Article de William Crow – Ancien Basketteur Professionnel / Président Springbak Inc.
Lorsque vous conduisez au panier, vous devez normalement battre deux personnes. Le premier est l’homme qui vous garde. Le second est le grand homme qui garde le panier. Comment battre l’homme qui vous garde était couvert dans un blog précédent. La concentration ici sera de savoir comment battre le grand homme qui garde le panier. N’oubliez pas que conduire au panier est le meilleur moyen d’atteindre la ligne de faute!
Voici quelques conseils pour conduire au panier:
1. Accélérez vos deux dernières étapes.
2. Rappelez–vous que votre élan transportera l’élan sur le ballon de basket vers le panier – alors retournez la balle directement dans les airs lors de l’accélération pour permettre à votre élan de porter la balle vers le panier.
3. Accélérez vers un endroit sur le panneau arrière loin du grand défenseur.
4. Retournez le ballon HAUT sur le panneau arrière avec un retour arrière doux pour que le ballon tombe dans le panier, sans caréner le ballon du panneau arrière.
5. Mettez le ballon rapidement, avant que le défenseur ne puisse réagir. Nos semelles Springbak vous donneront un temps de réaction et une libération plus rapides. Gardez un coup de tir court, cette technique a également été couverte dans un précédent article de blog.
6. Si le défenseur est près du panier, vous avez la possibilité de passer devant le défenseur et de ramener le ballon dans le panier du panneau arrière avec rotation.
7. Rappelez-vous que vous avez des obstacles de votre côté:
a. Un obstacle est le panier lui-même. Si vous pouvez sauter assez haut pour étendre le ballon de basket au-dessus du panier, la jante agira comme un obstacle pour le défenseur.
b. Utilisez également souvent votre corps comme obstacle. Gardez votre corps entre le panier et votre défenseur, en contrôlant le ballon de basket avec une rotation du panneau arrière. Si le défenseur traverse votre corps pour bloquer le ballon de basket, vous arriverez probablement à la ligne de faute.
c. Une troisième option consiste à entrer en contact avec votre corps avec le corps du défenseur qui monte pour bloquer votre tir. Après contact, retrouvez votre équilibre puis tirez. Ceci est une autre astuce qui vous amènera probablement à la ligne de faute.
Amusez-vous et profitez des conseils de basket-ball – William Crow / Président Springbak Inc.