Les tendons sont des cordons fibreux durs de collagène qui fixent le muscle à l’os. Dans un tendon sain, les fibres de collagène sont droites et parallèles. Alors, qu’est-ce que la tendinose? La tendinose fait référence à une dégénérescence chronique et à la cicatrisation, au durcissement et à l’épaississement subséquents des tendons. Les symptômes courants comprennent la douleur et une perte de flexibilité dans les articulations telles que le coude, l’épaule, le genou et la hanche.
Vous cherchez un traitement de la tendinose près de chez vous? Un plan de traitement typique de la tendinose comprend du repos et une thérapie physique pour renforcer le déséquilibre musculaire et retrouver de la flexibilité. Découvrez-en plus avec la thérapie physique à IMPACT.
Qu’est-ce que la tendinose?
Une activité intense ou répétitive au fil du temps peut surcharger le tendon et créer de petites déchirures et des fibres de collagène désorganisées, entraînant une tendinose. Un traumatisme physique tel qu’une blessure sportive ou une chute peut également provoquer un début aigu de tendinose. Pourtant, les personnes âgées sont plus sensibles que les jeunes parce que les tendons perdent naturellement de la flexibilité en vieillissant.
Symptômes de tendinose
À quoi ressemble la tendinose? La douleur, l’enflure et l’inflammation sont fréquentes dans la zone autour d’une articulation touchée, y compris les tendons, les ligaments et les muscles. La douleur liée à la tendinose peut se développer progressivement au fil du temps ou survenir soudainement. Même après une apparition soudaine, les symptômes peuvent encore diminuer après quelques jours de repos. Les symptômes comprennent:
- Raideur articulaire
- Douleur brûlante localisée
- Mouvement articulaire restreint
- Gonflement autour du tendon
- Douleur qui dure plusieurs mois
- Douleur qui s’aggrave pendant et après l’activité physique
Thérapie physique Traitement de la tendinose
Lors de votre première visite, un physiothérapeute vous aidera à examiner les symptômes et à élaborer un plan de traitement de la tendinose personnalisé pour répondre à vos besoins. La plupart des plans de traitement de la tendinose seront centrés sur le repos. Restreindre les mouvements est le moyen le plus efficace de réduire l’inflammation dans une zone touchée, de sorte que votre physiothérapeute peut également recommander un bandage ou une attelle. Des exercices conçus pour corriger les déséquilibres musculaires et renforcer la force peuvent aider à prévenir de futurs problèmes de tendon. Des traitements comme la thérapie de restriction du flux sanguin peuvent également accompagner l’exercice pour aider à augmenter les mouvements et les muscles tout en réduisant temporairement la douleur.
Tendinose vs Tendinite
Il est fréquent que les gens mélangent la différence entre tendinite et tendinite. tendinose, mais ce sont des problèmes distincts qui nécessitent différentes méthodes de traitement et différentes durées de guérison.
- La tendinose est une dégénérescence chronique à long terme du tissu tendineux.
- La tendinite est une douleur tendineuse causée principalement par une inflammation et affecte plus souvent les jeunes en tant que blessure sportive. La douleur au genou et d’autres problèmes causés par la tendinite peuvent souvent être soulagés par des anti-inflammatoires et de la glace.
Si la douleur liée à la tendinose a un impact sur votre qualité de vie, vous avez le choix! Un clinicien en physiothérapie de votre région peut créer un plan de traitement de la tendinose personnalisé pour reconstruire votre force et votre tissu tendineux. Demandez un rendez-vous chez IMPACT Physical Therapy pour en savoir plus!