La façon de sauter sur le skateboard a été inventée en 1977. Il est rapidement devenu l’un des mouvements les plus importants et les plus populaires du skateboard. Cette astuce peut aider les cavaliers à sauter dans les airs et à porter leurs planches. Alors, comment sauter sur une planche à roulettes? Cet article est un guide pour les débutants pour sauter sur une planche à roulettes.
Instruction sur le saut sur une planche à roulettes.
Sauter sur une planche à roulettes s’appelle ollie. Voici une astuce qui vous aidera à sauter avec votre planche à roulettes pendant la planche à roulettes. À première vue, vous trouverez peut-être qu’il est très difficile de faire ce mouvement. Peut-être que sauter sur une planche à roulettes est la base de nombreux autres trucs de skateboard que vous devez maîtriser.
Ollie a été joué pour la première fois sur un skateboard en halfpipe par un patineur artistique nommé Alan « Ollie » Gelfand. C’est arrivé en 1977 lorsqu’il a commencé à s’écraser lourdement à l’arrière sur une rampe. Ce mouvement créait des coutures consécutives et permettait au joueur de sauter en l’air sans utiliser ses mains.
Plusieurs années plus tard, il y a beaucoup de rumeurs selon lesquelles un autre skateur jouait également ollie sur le terrain plat. En raison du développement étendu de la façon de sauter sur une planche à roulettes, la planche à roulettes est devenue beaucoup plus intéressante. Et c’est aussi la prémisse de la naissance de milliers d’autres astuces.
C’est Ollie qui était principalement responsable de faire des tours de saut de skateboard si populaires aujourd’hui. Ainsi, cette astuce a été nommée d’après son surnom pour la mémorisation de ce sportif. Pour le faire avec compétence, vous devez d’abord consulter attentivement la théorie de ce mouvement. Lors de la pratique, il est nécessaire d’assurer un équilibre pour réussir.
Comment Sauter Sur Une Planche À Roulettes ? Guide pour les débutants
En général, la méthode de saut sur une planche à roulettes est également relativement simple. Cependant, vous devez vous assurer de comprendre comment effectuer Ollie des techniques les plus élémentaires au complexe. Voici les processus de saut sur une planche:
1.Connaissances de base sur « Comment jupm sur une planche à roulettes? »
Tout d’abord, vous devez faire Ollie à partir de mouvements simples au début. En conséquence, vous devez pratiquer Ollie sur le tableau statique, puis des exercices avancés sur le tableau mobile. Cette méthode apportera un grand effet que lorsque vous commencez avec les mouvements difficiles.
Sauter sur la planche à roulettes statique s’effectue en suivant les étapes suivantes:
- Étape 1: Trouvez un endroit approprié pour pratiquer le jupm sur un skateboard
Pour commencer, vous devriez trouver un espace plat pour pratiquer cette astuce. Puisque c’est la première fois que vous pratiquez ce mouvement, assurez-vous donc que l’endroit que vous choisissez n’a pas de terrain escarpé. Il est complètement équilibré et ne fait pas bouger la planche toute seule.
Si vous voulez être plus en sécurité, vous pouvez choisir une pelouse ou un terrain d’entraînement recouvert de moquette pour vous assurer de ne pas vous soucier de tomber pendant la pratique.
- Étape 2: Placez vos pieds sur la planche
Tout d’abord, montez sur la planche avec la posture la plus confortable. Ensuite, vous mettez votre avant-pied au milieu de la planche à roulettes. Votre arrière-pied est à l’arrière de votre planche.
Votre avant-pied doit reposer complètement sur le skateboard. L’ombre de votre pied arrière doit être alignée avec le centre de la planche à roulettes. Cela signifie que le talon dépassera probablement de la planche.
Assurez-vous que les deux pieds sont orientés droit vers l’avant.
- Étape 3: Pliez les genoux
Vous devez plier les genoux pour pouvoir tourner l’arrière de la planche et sauter. En même temps, soulevez vos jambes en arrière pour équilibrer la planche à une hauteur modérée.
- Étape 4: Utilisez le pied arrière pour appuyer sur l’arrière du skateboard
La force vers le bas que vous appliquez à l’arrière du skateboard le fera toucher le sol. Il crée une force ascendante lorsque le plateau rebondit.
Veillez à ne pas appuyer trop fort sur l’arrière de la planche. Parce que si vous utilisez une force forte, votre poids empêchera la planche de monter dans les airs.
- Étape 5: Sautez
Immédiatement après avoir utilisé votre pied arrière pour appuyer sur l’arrière de la planche, vous devez redresser vos jambes pour sauter en l’air.
