5 Chiavi per scoprire la vera missione della tua vita

Ti senti come se stessi vagando attraverso la vita senza senso della direzione? Ti stai chiedendo come trovare te stesso?

Se ti senti perso in una relazione, in una carriera, in una cattiva abitudine o semplicemente ti senti perso nella vita in generale, non sei solo. Tutti noi ci sentiamo persi ad un certo punto della nostra vita. E abbiamo bisogno di tempo per esplorare noi stessi.

Solo perché non hai uno scopo nella vita non significa che sei un fallimento o che sei incapace di trovare il tuo vero sé attraverso il bene e il male. Significa solo che ti stai muovendo attraverso un processo di trasformazione disordinato e bello.

Mettiti prima

Nel febbraio del 2017, tutta la mia vita è stata capovolta. Letteralmente.

Un brutto incidente in moto mi ha lasciato con una lesione cerebrale. Mi ero “perso” 10 anni prima quando mi sono fratturato la schiena in un incidente d’auto. I medici mi hanno detto che ho avuto una lesione cerebrale traumatica—TBI) – un’interruzione della normale funzione del cervello che può essere causata da un urto, un colpo o una scossa alla testa o una lesione alla testa penetrante. Non sapevano se sarei stato in grado di camminare di nuovo.

Ma sono sopravvissuto, mi sono riabilitato e ho continuato ad andare avanti con la mia vita. Credo che si potrebbe dire che la mia “rimbalzo-back-capacità” era forte.

Sfortunatamente, non ho fatto il profondo lavoro interiore per guarire lo stress post-traumatico causato dall’incidente.

La cosa del trauma è che gli piace immagazzinarsi nel tuo corpo. Se non lo affronti, torna a schiaffeggiarti in faccia quando provi un’emozione o un evento che innesca il dolore che hai provato una volta.

Per anni, avevo fatto del mio meglio per creare la distanza dalle emozioni, pensieri, e sintomi corporei che ho sperimentato dal mio primo incidente. Volevo evitare il mio dolore emotivo a tutti i costi, così mi sono buttato di nuovo nel lavoro e nella vita.

Quello che non mi rendevo conto è che ignorare i brutti ricordi in realtà li rende peggiori. La ricerca mostra che a volte quando sperimentiamo un trauma, tutte le nostre energie e risorse mentali si rivolgono a riempire i ricordi nel seminterrato della nostra consapevolezza. Cerchiamo di evitare promemoria e” andare avanti ” con la vita.

Ero sopravvissuto, e ho pensato che fosse abbastanza per me. Tuttavia, questo si è rivelato sbagliato. Alla fine, ho capito che dovevo perdermi per ritrovarmi di nuovo.

Come ho fatto? Attraverso il movimento, che è diventato la mia medicina e la mia terapia.

Poiché il trauma è immagazzinato nel corpo, rilasciandolo deve coinvolgere il corpo. Collegandomi con la mia intelligenza corporea, sono diventato più consapevole di ciò di cui la mia mente, il mio corpo e la mia anima hanno bisogno quotidianamente.

Ho imparato a diventare un maestro delle mie emozioni (che è ancora un work in progress), e ancora più importante, ascolto ciò di cui ho bisogno e proteggo i miei confini.

Perdere me stesso mi ha permesso di tornare in contatto con il mio corpo e tornare a casa da me stesso. Credo che tutti noi abbiamo il potere di trasformare il nostro pasticcio nel nostro messaggio. Si inizia con abbracciare la vulnerabilità e avere il coraggio di presentarsi ed essere visto, anche quando non si ha alcun controllo sul risultato.

La vita è vissuta nel caos. Se non siete nell’arena, ottenere il vostro culo preso a calci di tanto in tanto e capire come trovare me stesso, non stai vivendo.

Cosa significa ritrovarsi

Ritrovarsi è un processo altruistico che è al centro di tutto ciò che fai nella tua vita. Per diventare la migliore versione di te stesso per il mondo intorno a te, devi iniziare sapendo chi sei, cosa apprezzi e cosa devi offrire.

È un viaggio personale che ogni individuo dovrebbe intraprendere. Si tratta di abbattere gli strati che non ti servono nella tua vita e non riflettono chi sei veramente. Oltre a ciò, comporta anche un enorme atto di costruzione per riconoscere chi vuoi diventare e concentrarti sull’adempimento del tuo destino.

Devi essere aperto a riconoscere il tuo potere personale e anche essere vulnerabile alla tua esperienza. Non è qualcosa che dovresti evitare o temere. Anziché, si dovrebbe cercare fuori con la passione e la curiosità che si avrebbe verso un nuovo amico.

