Personne n’a besoin d’être vraiment bon en snowboard pour s’amuser. Mais le plaisir augmente de façon exponentielle si vous faites l’effort d’améliorer vos compétences. La montée d’adrénaline est si addictive que vous devrez être forcé de quitter la neige après avoir ajouté quelques astuces à votre arsenal d’embarquement.
Dans ce guide, je vais vous guider à travers les astuces de snowboard adaptées aux débutants sur lesquelles vous devez d’abord travailler immédiatement et comment les maîtriser.
Ensuite, nous allons nous plonger dans certains des tricks hardcore qui nécessiteront une certaine préparation et beaucoup de pratique.
Il existe essentiellement 5 types de tricks ou techniques de base qui se combinent pour faire un truc de snowboard. Il s’agit de sauts, de rotations, de pressions (en appuyant sur un côté du snowboard et en maintenant l’autre en l’air), de grabs et de tricks sur rail.
Apprenez d’abord à Sauter Correctement
Le saut en snowboard n’est peut-être pas une astuce distincte, mais il nécessite la même quantité de pratique. Vous devez apprendre à sauter correctement même si vous n’en aurez pas besoin pour chaque tour. Les sauts en snowboard ne sont pas si différents de ceux en skateboard – les deux semblent beaucoup plus difficiles qu’ils ne le sont réellement et nécessitent des pas de bébé pour la maîtrise.
Bien sûr, la sécurité est une grande préoccupation, les débutants doivent donc s’en tenir au plus petit emplacement de saut, puis continuer à s’entraîner jusqu’à ce que vous puissiez manœuvrer parfaitement dix fois sur dix. Après cela, nous augmentons progressivement la hauteur.
Comment faire un saut de base en snowboard?
- Éloignez-vous le plus possible de l’emplacement du saut.
- Commencez à monter à bord pour prendre un peu de vitesse et ajuster votre angle, de sorte que vous frappez le saut précisément au centre droit.
- Assurez-vous que votre position est droite avec les mains au niveau de la taille lorsque vous êtes en l’air pour maintenir l’équilibre.
- Accroupissez-vous légèrement tout en gardant le dos droit pour absorber l’impact sur vos genoux et atterrir en toute sécurité.
Conseil de pro: Les débutants ont tendance à avoir peur et à essayer de ralentir au moment du saut. Tu ne veux pas faire ça. Tu n’es pas dans une voiture, et ce n’est pas un briseur de vitesse. Vous AVEZ BESOIN de cet élan pour réussir votre saut.
AVERTISSEMENT: C’est plus un conseil qu’un avertissement, mais n’atterrissez jamais sans plier les genoux, sinon vous vous retrouverez avec une blessure mineure ou majeure à la jambe.
Astuces de snowboard pour débutants à maîtriser
Voici une liste de trucs que les débutants peuvent commencer à pratiquer immédiatement après avoir maîtrisé les fondamentaux et les manœuvres.
Ollie
Ollie est aussi simple que les figures de snowboard peuvent l’être. Ce sera encore plus facile si vous avez déjà fait du skateboard, car il s’agit d’un mouvement de skateboard courant. Vous utilisez essentiellement la queue de votre snowboard pour vous lancer dans les airs comme un ressort.
Comment apprendre Ollie:
- Sur un plan plat, utilisez votre jambe arrière pour faire glisser la planche vers l’avant, puis tirez la jambe avant vers le haut sur un plan plat.
- La jambe arrière suit et tire parfaitement la queue de la planche dans un mouvement de ressort.
- Pliez les deux jambes vers vous en l’air pour positionner la planche directement sous vous et préparer un atterrissage.
- Atterrissez légèrement accroupi afin que vos genoux absorbent efficacement l’impact.
C’est une astuce fondamentale, mais il est pertinent que vous la maîtrisiez. Vous pouvez ajouter Ollie à tant d’autres astuces et mieux les exécuter.
Nollie
Je me demande qui trouve ces noms bizarres – « Ollie » et « Nollie. »Nollie est simplement un Ollie inversé, juste avec un niveau de difficulté plus élevé. C’est parce que vous mettez la force contre le mouvement du snowboard, vous avez donc besoin d’une meilleure maniabilité. Voici comment le faire:
- Tenez-vous debout sur le snowboard et utilisez votre jambe avant pour pousser la planche vers l’arrière.
- Sautez/tirez la jambe arrière vers le haut, suivie de la jambe avant, pour un mouvement semblable à un ressort.
- Fléchissez les deux jambes pour amener la planche sous vous, puis atterrissez tout en pliant les genoux.
Conseil de pro: N’essayez pas Nollie avant d’avoir perfectionné un Ollie au moins 7 fois sur 10.
Appuyez sur la queue et le nez
Vous pouvez également essayer les deux astuces de presse sur une surface plane. Voici comment le faire:
- Déplacez votre poids sur la queue du snowboard pour l’enfoncer dans le sol. Maintenez la position en fléchissant et en étirant la jambe arrière et la jambe avant, respectivement.
