Votre enfant le fait à nouveau. Ils marchent dans un schéma étrange. Ils sont paralysés devant l’évier. Ils posent la même question encore et encore, et vous ne pouvez pas les faire arrêter. Vous avez versé sur tous les livres parentaux typiques, mais ce chapitre manque définitivement. Qu’est-ce que tu es censé faire ? Comment êtes-vous censé aider votre enfant à se décoller? Il est douloureux de regarder un enfant atteint de TOC, mais quand c’est le vôtre, c’est atroce.
Il est parfois difficile de savoir par où commencer.
Dans ma pratique thérapeutique, j’ai travaillé avec de nombreux parents qui élèvent un enfant atteint de TOC. Ils ont tous le même regard fou dans les yeux, me suppliant de le faire arrêter.
Je retrousse mes manches et commence. Non seulement avec l’enfant atteint de TOC, mais aussi avec la famille.
Lorsque vous avez un enfant atteint de TOC, vous pouvez jouer un grand rôle en aidant ou en blessant par inadvertance le problème. Mon objectif est d’apprendre à chaque parent à être un assistant.
Je commence par leur apprendre à ne pas faire ces 5 choses:
#1) Ne présumez pas que votre enfant atteint de TOC en sortira « . »
Parfois, le déni est un bonheur. Si je ne reconnais pas le problème, il disparaîtra. Malheureusement, c’est une pensée erronée qui fait perdre un temps précieux. Du temps qui pourrait être consacré à enseigner à un enfant atteint de TOC des compétences inestimables sur la façon d’écraser la bête de TOC.
N’écoutez pas la famille et les amis bien intentionnés mais mal informés. N’écoutez même pas les pédiatres mal informés qui pourraient ne pas accorder au TOC l’attention rapide qu’il mérite désespérément.
Faites confiance à votre intestin. Faites confiance à votre instinct de maman (ou de papa). Demandez de l’aide à votre enfant et demandez-lui de l’aide tout de suite. Plus tôt un enfant est traité, meilleur est le pronostic à long terme.
#2) Ne dites pas à votre enfant atteint de TOC de simplement « arrêter! »
Le TOC n’est pas un trouble du comportement, c’est un trouble du cerveau. En tant que tel, votre enfant ne peut pas s’en empêcher lorsque son cerveau lui dit de taper cinq fois ou de se laver les mains jusqu’à ce qu’il se sente « juste. »
Lorsque les parents disent à leurs enfants de simplement « arrêter », ils communiquent à leur enfant qu’ils n’ont aucune idée du fonctionnement du TOC. Votre enfant se sent probablement déjà fou et « bizarre » d’avoir ces pensées et ces compulsions, vous ne voulez pas ajouter à ces pensées qui se détestent.
Arrêter un comportement compulsif n’est pas une simple prouesse. Imaginez que vous ayez la pire démangeaison que vous ayez jamais eue. Je veux dire poison ivy – mauvais. Si je te disais d’arrêter de te démanger, ça te faciliterait la tâche de ne pas te démanger ? Probablement pas. Pour la plupart des enfants atteints de TOC, c’est le niveau d’intensité qu’ils ressentent lorsqu’une compulsion leur démange le cerveau. Ils vont avoir besoin de beaucoup plus de soutien qu’un simple « arrêt » rapide de votre part.
#3) Ne vous associez pas par inadvertance au TOC de votre enfant
Votre enfant a peur de toucher la télécommande. Vous tournez les canaux pour lui. Votre enfant ne peut pas toucher la serviette, alors vous le faites pour lui. Votre enfant ne peut s’asseoir que sur le siège passager gauche de la voiture, vous vous assurez donc que personne d’autre ne s’y assoit.
Lorsque vous tracez la route cahoteuse du TOC pour votre enfant, vous ne lui faites aucune faveur à long terme.
Il peut être difficile de regarder votre enfant souffrir et de ne rien faire pour l’améliorer. Surtout si toucher la télécommande ou fixer le « bon » siège pour eux fera l’affaire trick…in le court terme. Mais, à long terme, cela crée plus de dégâts.
Votre enfant doit apprendre à intimider le TOC et lorsque vous vous associez à son TOC, cela le rend encore plus difficile à faire.
Reculer et ne pas faire partie du TOC de votre enfant peut prendre du temps. Certains enfants ont une détresse si aiguë, il est humain de les aider à passer leur journée. Je comprends tout à fait ça. Je dis aux parents d’être conscients que le but ultime est de ne pas activer le TOC.
J’aime personnifier le TOC et en faire un personnage que votre enfant doit battre. Nommer un nom idiot est encore mieux et facilite la discussion dans toutes les situations. Je suggère qu’au fil du temps, les parents utilisent un langage comme: « Dites à votre TOC que je ne vais pas l’aider. »
De cette façon, votre enfant sait que vous n’essayez pas d’être sans soutien, mais que vous essayez plutôt de l’aider à vaincre le TOC.
#4) Ne laissez pas le TOC vous tromper
Le TOC est très maniable. Il ne veut pas être découvert. Les enfants sont souvent les complices du TOC. Ils veulent faire tranquillement leurs rituels sans que personne ne se concentre sur eux ou sur leur comportement bizarre.
Les parents ne regardent pas souvent assez dur ou assez profond en matière de TOC. Ils entreront dans mon bureau préoccupés par un ou deux des comportements compulsifs de leur enfant, en manquant au moins une douzaine qui sont sous couverture.
