Combien de temps faut-il pour que la biotine fonctionne? À quelle vitesse fait-il pousser les cheveux?

Je suis très heureux!

J’ai pu faire pousser mes cheveux de 7 centimètres au cours des cinq derniers mois grâce à la biotine.

Ce n’était pas facile.

Les premiers mois de prise de biotine, j’ai à peine remarqué les effets.

J’ai traversé des moments où la seule chose que j’avais était mon désespoir.

J’ai vu comment mes cheveux tombaient et chaque jour je remarquais plus d’espaces blancs sur mon cuir chevelu.

La même chose vous arrive-t-elle?

Perdez-vous beaucoup de cheveux et vous ne savez pas pourquoi?

Continuez à lire car ici je vais vous dire:

Je vais vous avertir d’une chose avant de continuer.

Si vous faites partie de ces personnes qui croient aux pilules magiques, ne perdez même pas votre temps à lire.

Ce n’est pas pour vous.

Ce que je vais vous dire ici, c’est pour les gens qu’en plus de se plaindre de leur perte de cheveux, ils veulent vraiment s’engager à obtenir des résultats.

C’est pour les gens qui sont cohérents et persévérants.

La biotine fonctionne mais si vous pensez que vous ne pouvez pas vous engager à la prendre pendant 5 ou 6 mois, autant ne pas perdre votre temps.

Recherchez des traitements alternatifs pour stimuler la croissance des cheveux.

Maintenant que nous avons éclairci ce point, nous pouvons continuer.

Pourquoi la biotine stimule la croissance des cheveux

La biotine est une vitamine, également connue sous le nom de vitamine B7, que l’on trouve dans de nombreux aliments que nous mangeons régulièrement, comme les œufs, le soja, le poisson, le pain de blé entier, le porc et les amandes, entre autres.

Lorsque la dose minimale disparaît de votre corps, c’est lorsque vous remarquez une perte de cheveux et que vos ongles deviennent faibles et se cassent facilement.

Bien sûr, je ne savais pas tout cela jusqu’à ce que ma situation soit désespérée.

Il y a environ huit mois, j’ai commencé à travailler avec une nouvelle entreprise.

J’ai eu l’impression de pouvoir toucher le ciel avec mes mains parce que j’ai trouvé un poste de secrétaire du président d’une entreprise.

Mais après un mois, j’ai commencé à remarquer beaucoup de cheveux sur mon oreiller quand je me suis réveillé le matin.

De plus, quand je me suis douchée, il y avait une tonne de cheveux sur le sol de la baignoire.

Et je n’ai même plus repassé mes cheveux à plat parce que quand je le faisais, une tonne de cheveux finissait éparpillés sur le sol dans toute la salle de bain.

De l’inquiétude, je suis passé au désespoir.

J’ai essayé de cacher les signes que vous pouviez voir sur mon front avec différentes coiffures.

Je ne pouvais pas tirer mes cheveux en arrière parce que j’avais l’impression que vous pouviez voir les taches blanches sur mon cuir chevelu.

J’ai décidé de parler à un dermatologue, car j’étais vraiment terrifiée.

Savez-vous ce que vous ressentez lorsque vous touchez le ciel avec vos mains et que tout d’un coup, quelque chose comme des cheveux vous fait tomber?

Le dermatologue a examiné attentivement mon cuir chevelu en plus de regarder les résultats des analyses de sang et d’urine que j’avais apportés pendant quelques minutes.

Après, elle m’a interrogé sur ma routine de soins capillaires et si j’avais fait des changements importants dans ma vie au cours des derniers mois.

C’est là que nous sommes arrivés au point crucial.

Elle m’a dit qu’il était possible que j’avais commencé à perdre des cheveux à cause du stress produit par mon nouveau travail.

Le stress a réduit le niveau de biotine dans mon corps, ce qui a entraîné la chute de mes cheveux.

Très bien,

Maintenant, je savais pourquoi mes cheveux tombaient.

Ensuite, comment étais-je censé récupérer mes cheveux?

Le dermatologue m’a répondu de la même manière que je vais vous le dire.

Patience et persévérance.

