Mars 3, 2021
La réponse est que vous pouvez certainement affecter le temps que votre hernie discale prend pour guérir sans chirurgie. Les physiothérapeutes sont un endroit où vous pouvez demander de l’aide pour savoir comment vous pouvez le faire.
Les hernies discales surviennent lorsque la couche externe d’un disque rachidien est endommagée. Les dommages permettent alors à la matière interne du disque de s’hernier ou de s’enfoncer. Ce problème est courant chez les Américains, et il est rapporté que 20 adultes sur 1 000 développent une hernie discale chaque année. Vous pouvez travailler avec un physiothérapeute pour déterminer combien de temps votre hernie discale peut prendre pour guérir sans chirurgie. Votre thérapeute peut également offrir un traitement efficace pour votre hernie discale.
Combien de temps une hernie discale prend-elle pour guérir sans chirurgie?
La durée de guérison d’une hernie discale varie souvent entre six et huit semaines. De plus, les patients atteints de cette maladie guérissent souvent très bien sans chirurgie. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour aider votre hernie discale à guérir plus rapidement ::
- Ne pas revenir trop tôt à des activités normales — Dans de nombreux cas, les hernies discales sont causées par le levage d’objets lourds avec une mauvaise forme. Ils peuvent également être déclenchés par d’autres formes d’activité physique agressive. Réduire votre temps de récupération peut signifier prendre du temps loin de ces activités.
Votre physiothérapeute peut vous aider à apprendre quelles activités vous pouvez faire en toute sécurité pendant votre convalescence. Ils peuvent également vous donner une idée du moment où vous pourrez reprendre vos activités normales.
- Gérer votre poids – Puisqu’une hernie discale affecte votre niveau d’activité, elle peut également affecter votre poids. Une augmentation du poids peut exercer plus de pression sur votre disque de guérison. Cela peut augmenter votre temps de guérison. Les physiothérapeutes peuvent vous aider à trouver des moyens de gérer votre poids, ce qui peut vous aider à éviter une période de récupération plus longue.
- Aller à la thérapie physique régulièrement – Certaines personnes pourraient ne pas savoir à quel point la thérapie physique peut être bénéfique pour une hernie discale. La thérapie physique peut offrir des avantages tels que:
- Réduire la douleur.
- Améliorer la mobilité.
- Fonction croissante.
- Temps de récupération décroissant.
- Prévenir les blessures futures.
Comment les physiothérapeutes peuvent-ils vous aider à obtenir ces avantages?
Votre physiothérapeute peut vous aider à réduire le temps nécessaire à votre hernie discale pour guérir sans chirurgie et vous procurer d’autres avantages. Cela est possible grâce aux méthodes thérapeutiques qu’ils proposent. Certaines techniques de thérapie que les physiothérapeutes peuvent utiliser pour aider votre hernie discale comprennent:
- Thérapie manuelle
- Exercices thérapeutiques
- Mobilisation des tissus mous assistée par instrument (IASTM)
- Ventouses
- Libération du point de déclenchement
- Entraînement à la stabilisation de la colonne vertébrale
La réadaptation Franklin peut aider à traiter votre hernie discale
Voulez-vous réduire le temps nécessaire à votre hernie discale pour guérir sans chirurgie? Notre équipe de réadaptation Franklin est prête à vous aider à atteindre cet objectif. Nous offrons des dépistages gratuits qui peuvent confirmer que vos symptômes sont causés par une hernie discale. De plus, nos physiothérapeutes sont habiles à créer des plans de thérapie personnalisés qui peuvent réduire la douleur et réduire le temps de guérison.
Contactez notre équipe dès aujourd’hui pour plus d’informations sur la façon dont nous pouvons traiter une hernie discale ou pour planifier votre rendez-vous initial.