Lorsque votre enfant est atteint de TOC, vous devez faire très attention. Vous ne voulez pas trop scruter chaque action, mais vous ne voulez pas non plus être naïf et avoir la tête dans le sable.
Vous voulez surveiller subtilement le comportement de votre enfant. Posez-vous des questions comme:
Répètent-ils des comportements sans raison?
Font-ils des choses un certain nombre de fois (en 3 par exemple)?
Marchent-ils dans des motifs étranges autour de la maison?
Font-ils d’étranges gestes faciaux ou grimaces ?
Bougent-ils les yeux de manière étrange ?
Puisent-ils dans les motifs?
Portent-ils leurs mains comme si elles étaient séparées de leur corps?
Évitent-ils de toucher quelque chose de manière cohérente?
Posent-ils des questions encore et encore et ne semblent-ils jamais satisfaits?
Prennent-ils un temps inhabituellement long pour effectuer une tâche simple?
Évitent-ils catégoriquement de faire quelque chose et sont-ils angoissés lorsque vous les obligez à le faire?
Ces questions ne sont que quelques-unes des centaines de questions que vous pouvez vous poser lorsque vous observez le comportement de votre enfant.
Si vous n’êtes pas sûr, demandez à votre enfant – « Qu’est-ce qui vous pousse à faire ça? » ou « Quelle est la pire partie de faire ça? » et voyez ce qu’ils disent. Certains enfants sont gênés et offriront rapidement une excuse même s’il s’agit de TOC, mais d’autres seront à venir si vous prenez le temps de demander.
Plus il y a de rituels qui passent inaperçus, plus le TOC peut devenir grave. Lorsque vous supprimez le secret autour de ces comportements rituels, votre enfant est beaucoup plus susceptible de travailler dessus.
#5 Ne terminez pas inconsciemment les rituels de TOC de votre enfant
Les parents ne savent pas toujours qu’ils sont implicitement impliqués dans les rituels de leur enfant. Si votre enfant « avoue » constamment des comportements ou des pensées qu’il n’a pas réellement faits, il peut avoir un TOC confessionnel.
Une forme de vérification du comportement consiste à demander au parent si la pensée ou le comportement est correct. Certains enfants veulent être rassurés que leur pensée est normale ou que leur perception est fausse.
Voici quelques exemples de comportement de vérification confessionnelle. La plupart de ces comportements sont généralement dirigés vers la maman (lucky us):
« Maman, je viens de penser que tu es grosse. »
» Mon ton était-il grossier tout à l’heure? »
» J’ai pensé que je voulais prendre ce couteau et te poignarder. »(Quand ils ne sont pas en colère)
« Je pense que j’ai triché sur mon test. Je ne sais pas comment, mais j’ai l’impression de l’avoir fait. »
» Je suis désolé de vous avoir heurté. »(Quand ils ne l’ont pas fait)
« Je pense que j’ai peut-être cabossé la voiture quand je suis passé. »
Ce n’est qu’une poignée des millions de commentaires et de questions que votre enfant peut vous poser lorsqu’il a un TOC confessionnel.
Vous complétez la boucle lorsque vous dites des choses comme:
« Vous n’étiez pas impoli tout à l’heure. C’est bon. »
« Nous avons tous des pensées effrayantes, mais nous ne les faisons pas. C’est bon. »
« Vous êtes une personne honnête. Tu n’as pas triché sur ton test. »
» Tu ne m’as pas cogné. C’est bon. »
» Tu n’as pas bosselé la voiture. Regardez, tout va bien. »
Même si rassurer votre enfant peut ne pas sembler une mauvaise chose, lorsqu’il s’agit d’un comportement compulsif, vous complétez la boucle rituelle.
La boucle ressemble à ceci:
#1) Pensée irrationnelle (pensée obsessionnelle): Je pense que j’ai bosselé la voiture.
#2) Comportement compulsif (demandez réconfort): « Maman, je suis désolé. Je crois que j’ai bosselé la voiture. »
#3) Assurance reçue (boucle rituelle terminée): « Chérie, ça va. Tu ne l’as pas cassé. »
Malheureusement, vos assurances ne durent pas longtemps. Il alimente la boucle OCD et la rend plus forte. Votre enfant aura plus de questions. Nouvelles questions. Nouvelles préoccupations. La boucle OCD a toujours faim de plus.
Vous pouvez aider votre enfant en ne complétant pas la boucle.
#1) Pensée irrationnelle (pensée obsessionnelle): Je pense que j’ai bosselé la voiture.
#2) Comportement compulsif (demandez réconfort): « Maman, je suis désolé. Je crois que j’ai bosselé la voiture. »
#3) Boucle interrompue: « Dites à votre TOC que je ne lui parle pas. »
Démarrer ce processus peut être bouleversant pour votre enfant au début, mais avec le temps, il apprendra que vous ne terminerez pas sa boucle TOC.
***
Être parent d’un enfant atteint de TOC peut sembler une expérience effrayante et solitaire. Mais vous n’êtes pas seul. Voici quelques ressources pour vous aider.
Je travaille actuellement à la création de mon nouveau cours en ligne, Parenting Kids with TOC. Il sera rempli de vidéos pédagogiques et de documents pratiques qui vous guideront étape par étape dans le processus d’apprentissage de votre enfant à battre le TOC. Ce que j’enseigne aux enfants en thérapie n’est pas sorcier et je vous l’enseignerai!
La rumeur veut que j’offre le cours pour 50% de réduction pendant les 48 premières heures. Si vous souhaitez être averti lorsque l’inscription commence (et que cette fenêtre de 48 heures commence), inscrivez-vous ci-dessous: