Apprendre sur votre grossesse peut être un moment merveilleux. Cependant, essayer d’être conscient de toutes les différentes suggestions peut s’avérer difficile. En ce qui concerne les règles alimentaires, toutes sortes de questions finiront par se poser. Pouvez-vous manger un sandwich au jambon et au fromage grillé pendant la grossesse? Dans cet article, nous parlerons des problèmes associés aux ingrédients présents dans les sandwichs, afin que vous sachiez si vous pouvez manger un sandwich au jambon et au fromage grillé lorsque vous êtes enceinte.
Est-il acceptable de manger un sandwich au jambon et au fromage grillé lorsque vous êtes enceinte?
Pendant un voyage en voiture, entre les repas ou lors d’un pique–nique – ce sont tous des exemples d’occasions où vous pouvez généralement manger un sandwich au jambon et au fromage grillé. Mais est-il sûr de manger un sandwich au jambon et au fromage grillé pendant la grossesse? Pour la plupart des sandwichs, la réponse est oui. Mais il est essentiel de savoir quels types de sandwich sont sûrs et lesquels ne le sont pas.
Comment savoir si vous pouvez manger un sandwich au jambon et au fromage grillé pendant la grossesse sans risque?
Lorsque vous mangez un sandwich au jambon et au fromage grillé ou d’autres sandwichs, vous devez vérifier les ingrédients avec lesquels ils sont préparés. Les principaux problèmes sont liés à la toxoplasmose, à la listériose et à la salmonelle.
Manger un sandwich au jambon et au fromage grillé avec de la mayonnaise
La mayonnaise industrielle présente dans les sandwichs est sans danger. Le sandwich industriel ne contient que de la mayonnaise industrielle, de sorte que le sandwich peut être consommé sans risque pendant la grossesse.
La mayonnaise faite maison ou à la boulangerie est parfois faite à partir d’œufs frais. L’œuf cru utilisé pour fabriquer la mayonnaise comporte le risque de transmission de salmonelles. La salmonelle est une bactérie présente dans les œufs non frais. Il n’est pas conseillé de manger un sandwich avec de la mayonnaise maison que vous n’avez pas faite vous-même. Pour être sûr, vous pouvez toujours demander avec quel type de mayonnaise votre sandwich a été fait.
Est-il risqué de manger un sandwich au jambon et au fromage grillé avec des œufs lorsque vous êtes enceinte?
Si la question que vous posez concerne les œufs durs, vous pouvez consulter notre article sur la consommation d’œufs durs pendant la grossesse.
Sandwichs aux légumes crus ou à la salade
Ce paragraphe intéresse les femmes enceintes qui ne sont pas immunisées contre la toxoplasmose. Si vous êtes sur le point de manger un sandwich au jambon et au fromage grillé et qu’il contient des légumes ou de la salade, assurez-vous que les légumes ont été nettoyés.
En ce qui concerne les sandwichs cuits au four ou les sandwichs Subway, vous ne pouvez jamais être sûr si les légumes ont été lavés ou non, donc ceux-ci sont à éviter. Ou, comme alternative, choisissez un sandwich à base de légumes cuits comme des poivrons ou des oignons.
Le sandwich Sodebo, le sandwich triangle ou les sandwichs de supermarché sont faits avec des légumes lavés, ce qui signifie qu’ils ne sont pas un risque. Pour être en sécurité, vous devez toujours choisir des sandwichs industriels ou faits maison (faits par vous-même), dans lesquels vous êtes sûr que les légumes ont été correctement lavés.
Manger des sandwichs au poisson ou aux fruits de mer pendant la grossesse
Si vous voulez manger un sandwich au jambon et au fromage grillé lorsque vous êtes enceinte, vérifiez s’il a été préparé avec du poisson ou des fruits de mer.
Lorsqu’un sandwich contient du thon, du saumon, du crabe ou du surimi, il est essentiel de vérifier si vous pouvez le manger sans aucun risque.
Le sandwich au thon est généralement fabriqué avec du thon en conserve, qui est sans danger pour la grossesse.
Le sandwich au crabe craquelé peut également être consommé sans danger pendant la grossesse. Il n’y a aucun risque de transmission de la listériose car ces fruits de mer sont cuits. En revanche, il n’est pas trop conseillé de manger des sandwichs au surimi.
Le sandwich au saumon fumé n’est pas recommandé pendant la grossesse. Le saumon fumé peut transmettre la listériose ou la toxoplasmose, deux maladies qui peuvent mettre en danger la santé du bébé.
Viande
Tout sandwich à base de viande cuite est sans danger, les abats étant l’exception. Il n’est pas conseillé de manger de la charcuterie, avec laquelle le sandwich à la rosette, le sandwich à la rillette et le pâté sont préparés. Le sandwich au jambon est également fait avec de la viande de charcuterie, mais c’est une exception car la viande est cuite.
Beurre
Manger un sandwich au jambon et au fromage grillé lorsque vous êtes enceinte n’est pas un problème, mais vous devez quand même vérifier s’il contient du beurre. Il est sûr de manger du beurre lorsque vous êtes enceinte, à condition qu’il soit fabriqué à partir de lait pasteurisé – qui, heureusement, est le type de beurre le plus courant.
Sandwich au fromage et au jambon grillé et au fromage pendant la grossesse
Il est sécuritaire de manger un sandwich au jambon grillé et au fromage pendant la grossesse, mais vous devriez vérifier s’il contient du fromage. Les types de fromages qui peuvent être dangereux sont les fromages à base de lait non pasteurisé (comme le Camembert, le Fromage Bleu, …). S’il contient n’importe quel type de fromage à pâte dure, ce ne sera pas un problème.
Recherchez le type spécifique de fromage dans notre moteur de recherche pour voir s’il est sûr.
Conclusion
Pour résumer, il est parfaitement sûr de manger des sandwichs industriels. Vous pouvez toujours faire vos propres sandwichs, car vous savez quels ingrédients sont sûrs à inclure. En ce qui concerne le sandwich à la boulangerie, évitez la viande froide, la mayonnaise maison et les sandwichs aux légumes. À propos du sandwich au jambon et au fromage grillé, il est parfaitement sûr de manger pendant la grossesse.