« débusquer » signifie boire autant de liquides sans alcool que possible et sécréter l’alcool par l’urine. Il est juste de dire que l’urine sécrétera le plus grand volume d’alcool hors du corps. Si quelqu’un devait boire des liquides en grande quantité, ce serait le meilleur moyen d’éliminer cet alcool.
Eh bien, lorsque vous songez à éliminer rapidement l’alcool de votre système, il peut y avoir trop d’informations, donc les choses peuvent devenir un peu confuses.
Cependant, le corps débarrasse également l’alcool par la sueur et la respiration, mais pendant que ce processus fonctionne, il est beaucoup plus lent.
L’élimination de l’alcool hors du corps est différente du métabolisme interne du foie nécessaire pour le décomposer prêt à être sécrété.
Une fois que le foie détecte l’alcool, il y a quelques conseils pratiques qu’il utilisera pour débarrasser le corps de l’alcool restant. Ces conseils aideront à nettoyer et à purifier le système d’intoxication alcoolique.
Conseils pratiques pour éliminer rapidement l’alcool de votre système.
Restez hydraté:
Boire de l’eau avant, pendant et après la consommation d’alcool peut arrêter la déshydratation, bien que cela dépende de la quantité d’alcool consommée par la personne. Quelques boissons associées à au moins autant d’eau aideraient le processus par lequel le corps absorbe l’alcool. L’ajout de citron ou de citron vert à votre eau aidera également le foie et réduira le taux d’alcoolémie. Évitez les boissons contenant des édulcorants.
Boire du thé vert:
Cette forme de thé est un antioxydant et peut éliminer efficacement les toxines formées par la consommation d’alcool du corps. C’est en fait un excellent moyen de se débarrasser de l’intoxication alcoolique.
Boire avec modération:
Le foie ne peut traiter qu’une certaine quantité d’alcool chaque heure. Une consommation excessive ou excessive d’alcool endommagera le foie et ses capacités de fonctionnement. L’abus d’alcool est également par inadvertance un abus de foie. Le foie travaille très dur pour traiter l’alcool et éliminer l’alcool du système d’une personne. Il est important que vous puissiez avoir une limite d’alcool de mesure.
Avoir des jours de repos:
Les jours de congé de consommation d’alcool peuvent permettre au foie de produire les métabolites de l’alcool que vous avez consommés et de vous reposer en réduisant la pression exercée sur cet organe majeur. Cela permettra au foie d’éliminer l’alcool du système de la personne et, après le processus de détoxification, d’être en meilleure forme pour faire face à plus de taux d’alcoolémie dans le corps.
Mangez des aliments probiotiques et des légumes verts:
Les probiotiques tels que le kéfir, le kombucha ou la choucroute pour n’en nommer que quelques-uns, ainsi que les légumes et les fruits verts peuvent aider le métabolisme du foie et éliminer les graisses alimentaires. Tout cela aide le fonctionnement du système digestif et le métabolisme de l’alcool.
Entraînement:
L’exercice qui implique la transpiration aidera à éliminer l’alcool. Rappelez-vous que le corps éliminera les toxines en transpirant, en urinant et en respirant. (restez bien hydraté si vous faites de l’exercice, car cela peut avoir l’effet inverse si vous vous déshydratez)
L’eau élimine-t-elle l’alcool?
Oui. L’eau aide à éliminer l’alcool, mais seulement après que le foie a métabolisé chaque goutte de manière systématique, et cela dépend également de la durée de la présence d’alcool dans votre corps.
L’eau est essentielle pour éliminer les toxines contenues dans les boissons alcoolisées. L’alcool prend le nom d’éthanol car une série de processus chimiques connus sous le nom de fermentation sont entrepris pour produire cette substance.
Même si l’alcool est fabriqué à partir d’aliments tels que les raisins, les pommes, le houblon et les céréales, il entreprend toujours un processus chimique avant de pouvoir être consommé en toute sécurité.
Le processus entrepris par le foie ne peut pas être précipité et c’est pourquoi les directives gouvernementales entourant la consommation quotidienne et hebdomadaire d’unités d’alcool sont en place.
La nouvelle recommandation du gouvernement est que les hommes et les femmes ne devraient pas boire plus de 14 unités d’alcool par semaine pendant 3 jours.