4 Semplici modi per ritrovarsi

Più di un milione di persone in tutto il mondo pensano che ritrovarsi sia un obiettivo egocentrico. Tuttavia, è uno dei processi più altruistici che ti aiuteranno a diventare una persona migliore.

Trovare te stesso non è difficile finché sai cosa devi fare e agire. La maggior parte delle persone in tutto il mondo tendono a procrastinare quando si tratta di trovare se stessi. Eppure, questo è uno dei fattori determinanti della qualità della loro vita.

Devi iniziare dando un senso al tuo passato. Per capire te stesso e come ti comporti nel modo in cui lo fai, devi conoscere la tua storia unica. Essere disposti a esplorare il tuo passato è uno dei migliori percorsi da intraprendere se vuoi capire te stesso e la persona che vuoi essere.

L’atteggiamento e l’ambiente in cui sei cresciuto influenzano notevolmente il modo in cui pensi e ti comporti da adulto.

Le prime esperienze di vita determinano come vedi e ti difendi. Per esempio, essere allevati da un genitore severo potrebbe farti sentire sorvegliato. E questo ti impedirà di provare nuove sfide poiché temerai di essere ridicolizzato dagli altri.

Per staccarsi da questo modello comportamentale, dovresti sempre essere pronto a cercare tendenze autodistruttive o autolimitanti.

Un altro modo semplice per trovare se stessi è mettendo a tacere la vostra voce interiore critica e pensieri negativi. Questo processo distruttivo può essere un atteggiamento di giudizio che ti dice come non sei la persona ideale per avere successo o non ti meriti le cose buone della vita.

Quando riconosci e affronti questo enorme nemico, imparerai come trovare il tuo vero sé e conoscere le tue abilità e punti di forza.

Se vuoi scoprire chi sei veramente, devi essere d’accordo con perdersi. Ecco 4 semplici passaggi che puoi usare per guarire il tuo mondo interiore e ritrovarti quando ti senti perso nella vita.

Scollega per connetterti a te stesso

In una società in cui siamo costantemente impegnati con molteplici forme di tecnologia come i social media, è facile sentirsi disconnessi da te stesso.

La tecnologia moderna ci permette di connettersi a chiunque nel mondo ogni volta che vogliamo. È diventato uno strumento attraverso il quale possiamo ottenere infinite quantità di conoscenza in un secondo. Sfortunatamente, ci ha anche fatto diventare più disconnessi da noi stessi, l’uno dall’altro e dalla vita in generale.

La tecnologia informatica e della comunicazione ci offre una realtà ” virtuale “che significa” quasi simile o molto simile a, ma non proprio uguale a.”In questo modo, la tecnologia è diventata una fuga dalle realtà della vita per molto tempo.

Hai mai fatto una disintossicazione digitale per un giorno, una settimana o anche un mese? Ti senti ansioso a pensarci?

Scollegare non significa solo disconnettersi dal mondo digitale. Piuttosto, si tratta di trascorrere del tempo sulla vostra salute mentale e concentrandosi su ciò che è importante per VOI

Vi incoraggio a farne una pratica quotidiana di spegnere mentalmente ed emotivamente da tutte le forme di tecnologia, anche se è solo per un’ora. Rimuovi tutte le distrazioni e presta attenzione al tuo ambiente e agli altri.

Questo ti aiuterà a trovare la tranquillità che ti fa sentire bene e ti permette di andare dentro in un modo che nutre la tua mente, il tuo corpo e la tua anima.

Prendi grossi rischi

Diventa reale con te stesso: stai giocando troppo sicuro in questo momento? Ogni volta che sono rimasto entro i confini della mia zona di comfort per troppo tempo, mi ritrovo a sentirmi annoiato e privo di ispirazione.

La ragione principale per cui così tante persone sono infelici è che scelgono la mediocrità rispetto al rischio. Vanno con il percorso sicuro e pratico perché non vogliono scuotere la barca.

Lo status quo è un’opzione molto più sicura. Infatti, per natura, lo cerchiamo. Questa idea è supportata dai progressi nella tecnologia di imaging cerebrale che ora verifica che siamo cablati per essere avversi al rischio.

Sfortunatamente, giocare sul sicuro non ti porta da nessuna parte. Nella mia esperienza, questo è il modo più veloce per sentirsi perso nella vita, e non è il modo per imparare a trovare te stesso.

Se la vita fosse sempre prevedibile, non cambieresti mai. Quindi, non cresceresti mai.

Il cambiamento è l’unica costante nella vita. Se non siete disposti a guidare il treno cambiamento, si otterrà lasciato alle spalle. Essere a disagio è l’unico modo che impariamo chi siamo e chi non siamo. È così che diventiamo le migliori versioni di noi stessi.

