Utilisant des Thérapies complémentaires Alternatives & Pendant la grossesse
Les thérapies complémentaires sont des thérapies qui ne font pas partie des soins médicaux standard habituellement prescrits par les médecins. Il existe de nombreux types de thérapies complémentaires, telles que l’acupuncture, le massage et la chiropratique. Ils sont également parfois appelés « médecine intégrative ».
Certaines femmes se tournent vers des thérapies complémentaires pendant la grossesse pour aider à réduire les symptômes tels que nausées et vomissements et lombalgies. Certaines femmes pourraient également utiliser ces thérapies pour se préparer au travail et augmenter leurs chances d’accoucher sans complication. Comme l’utilisation d’un sauna pendant la grossesse n’est pas recommandée, essayez plutôt ces thérapies alternatives et complémentaires:
Acupression
Vous utilisez probablement déjà l’acupression sans même vous en rendre compte. Avez-vous déjà massé vos tempes lorsque vous avez un mal de tête de tension? C’est l’acupression: un massage ferme du pouce ou des doigts sur certains points du corps. Les points traités en acupression sont généralement les mêmes zones utilisées en acupuncture, mais au lieu d’utiliser des aiguilles, une pression est appliquée. L’acupression peut être très utile pour soulager les nausées matinales (sous la forme de bandes marines ou de bandes de soulagement portées autour des poignets) ou les maux de dos, entre autres plaintes de grossesse. Il peut également aider à soulager la douleur des contractions pendant le travail.
Acupuncture
L’acupuncture utilise des aiguilles jetables fines pour stimuler des points spécifiques du corps (chaque zone est censée être associée à une fonction d’organe). Comme l’acupression, l’acupuncture peut rétablir l’équilibre de votre corps et l’aider à maintenir sa propre santé. L’acupuncture peut être utile pour traiter les nausées matinales, la constipation, les maux de dos, les hémorroïdes, la présentation du siège, la douleur pendant le travail et même une production de lait insuffisante après l’accouchement — le meilleur de tous, sans effets secondaires.