14 unités équivalent à 10 petits verres de vin de faible teneur par semaine pendant 3 jours sur 7 ou 6 pintes de bière de force moyenne.
Un apport quotidien de liquides est crucial pour le fonctionnement de l’organisme. La quantité recommandée d’eau ou de liquide à prendre chaque jour est d’environ 8 pintes. Cependant, l’humain moyen aura du mal à boire autant.
Les fluides jouent de nombreux rôles importants dans tout le corps, tels que:
- Régulation de la température corporelle
- Lubrification des articulations
- Maintien d’une tension artérielle saine
- Transport des nutriments vers les cellules
- Permettant aux organes de remplir leurs rôles vitaux
Si une personne déjà partiellement déshydratée (sans le savoir) commence à boire de l’alcool, le l’effet du « lendemain matin » peut être une envie intense de liquides pour restaurer le corps à son état naturel.
Lorsque nos corps détectent l’alcool, ils commencent à trouver des moyens de chasser l’alcool de notre système afin de gérer la teneur en alcool dans le sang et de maintenir la capacité du corps. Il est important que la concentration d’alcool dans le sang dans le corps d’une personne soit aussi faible que possible, sinon totalement nulle.
L’abaissement des concentrations d’alcool dans le sang aide le corps à réparer et à guérir d’une consommation d’alcool qui, à son tour, améliorera le sentiment du consommateur pour toutes les raisons citées ci-dessus.
Cependant, une augmentation des liquides ne permettra pas au corps de détecter l’alcool et de le métaboliser plus rapidement. L’absorption d’alcool se fait par le foie de manière systématique car il ne peut métaboliser qu’une certaine quantité d’alcool à la fois. Presque comme une file d’attente.
D’où les conseils de:
- Ne boire qu’un verre par heure
- Ne pas boire à jeun
- Alterner des boissons alcoolisées avec de l’eau ou une alternative
- Prendre des jours de repos pour permettre au corps de métaboliser complètement tout l’alcool consommé
Éliminer l’alcool du corps est en quelque sorte un mythe, oui les liquides vont réhydrater le corps améliorer les symptômes physiques, mais c’est le foie en effet qui fait tout le travail.
Voici quelques autres domaines à prendre en compte lorsque vous tentez de sécréter de l’alcool dans le corps:
Les facteurs contribuant à la métabolisation de l’alcool
Les facteurs contribuant à la décomposition de l’alcool sont:
- La quantité d’alcool consommée
- Le pourcentage d’alcool (bière moyenne 4,5, vin 11,6 et spiritueux 37%)
- Poids corporel
- Sexe
- Nourriture consommée
- Médicaments
- Âge
- Prendre de l’alcool à jeun.
- Intoxication alcoolique.
- Consommation excessive d’alcool.
- Consommation excessive et excessive d’alcool.
La quantité affecte la capacité du foie à métaboliser l’alcool car le foie devra travailler plus fort si les volumes sont augmentés.
Par exemple, un petit coup de spiritueux peut prendre une heure et un grand verre de vin 3 heures. Dans ces exemples, la quantité d’alcool remplace le pourcentage d’alcool.
En substance, un calcul mathématique pourrait être effectué pour chaque type d’alcool consommé en tenant compte dans chaque cas du pourcentage et de la quantité d’alcool.
Le poids corporel est important si le traitement de l’alcool continue d’être considéré dans un sens mathématique, c’est-à-dire que les corps plus grands détectent l’alcool plus rapidement.
Le sexe affecte le métabolisme de l’alcool, car les hommes se métabolisent plus efficacement que les femmes. Cela est dû à l’enzyme responsable de ce processus connue sous le nom d’Alcool déshydrogénase ADH.
Les mâles ont une forme active d’ADH dans le foie et l’estomac alors que les femelles n’en ont pratiquement pas. L’ADH en plus grandes quantités peut décomposer l’alcool plus rapidement, c’est-à-dire une femme consommant la même quantité d’alcool qu’un homme ressentira les effets de la drogue beaucoup plus rapidement.
* Bien que les nouvelles directives gouvernementales recommandent aux hommes et aux femmes de ne boire que 14 unités par semaine, ces directives ne font aucune différence entre les deux sexes.*