Dai un’occhiata a questi 10 modi per uscire dalla tua zona di comfort e superare la tua paura.

Sintonizza il rumore e sogna in grande

Ci sarà sempre qualcuno che non è d’accordo con il tuo percorso nella vita. Non importa quello che fai o dici, ci saranno opinioni e giudizi. Sta a voi se o non si ottiene collegato a loro.

Le persone si mettono nei guai quando iniziano a permettere ad altre persone di dettare la direzione della loro vita. Se vuoi imparare a trovare te stesso, non lasciare che nessuno ti dica che le cose che desideri nella vita sono troppo stravaganti o irraggiungibili. Rimanere fedeli a chi sei comporta rimanere nella propria corsia e definire la propria autostima.

Nelle parole del compianto grande, Steve Jobs:

“Non lasciare che il rumore delle opinioni altrui soffochi la tua voce interiore. E, cosa più importante, avere il coraggio di seguire il tuo cuore e l’intuizione. In qualche modo sanno già cosa vuoi veramente diventare. Tutto il resto è secondario.”

Quando iniziamo a sopprimere i nostri sogni, facciamo il primo passo per sentirsi a proprio agio con meno di quello che vogliamo veramente nella vita.

Non abbiate paura di correre un rischio e sognare in grande. L’unica persona che ti trattiene sei tu, quindi togliti di mezzo.

Anche i più riusciti in questo mondo sono stati ridicolizzati per i loro alti obiettivi e sogni. Questo li ha fermati? No, e non fermera ‘ neanche te.

Sfida la tua narrativa interna

Se vuoi cambiare la tua vita e creare un rapporto sano con te stesso, devi iniziare a sfidare la tua narrativa interna. Se si sono costantemente dicendo, ” Sono perso “o” Sono unfixable, ” che è esattamente ciò che si continuerà ad attrarre nella vostra vita.

Il tuo discorso interiore è correlato con la “rete in modalità predefinita” (DMN) del tuo cervello. Il DMN è la radice della tua incessante ” storia di me.”È la parte di te che si preoccupa sempre di ciò che potrebbe accadere e di ciò che gli altri potrebbero pensare.

Quando ti senti perso nella vita, può essere facile rimanere bloccati in una mentalità in cui ti permetti di sentirti a tuo agio con cose che non ti rendono soddisfatto. Se cadi nella trappola di identificarti come “perso” per troppo tempo, potresti trovarti ad accettare questa realtà.

Come suona la tua voce interiore? Se è negativo, la buona notizia è che è possibile riprogrammare i sistemi di credenze disempowering che ti hanno tenuto bloccato in un posto come si impara a trovare te stesso.

Vi incoraggio a recitare affermazioni quotidiane per ricordare a te stesso che la tua posizione nella vita non è permanente. Per quanto riguarda la riduzione dei pensieri negativi, affermazioni hanno dimostrato di aiutare con la tendenza a soffermarsi su esperienze negative per troppo tempo.

Quando sei in grado di sostituire i messaggi interni negativi con quelli più positivi, puoi creare una narrazione più potente su chi sei e cosa puoi realizzare.

Prova a ripetere la seguente frase dopo esserti svegliato domani mattina:

“Non sono perso. Sono in un viaggio di trasformazione.”

Se questo non risuona con te, fai la tua affermazione e ripetila per tutto il giorno ogni volta che ti senti perso.

Questo articolo ti ispirerà: Come liberarsi dal pensiero negativo per sempre

Benefici dal ritrovarsi

Può essere abbastanza difficile comprendere come sarà il tuo viaggio. Tuttavia, puoi provare a capire come vuoi che si senta. Come vuoi sentirti regolarmente?

Devi identificare tutte le emozioni positive che vuoi provare e perché ti aiuteranno a guidarti per raggiungere il tuo obiettivo. Avere un tale obiettivo in mente ti motiverà durante i giorni in cui non hai voglia di lavorare verso il tuo obiettivo. Continua a continuare perché ogni giorno sei più vicino a raggiungere i tuoi obiettivi e sogni.

Considerazioni finali

Non importa quanto sia dura la vita, ricorda che perdere te stesso non deve essere una brutta cosa. Significa rivalutare ciò che è importante per te.

È un’opportunità per iniziare un nuovo capitolo nella tua vita epica e creare quello che vuoi. Trascorrere del tempo da solo e fare ciò che ami è uno dei modi migliori per capire te stesso. Come ha detto Henry David Thoreau:

“Non finché non siamo persi cominciamo a capire noi stessi.”

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In primo piano photo credit: Judeus Samson via unsplash.com