Serpenti? Raffinato. Volare? Non c’è problema. Parlare in pubblico? Accidenti! Solo pensando di parlare in pubblico-abitualmente descritto come una delle più grandi (e più comuni) paure—può rendere i palmi delle mani sudare. Ma ci sono molti modi per affrontare questa ansia e imparare a pronunciare un discorso memorabile.
Nella prima parte di questa serie, padroneggiando le basi della comunicazione, ho condiviso strategie per migliorare il modo di comunicare. Nella seconda parte, Come comunicare in modo più efficace sul posto di lavoro, ho esaminato come applicare queste tecniche mentre interagisci con colleghi e supervisori sul posto di lavoro. Per la terza e ultima parte di questa serie, ti sto fornendo consigli per parlare in pubblico che ti aiuteranno a ridurre l’ansia, dissipare i miti e migliorare le tue prestazioni.
Ecco i miei 10 consigli per parlare in pubblico:
Il nervosismo è normale. Pratica e preparare!
Tutte le persone sentono alcune reazioni fisiologiche come battere i cuori e le mani tremanti. Non associare questi sentimenti al senso che ti esibirai male o ti renderai ridicolo. Alcuni nervi sono buoni. La scarica di adrenalina che ti fa sudare ti rende anche più vigile e pronto a dare le migliori prestazioni.
Il modo migliore per superare l’ansia è preparare, preparare e preparare ancora un po’. Prendetevi il tempo per andare oltre le note più volte. Una volta che ti sei sentito a tuo agio con il materiale, pratica—molto. Videocassetta te stesso, o ottenere un amico per criticare la vostra performance.
Conosci il tuo pubblico. Il tuo discorso riguarda loro, non te.
Prima di iniziare a creare il tuo messaggio, considera a chi è destinato il messaggio. Impara quanto più puoi sui tuoi ascoltatori. Questo vi aiuterà a determinare la vostra scelta di parole, livello di informazioni, modello di organizzazione, e dichiarazione motivazionale.
Organizza il tuo materiale nel modo più efficace per raggiungere il tuo scopo.
Crea il framework per il tuo discorso. Annota l’argomento, lo scopo generale, lo scopo specifico, l’idea centrale e i punti principali. Assicurati di catturare l’attenzione del pubblico nei primi 30 secondi.
Guarda per il feedback e adattarsi ad esso.
Mantenere l’attenzione sul pubblico. Misurare le loro reazioni, regolare il messaggio, e rimanere flessibile. Fornire un discorso in scatola garantirà che si perde l’attenzione di o confondere anche gli ascoltatori più devoti.
Lasciate che la vostra personalità venire attraverso.
Sii te stesso, non diventare una testa parlante – in qualsiasi tipo di comunicazione. Stabilirai una migliore credibilità se la tua personalità traspare, e il tuo pubblico si fiderà di ciò che hai da dire se possono vederti come una persona reale.
Usa l’umorismo, racconta storie e usa un linguaggio efficace.
Inserisci un aneddoto divertente nella tua presentazione e sicuramente attirerai l’attenzione del tuo pubblico. Il pubblico generalmente come un tocco personale in un discorso. Una storia può fornire che.
Non leggere a meno che non sia necessario. Lavorare da un contorno.
La lettura da uno script o una diapositiva frattura la connessione interpersonale. Mantenendo il contatto visivo con il pubblico, mantieni l’attenzione su te stesso e sul tuo messaggio. Un breve contorno può servire a fare jogging la memoria e tenervi sul compito.
Utilizzare la voce e le mani in modo efficace. Ometti i gesti nervosi.
La comunicazione non verbale trasporta la maggior parte del messaggio. Una buona consegna non richiama l’attenzione su se stessa, ma trasmette le idee dell’oratore in modo chiaro e senza distrazioni.
Cattura l’attenzione all’inizio e Chiudi con una fine dinamica.
Ti piace sentire un discorso che inizia con “Oggi ti parlerò di X”? La maggior parte delle persone non lo fanno. Invece, utilizzare una statistica sorprendente, un aneddoto interessante, o citazione concisa. Concludi il tuo discorso con un riassunto e una dichiarazione forte che il tuo pubblico ricorderà sicuramente.
Utilizzare saggiamente gli aiuti audiovisivi.
Troppi possono interrompere la connessione diretta con il pubblico, quindi usali con parsimonia. Dovrebbero migliorare o chiarire i tuoi contenuti o catturare e mantenere l’attenzione del tuo pubblico.
La pratica non rende perfetti
Una buona comunicazione non è mai perfetta e nessuno si aspetta che tu sia perfetto. Tuttavia, mettendo nel tempo necessario per preparare vi aiuterà a pronunciare un discorso migliore. Potresti non essere in grado di scuotere completamente i tuoi nervi, ma puoi imparare a minimizzarli.