Raven-Symoné parle de son voyage en cours avec la perte de poids. L’actrice de 35 ans est apparue dans un segment de Good Morning America diffusé vendredi et a partagé comment elle a pu perdre 30 livres en seulement trois mois.
Raven a déclaré que l’objectif était d’être en bonne santé en vieillissant, plutôt que de courir après une taille comme elle l’a fait dans le passé.
» Je ne suis pas là pour essayer d’être une petite brindille « , dit-elle. « Je n’essaie pas de me dire: « Oh mon Dieu, regarde-moi. »J’ai un objectif en tête et ce n’est pas seulement la perte de poids, c’est vraiment une santé corporelle complète. »
Raven a déclaré qu’elle avait pu perdre beaucoup de poids en mangeant aussi peu de glucides qu’elle le pouvait et en jeûnant, en s’assurant qu’il y avait au moins 14 heures entre le dîner et le petit-déjeuner. Elle a également déclaré qu’elle faisait « très peu d’exercice. »
« Je suis une avide de vitesse », a-t-elle partagé. « Je bois beaucoup d’eau et je bois beaucoup d’électrolytes. Je boirai du bouillon d’os de temps en temps, selon que ça devient difficile. Mais j’ai un objectif dans le mien, donc c’est ce qui me maintient soutenu. »
« Je n’essaie de parler pour personne d’autre », a-t-elle ajouté, soulignant qu’elle ne parle que du plan qui a fonctionné pour elle.
Raven a reconnu que le fait de grandir sous les projecteurs a eu un effet sur son poids, en particulier en ce qui concerne le stress et l’alimentation émotionnelle. En 2011, elle a perdu 70 livres mais était malheureuse.
« La façon dont les gens me traitaient alors que j’étais plus grande était émotionnellement dommageable », a-t-elle noté. « Alors, quand j’ai perdu du poids, et je me souviens du moment où je suis allé sur le tapis rouge et que dans ma tête, j’ai bousculé tout le monde. Je me dis: « Wow, maintenant tu veux me regarder parce que je suis maigre, merci. »
« Chaque fois que je perdais du poids dans le passé, c’était une question de taille », a-t-elle poursuivi. « J’ai fait partie de la machine de l’industrie hollywoodienne et je ne comprenais pas pourquoi chaque fois que je suivais un régime, je prenais du poids plus tard. »
Ces jours-ci, elle a dit qu’il s’agissait de ses objectifs à long terme et qu’elle avait le soutien de son épouse, Miranda Pearman-Maday. ET a récemment parlé au couple, et ils ont parlé de leurs grands projets familiaux. Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus.
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