La première fois que je me souviens d’avoir été conscient du corps, c’était en vacances en camping dans le sud de la France, vers 1987. J’avais 13 ans.
Je portais un short de cyclisme et détestais mes cuisses « tonnerre » qui semblaient insupportablement trapues. Je regardais avec envie les autres personnes qui semblaient avoir des figures parfaites et dégageaient un air sûr de moi alors qu’elles plongeaient gracieusement dans la piscine.
Depuis, j’ai tous les poids: insuffisance pondérale, moyenne et surpoids. Cela n’aide pas si, comme moi, vous êtes de petite taille. Mon apparence m’a tellement affecté que je pleurerais secrètement de désespoir.
Mais c’est pendant le confinement que je suis montée sur la balance et que j’ai réalisé que je suis maintenant obèse.
Mon IMC est de 32,9. Vingt-cinq à 30 ans sont en surpoids et 30 ans sont classés comme obèses. En tant qu’outil de mesure, le système d’IMC présente des défauts: il s’agit d’une mesure unique qui ne prend pas en compte d’autres facteurs, tels que la ménopause ou la maladie. Pourtant, j’étais mortifié.
Je sais que je ne suis pas seul. Le Royaume-Uni est confronté à une crise de poids et Boris Johnson a insisté sur le fait que nous devions tous être « plus en forme et en meilleure santé » après l’annonce que le surpoids est un facteur contribuant à souffrir sérieusement ou même à mourir de Covid-19. Le gouvernement demande aux personnes en surpoids de perdre cinq livres pour économiser 100 millions de livres sterling au NHS.
Dans l’ensemble, je pense que c’est une bonne idée, mais savoir que beaucoup d’entre nous sont dans cette situation ensemble ne me fait pas me sentir moins comme un paria social.
J’ai 46 ans et au cours des cinq dernières années, j’ai gonflé de taille. Ceci est courant pour les femmes de mon âge car notre métabolisme ralentit et nos muscles s’affaiblissent.
J’ai abandonné l’alcool il y a un an dans l’espoir que la suppression de l’alcool m’aiderait automatiquement à perdre des kilos; Je savais que je buvais trop après la mort de mes parents.
Au lieu de cela, j’ai remplacé l’alcool par des tablettes de chocolat de taille familiale, des plats à emporter, de la restauration rapide et des gâteaux. La nourriture est devenue un réconfort.
J’étais conscient que je grossissais. Mon jean ne me convenait plus, j’étais à bout de souffle en montant de petites pentes et j’avais du mal à attacher mes chaussures.
Mais la pandémie n’a fait que retarder davantage ma prise en compte des faits. Je vis seule avec deux petits chiens que je prends régulièrement pour des promenades mais sans aucune interaction sociale sur les cartes, j’ai cessé de me soucier de prendre soin de moi.
À mesure que mon isolement et ma solitude augmentaient, je me réconfortais avec des collations malsaines. Quand j’ai finalement localisé ma balance de salle de bain et que j’ai marché, ce fut un choc de voir exactement combien je pesais.
Aujourd’hui, ma garde-robe se compose de t-shirts amples et de leggings confortables mal ajustés, et l’idée d’être vu en maillot de bain ou en bikini me remplit d’effroi.
J’ai été traité de » grosse vache » à plusieurs reprises par des étrangers. J’ai la peau épaisse, mais entendre quelqu’un dans la rue me dire que j’ai un « gros cul » pique sans aucun doute. Je vois les femmes à l’allure parfaite sur les réseaux sociaux dans leurs jolies robes d’été, ou leur équipement d’entraînement moulant, et mon estime de soi prend un coup de nez. Je me sens sans valeur.
J’admire toutes ces femmes qui sont taille plus et exhibent fièrement leurs courbes. S’ils sont satisfaits de leur corps, ils ne devraient pas en avoir honte, et nous ne voulons pas faire passer le message qu’être mince est la norme et la seule forme de beauté.
Mais jusqu’à présent, j’ai constamment évité mon poids jusqu’à l’illusion. Je reconnais que ce n’est pas sain et je ne peux plus me permettre de l’ignorer. Je ne peux pas rester obèse.
Le plus gros problème est ma santé. L’obésité peut contribuer à de graves problèmes de santé, notamment des problèmes cardiaques, le diabète de type 2 et le cancer – la maladie touche ma famille. Avec un service national de santé déjà surchargé, nous ne pouvons vraiment pas nous permettre d’autres crises sanitaires. Je serais mortifié si je devais utiliser le NHS pour un problème lié au poids.
J’étais et je suis toujours vraiment inquiet de contracter le Covid-19, aussi – surtout en cet hiver à venir. Je serais inquiet même si je n’étais pas en surpoids, mais au moins mon poids est un facteur pour lequel je peux faire quelque chose.
Je veux me sentir à nouveau énergique. Je veux acheter des vêtements qui ne ressemblent pas à une tente. Au moins, j’ai fait le premier pas et j’ai sorti la tête du sable.
Le NHS a créé un régime alimentaire et un plan d’exercice gratuits de 12 semaines, donc je l’essaie en préparant des repas à partir de zéro. Je ne veux pas devenir obsessionnelle et me préparer à échouer en suivant un régime d’accident.
Je n’aime pas courir ou faire du vélo comme le préconise le gouvernement, mais j’aime les entraînements de danse (« bhangracise » a été amusant pendant le confinement) et je suis déterminé à rendre la forme physique agréable. Je vais continuer ? C’est la question. On sait que je tombe du wagon, et il devient plus difficile de rester en forme avec l’âge.
C’est ma responsabilité de prendre mon poids en main, mais je pense aussi que le gouvernement doit aider, et je suis heureux qu’ils le soient. Tout le monde n’est pas conscient des dangers de l’obésité, ni de la façon de la combattre, et peut-être naviguent-ils inconsciemment. Je suis coupable de ça.
La perte de poids doit cependant plaire aux masses. Si souvent, c’est mis en place comme quelque chose de misérable ou d’ennuyeux, obsédé par le comptage des calories, et beaucoup de gens sont rebutés par les expériences de leur jeunesse. Peut-être que les risques de Covid-19 leur suffiront pour agir.
En attendant, nous avons besoin d’une rééducation autour de la perte de poids pour la rendre amusante, en nous concentrant sur le bonheur de l’individu, pas seulement sur les effets négatifs de l’obésité. Je suis au tout début de mon retour de l’obésité, alors j’essaie de ne pas être trop dur avec moi-même.
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