Vous êtes peut-être un étudiant fatigué pris au piège au milieu de la semaine de la finale ou un parent nouvellement frappé qui se fraye un chemin à travers les tétées de minuit, mais une chose est sûre: en ce qui concerne la caféine, vous ne pouvez pas parier sur ce que vous obtenez.
Et alors que la plupart pourraient penser qu’un coup d’expresso est le moyen rapide et facile de sortir de la misère groggy, vous serez surpris de savoir que ce n’est pas l’article le plus caféiné de votre café local.
Une portion de café goutte à goutte ordinaire contient en fait plus de caféine qu’un expresso.
Selon l’USDA, un coup d’expresso de 1,5 once contient environ 90 à 100 milligrammes de caféine. Votre tasse de café goutte à goutte standard? Cela peut atteindre jusqu’à 128 milligrammes, ce qui en fait le meilleur appel au réveil pour ces matins difficiles.
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Malheureusement, contrairement aux Italiens sophistiqués assis sur une place vénitienne, la plupart des étudiants privés de sommeil pilent un expresso comme s’il étaient un tir d’un autre genre. En conséquence, la secousse de caféine s’allume plus rapidement et plus fort que lorsque vous sirotez tranquillement une tasse de rôti extra-foncé.
Maintenant, bien sûr, once pour once, l’espresso contient en fait plus de caféine, mais très rarement (et nous ne vous recommandons vraiment pas d’essayer), une tasse de huit onces de l’infusion concentrée. Si vous avez vraiment besoin d’une secousse matinale, restez avec le double coup, assurez-vous de ne pas l’appeler « expresso » et, pour une fois, essayez de l’apprécier une nuit complète de sommeil.