Et quelques suppléments de biotine que vous devriez prendre tous les jours.

Et soyez patient.

Parce que les cheveux commenceront à pousser cinq mois après le début du traitement.

Tu peux le croire ?

J’étais tellement désespérée et elle parlait d’attendre cinq mois pour voir un changement.

Je me sentais frustrée, et je pense que mon visage disait tout.

Alors, elle m’a dit que la première chose que je devais faire était de réduire mon niveau d’anxiété.

Que le processus commence de l’intérieur.

Comme la biotine commencerait à se stabiliser dans mon corps, car elle fonctionne au niveau cellulaire, les follicules pileux recommencent à produire de nouveaux cheveux.

Et c’est ainsi que j’ai commencé à prendre de la biotine.

Et priez.

Que le traitement fonctionnerait.

Comment prendre de la biotine pour obtenir des résultats positifs dans la croissance des cheveux

Le dermatologue m’a recommandé de prendre au moins 240 mg de biotine par jour sous forme de capsule pendant au moins cinq mois, tous les jours.

Aussi, que je devrais incorporer plus de grains entiers dans mon alimentation, par exemple une tranche de pain de blé entier contient 0,02 microgramme de biotine.

Ainsi, mon petit déjeuner comprenait deux tranches de pain de blé entier avec du fromage à la crème et un verre de lait car elles contiennent également une quantité intéressante de biotine.

Et quelque chose qu’au début, je n’aimais pas du tout.

Foie.

Je me souviens de la première fois que j’ai mangé un steak de foie, j’ai cru que j’allais mourir.

Jusqu’à ce qu’un ami me recommande de préparer une salsa avec des oignons finement coupés et des piments verts en julienne avec un verre de vin blanc.

À partir de ce moment, le foie semblait être un mets délicat.

Ainsi que du poisson.

Et fruits et légumes frais.

Et c’est ainsi que j’ai commencé sur la lente voie pour récupérer mes cheveux perdus.

Un long chemin, dans lequel la sérénité en solo pourrait m’aider à obtenir des résultats.

Comment compléter le traitement à la biotine pour obtenir une croissance des cheveux

En plus d’incorporer certains aliments comme ceux que j’ai mentionnés précédemment, mon dermatologue a recommandé d’utiliser n’importe quel shampooing contenant une grande quantité de biotine ou un shampooing amincissant anti-har.

Tous les deux jours, je me lavais les cheveux et je massais doucement mon cuir chevelu en cercles lorsque j’appliquais le shampooing.

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Un mois s’est écoulé.

Deux mois.

Trois mois.

Et finalement j’ai commencé à remarquer de petits poils dans les taches chauves sur mon cuir chevelu.

Je n’ai pas vu autant de poils sur mon oreiller, même quand je me suis douchée.

De plus, je sentais que mes cheveux n’étaient pas aussi fins et fragiles.

Conclusions

Ce n’est pas seulement la biotine qui a fait pousser mes cheveux.

C’est la persévérance et la patience pour terminer le traitement qui comprenait les capsules de biotine, l’incorporation de certains aliments dans mon alimentation et certains produits capillaires spécifiques.

C’est pourquoi la biotine m’a donné des résultats.

C’était une combinaison.

Une combinaison de produits spécifiques ajoutés à la retenue et à la persévérance.

C’est pourquoi je vous ai dit que ce traitement n’est pas destiné aux personnes qui croient aux pilules magiques.

C’est pour les gens disciplinés qui n’ont qu’un seul objectif: pour récupérer de la perte de cheveux.

C’est ainsi que la biotine a fait pousser mes cheveux de sept centimètres en cinq mois.

Le dermatologue m’a recommandé de poursuivre le traitement pendant deux mois de plus pour évaluer plus tard les résultats et voir comment nous allions avancer.

Pour l’instant, j’apprécie les résultats.

Mes cheveux ont poussé avec de la biotine.

Les taches chauves sur mon cuir chevelu ont disparu avec la biotine.

Et aussi, mes cheveux étaient plus forts et plus épais avec de la biotine.

Maintenant, vous savez combien de temps il faudra pour voir les résultats de la biotine sur la croissance de vos cheveux.