- Étape 6: Déposez lentement
Une fois que vous avez sauté dans les airs, étendez vos jambes en déposant votre corps sur le sol. Étendre vos jambes vous aide à réduire la force exercée sur votre corps lors de l’atterrissage.
- Étape7: Chute et équilibre
Chute confortablement avec les genoux pliés et les deux pieds sur le skateboard. Cela vous aidera à mieux garder votre équilibre sur la planche.
En même temps, garder les genoux pliés est une chose importante pour éviter les blessures au genou et garder le contrôle du skateboard.
- Étape 8: Mise à la terre
Vous devez atterrir sur les 4 roues de la planche en même temps et utiliser les deux pieds. Ensuite, vous roulez légèrement la roue.
Avancé
Une fois que vous avez maîtrisé les mouvements de base, vous pouvez essayer des mouvements un peu plus avancés pour rendre vos performances plus impressionnantes. La prémisse de ces manœuvres avancées est d’effectuer ollie pendant que le skateboard est en mouvement.
Vous pouvez suivre les étapes suivantes:
- Étape 1: Commencez à rouler
Pour réussir à sauter sur une planche, vous devez d’abord laisser votre skateboard rouler à la vitesse la plus confortable.
Vous mettez vos pieds dans la même posture de base que sur le skateboard statique.
- Étape 2: Abaissez votre corps
Abaissez votre corps et maintenez votre centre de gravité plus bas pour un saut plus spectaculaire. Cela vous aide également à mieux contrôler le mouvement.
Rappelez-vous qu’il ne faut jamais incliner les hanches ni incliner les épaules vers l’avant. De plus, vous essayez de garder un centre de gravité équilibré entre vos pieds pour garder le contrôle.
- Étape 3: Levez les bras
Vous essayez de lever les bras de manière décisive et rapide lorsque vous faites le saut pour augmenter la force ascendante.
- Étape 4: Levez vos genoux
Pour rendre votre saut plus spectaculaire, tirez les deux genoux sur votre poitrine aussi haut que possible. Vous ne pouvez effectuer ce mouvement que lorsque vous atteignez le point haut du saut et équilibrez la planche dans cette position.
- Étape 5: Mise à la terre
Continuez à faire rouler les roues lorsque vous atterrissez. Ce processus peut se produire par lui-même grâce à votre force en avant qui continuera à bouger lorsque la planche à roulettes touchera le sol.
Si vous ne voulez pas passer trop de temps d’entraînement, vous devez vous souvenir de quelques notes. Vous n’effectuez cette astuce avancée que lorsque vous maîtrisez les principes de base. C’est l’étape la plus importante pour réussir et limiter certains accidents au cours du processus de mise en œuvre.
Résoudre les problèmes de base lors du saut sur une planche à roulettes
- Il est difficile de déterminer la bonne force à agir sur l’arrière de la planche pour la faire rebondir dans les airs. En conséquence, vous devez appuyer avec suffisamment de force et de vitesse rapide, ou vous pouvez également essayer avec de nombreuses forces différentes pour pouvoir trouver le bon niveau.
- Une autre difficulté tout aussi difficile consiste à tirer la planche vers le haut avec vous lorsque vous sautez sur une planche à roulettes et à la garder dans la direction souhaitée. Pour surmonter ce défi, vous devez vous détendre à la cheville. Pour garder le contrôle, vous devez appliquer un frottement entre le bord de la chaussure et la planche lors de ce mouvement. Il amènera vos pieds au bord avant de la planche et les tirera facilement.
- Un autre défi de sauter sur une planche à roulettes est d’assurer une réponse rapide. Pour assurer des performances détaillées et opportunes, vous devez consulter directement les tutoriels vidéo à vitesse lente pour obtenir les observations les plus méticuleuses et les plus détaillées.
- Enfin, atterrir sans quitter le skateboard est également une des étapes importantes. Le facteur clé est de garder les genoux pliés pendant que vous atterrissez. Mais idéalement, vous devriez atterrir sur les quatre roues en même temps, tout en gardant vos épaules égales tout au long du processus.
» Comment sauter sur une planche à roulettes? Guide pour les débutants »avec quelques problèmes populaires et leurs solutions est le point principal de cet article. J’espère qu’il a pu vous fournir des informations utiles à bien mettre en œuvre. Rappelez-vous, Ollie en skateboard vous oblige à passer du simple au complexe, de base à avancé à la bonne technique, et vous devez également vous entraîner dur tous les jours. Bonne chance!