Psychologie Aujourd’hui

Un lecteur écrit:

Bonjour Dr Rosen,

Je lisais juste sur sleep talking et j’ai lu votre article dans Psychology Today. Je sais ce que je fais quand je parle dans mon sommeil (je ne sais tout simplement pas pourquoi, par exemple) et c’est quelque chose que personne n’a mentionné dans aucun rapport / article que j’ai lu, jusqu’à présent. Mais, cela devrait vous intéresser ou vous dire quelque chose que vous savez déjà. 🙂

La raison pour laquelle je me suis réveillé et j’ai immédiatement googlé le sujet est que, là où j’ai marmonné dans mon sommeil toute ma vie, j’ai récemment commencé à parler de manière complètement cohérente. Mais, je continue à lire que les scientifiques ne savent pas d’où cela vient vraiment. Les miens ont absolument toujours eu lieu à 100% pendant que je parle dans un rêve. J’ai commencé à m’entraîner pour me souvenir de mes rêves dès mon plus jeune âge. Donc, quand ma conversation me réveille, je dis toujours ce que je parle dans mon rêve, seulement à haute voix aussi. Et, je suis toujours capable d’expliquer ce qui se passait dans mon rêve, cela m’a amené à dire ce que je parlais à haute voix. Lol

Je vous le dis parce que je n’ai toujours pas trouvé de site Web qui dit que cela se produit lorsque quelqu’un parle dans un rêve et alors qu’il ne devrait pas parler à haute voix, il le fait. Mais, c’est ce qui a fait parler mon sommeil pendant environ 34 ans.

Je suis vraiment curieux de savoir si ma tension / mal de tête occipital que je combat depuis environ cinq jours est la cause de mes histoires soudaines cohérentes et complètes que je parle pendant que je dors, plusieurs fois au cours de la nuit. Normalement, je marmonne un peu, peut-être une fois par semaine au maximum. Mais je n’arrive pas non plus à trouver cette réponse. J’ai toujours trouvé le cerveau si intéressant et je me suis demandé si vous aviez déjà parlé à quelqu’un qui sait pourquoi il dort comme je le fais.

Merci,

Norah

Chère Norah,

Merci pour votre email. Je pense qu’il pourrait certainement y avoir un lien entre vos maux de tête et l’explosion soudaine de sommeil que vous avez connue ces derniers temps. Parler du sommeil est l’une des nombreuses formes d’excitation confusionnelle, dans laquelle une partie du cerveau reste enfermée dans un sommeil profond pendant qu’une autre partie se réveille, et les comportements exposés s’appuient sur les deux états.

Il est bien connu, par exemple, que les gens dorment parlent (et somnambulent, et éprouvent d’autres comportements confusionnels pendant le sommeil) lorsqu’ils ont de la fièvre ou lorsqu’ils souffrent d’anxiété sous-jacente (que la maladie peut déclencher). Je m’attends donc à ce que votre migraine en cours ait en effet quelque chose à voir avec cela.

Cela dit, les rêves peuvent être très vifs, comme je suis sûr que vous le savez, et il n’est pas toujours facile de distinguer ce qui se passe dans les rêves de la réalité. Cela s’applique au contenu ainsi qu’à la conversation, au rire, etc. Il se peut donc que, bien que vous ayez l’impression de mener des conversations complètes hors de votre sommeil, vous parliez en fait moins qu’il ne vous semble que vous êtes.

Meilleurs voeux,

Dennis

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Dennis Rosen, MD

Auteur de Conversations Vitales: Améliorer la communication Entre les médecins et les Patients, à paraître chez Columbia University Press en septembre 2014.