compte, toujours à la recherche de quelqu’un qui est passé à autre chose.

Si vous ne voulez pas être celui qui vous reste, voici ma suggestion: Raidissez votre colonne vertébrale et allez demander à votre béguin. Si la réponse est non, d’accord, au moins maintenant vous avez une réponse. Maintenant, va rencontrer quelqu’un d’autre.

Un béguin peut durer des heures ou peut aussi durer toute une vie

D’après des expériences personnelles et cliniques, j’ai constaté qu’un béguin peut durer des heures, ou peut aussi durer toute une vie. Lorsqu’un béguin est basé sur des facteurs physiques seuls — tels que l’attractivité ou le sexe passionné — le béguin peut s’estomper plus rapidement si des facteurs tels que des habitudes de vie négatives ou des caractéristiques de personnalité toxiques font surface.

Cependant, si un béguin est basé sur une attraction émotionnelle — qui peut également inclure des facteurs physiques — le béguin est susceptible d’être plus durable. Dans les situations où un partenaire romantique est vu et adoré pour qui il est vraiment, les surtensions « J’ai le béguin » peuvent ne jamais finir.

De plus, le terme « limerence » est souvent utilisé pour décrire l’engouement, le stade d’écrasement d’une relation. Bien sûr, une étape de limérence peut durer très peu ou pas longtemps, mais, en moyenne, cet état dure généralement entre trois mois et 36 mois.

Plus les gens ont de contacts et d’intimité sexuelle pendant la phase de limérence, plus il est probable que le béguin s’estompe plus rapidement.

Au niveau neurobiologique, un écrasement implique des poussées de substances neurochimiques de bien-être telles que la dopamine et la sérotonine qui ont finalement tendance à se stabiliser. Cependant, selon les partenaires et ce qu’ils ressentent l’un pour l’autre à long terme, les effets neurobiologiques de bien-être peuvent être de courte durée ou très durables.

Un écrasement n’a pas de limite de temps définie ou de date d’expiration

Il peut durer des heures, des jours, des semaines, des mois ou peut-être même des années; il n’y a pas de délai fixé pour un écrasement. Un béguin est un fantasme de ce à quoi vous imaginez que cette personne ressemble — vous aimez l’idée de cette personne. C’est une pure attraction.

Cette attraction peut se développer progressivement au fil du temps et devenir quelque chose de plus profond, ou elle peut se dissiper et s’estomper à mesure que vous apprenez à mieux connaître cette personne.

Un béguin peut durer aussi longtemps que vous le faites

Certains sentiments peuvent persister longtemps et ne pas se transformer en autre chose, surtout si le type de béguin que vous tenez pour une personne est principalement dû à l’admiration.

Vous pouvez continuer à « écraser » la personne — qui l’admire essentiellement pour son trait spécial — aussi longtemps que vous le souhaitez.

Un béguin peut se développer ou se dissiper en fonction du niveau d’attraction

Un béguin peut durer un jour et s’estomper ou des mois, puis progresser vers quelque chose de plus profond — tout dépendra de la profondeur de votre attirance avec la personne. Cela pourrait se transformer ou se transformer en une émotion plus intense en fonction de la progression de vos interactions.

Un béguin peut durer aussi longtemps que vous soignez le béguin

Un béguin dure aussi longtemps que vous soignez le béguin — plus vous accordez d’attention à votre béguin, plus vous devenez amoureux de cette personne.

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Un béguin n’est rien de plus qu’un fantasme sur une personne, souvent, une personne inaccessible. Il y a une forte attirance physique ou sexuelle pour l’individu, mais aucun lien mental ou émotionnel. La substance n’existe pas avec un béguin. Par conséquent, vous maintenez votre béguin en raison de l’attraction physique et de l’idéalisation de la personne dans votre esprit.

Vous avez fait un récit de la façon dont cette personne est, et vous êtes attiré par cette histoire fictive.

Comment me débarrasser de mon béguin?

Lorsque vous êtes capable de vous connecter véritablement avec une autre personne, votre béguin diminuera. Il est important de noter qu’une véritable connexion signifie que vous êtes en relation avec quelqu’un qui répond à vos besoins. Vous trouvez l’accomplissement mentalement, émotionnellement, physiquement et spirituellement.

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Cependant, si vous sentez que vos besoins et vos valeurs ne sont pas comblés, vous continuerez à rechercher ce sentiment de « complétude » dans votre béguin puisque vous n’avez accès qu’à la version idéalisée de ceux-ci, qui est souvent imaginée comme parfaite.

Les écrasements qui incluent ce sentiment de limérence peuvent durer des années

Les écrasements peuvent prendre de nombreuses formes, allant d’un fantasme passager sur une célébrité au vérificateur à l’épicerie à un sentiment de désir et de connexion à vie avec votre conjoint.

Mais le cœur d’un béguin est une réponse émotionnelle connue sous le nom de « Limerence. »La limérence est une combinaison d’attirance physique / sexuelle et d’un désir profond de connexion émotionnelle.

Les écrasements qui incluent ce sentiment de limérence peuvent durer des années et être une partie essentielle de notre vie. Certaines personnes sont mal à l’aise avec l’idée d’un béguin en dehors de leur relation principale – craignant que cela menace leur relation ou que cela signifie qu’elles ne sont pas satisfaites de leur partenaire.

J’encourage mes clients à profiter du béguin – le voir comme réaffirmant qu’ils sont des êtres sexuels en dehors de leur relation.

Il est important de savoir qu’il est acceptable d’avoir le béguin pour quelqu’un en dehors de votre relation; que cela ne signifie pas que vous êtes malheureux dans la relation dans laquelle vous vous trouvez, et cela ne signifie pas que vous devez agir sur le béguin.

Vous pouvez simplement profiter de l’excitation de vous sentir attiré.

La durée d’un béguin dépend entièrement de l’intensité du béguin

Si vous fréquentiez quelqu’un pendant quelques mois, il pourrait disparaître plus rapidement, par opposition à si vous aviez le béguin pour quelqu’un ou si vous le fréquentiez depuis une ou plusieurs années.

Cela dit, un coup de cœur ne peut pas vraiment être quantifié par des chiffres. Je crois au coup de foudre, et l’intensité d’une connexion forte peut s’accumuler rapidement et être très difficile à oublier une fois qu’elle est partie.

Si vous êtes tombé amoureux d’un béguin, il ne s’agit pas de claquer des doigts et de dire « abracadabra! »et vous ne pouvez pas non plus flirter et sortir avec de nouvelles personnes comme solution.

Parfois, la seule vraie façon de surmonter un béguin est de traverser la douleur. Et appelez-moi un romantique, mais parfois la douleur d’un béguin perdu ne disparaît jamais complètement.

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