- Le nez de la planche commence à se lever lorsque vous continuez à appuyer sur la queue, mais assurez-vous de ne bouger que vos hanches. Tu tomberas si ton dos n’est pas droit.
- Inversez les étapes pour effectuer une pression de nez et relevez la queue de votre snowboard.
Tout comme Ollie, apprendre à appuyer sur la queue (ou le nez) aide à renforcer vos fondamentaux. Dans Ollie, vous apprenez les nuances des manœuvres en vol. En appuyant sur la queue, vous apprenez à déplacer votre poids autour de la planche.
Saisir le snowboard en plein air: Melon, Indy, Grippage du nez & Grippage de la queue
Ce sont donc quatre tricks différents effectués en saisissant différentes parties du snowboard en plein air. Ces astuces saisissantes sont des blocs de construction fantastiques pour des astuces plus avancées.
Ps…be sûr d’obtenir de la vitesse et d’effectuer un saut de snowboard de base ou un Ollie (sans vitesse) pour tous.
Pour faire une prise de melon, touchez le bord du talon de votre snowboard entre vos jambes en l’air.
Pour faire un Indy, touchez le bord des orteils de votre snowboard entre vos jambes en l’air.
Pour saisir le nez, sauter et toucher le nez (extrémité avant) de votre snowboard en plein vol.
Pour faire une prise de queue, sauter et toucher la queue (arrière) de votre snowboard en plein vol.
Ces tricks sont essentiellement une combinaison d’Ollie et des deux tricks de presse, car vous manœuvrez en l’air tout en déplaçant simultanément votre poids.
Flat Spin 360
L’astuce consiste littéralement à faire tourner votre planche à 360 degrés (un cercle complet) tout en faisant du snowboard vers l’avant sur un terrain plat. L’idée est de basculer constamment entre vos orteils et vos talons lorsque la force principale pointe pour faire un mouvement circulaire avec le snowboard.
Voici comment les riders réguliers peuvent faire du flat spin 360:
- Gardez le nez de votre planche vers le haut tout en faisant une rotation du côté des orteils pour tourner dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Une fois que la planche commence à tourner, exercez une pression sur le nez de votre pied avant et tirez vos orteils vers le haut sur votre pied arrière pour que la planche continue à tourner sans résistance.
- Une fois la demi-rotation terminée, maintenez le nez en montée et déplacez la pression sur le bord du talon du pied droit pour maintenir une rotation dans le sens des aiguilles d’une montre.
Si vous êtes un cavalier maladroit, vous tournerez dans le sens antihoraire. Le changement de pression et de poids commence à partir de vos orteils sur votre pied droit et se termine aux talons de votre pied gauche pour une rotation complète.
50-50
La dernière astuce fondamentale à apprendre en tant que débutant est le 50-50. Dans cette astuce, vous montez simplement une structure de boîte ou de rail avant tout. Ce n’est certainement pas aussi facile qu’il n’y paraît. C’est peut-être pour nous, fans de skateboard.
Voici comment faire un 50-50:
- Allez aussi loin que possible en arrière et roulez tout droit vers la boîte ou le rail.
- Redressez votre posture, pliez légèrement les genoux et ajustez-vous pour vous aligner avec la boîte.
- Soulevez légèrement vos jambes pour soulever le nez et repoussez-les après avoir pris contact avec la boîte ou le rail et retirez-le.
Conseil de pro: Commencez par une boîte plus petite et plus large pour pouvoir vous entraîner correctement.
Tricks de snowboard difficiles à préparer Pour
Voici des tricks de snowboard plus avancés pour commencer à pratiquer après avoir maîtrisé le mouvement de base:
- Trépied: L’astuce est aussi simple que de soulever une extrémité de votre planche, puis de s’accroupir pour toucher le sol avec vos mains – un contact en trois points. La partie la plus difficile est de maintenir l’équilibre – pratiquez-le une fois que vous êtes à l’aise pour manœuvrer et équilibrer la planche.
- Boardslide: Rappelez-vous 50-50? C’est la même chose, sauf que vous et votre planche glissez perpendiculairement au rail au lieu de lui être parallèle.
- BackFlip: Le BackFlip est une technique que de nombreux pensionnaires comprennent mais qui ne l’ont pas encore perfectionnée. Vous aurez besoin de beaucoup d’espace, d’un bon timing et de beaucoup de pratique pour celui-ci.
- Backside 360 & Frontside 360: Dans un backside 360, vous sautez et vous penchez vers l’arrière pour terminer un cercle complet avant d’atterrir. Un frontside 360 est le contraire de cela.
- Retour arrière 180: Dans cette technique, vous accélérez essentiellement jusqu’au saut et effectuez un retournement arrière (360, 540 ou plus selon votre rotation). Mais juste avant de toucher le sol, prenez un « rembobinage » de 180 pour changer la direction dans laquelle vous vous trouvez. C’est une technique super délicate, même pour les snowboardeurs avancés, alors n’essayez pas cela à moins d’avoir confiance en vos compétences de manœuvre de retournement arrière.
Profitez-en et faites-moi savoir si vous avez des questions ou des astuces d’embarquement à ajouter à cette liste.