Beth, Piano Coach presso Sono School Of Music, spiega perché imparare uno strumento musicale è una delle cose migliori che puoi fare per il tuo cervello.
È stato teorizzato e studiato per anni e anni; che cosa beneficia il cervello umano dell’apprendimento di uno strumento musicale? Diamo in primo luogo guardare il cervello come un muscolo; il muscolo più importante nel vostro corpo. Simile a come un atleta andrà in palestra ogni giorno per rafforzare i muscoli, gli esseri umani hanno bisogno di allenarsi e rafforzare il loro cervello. Molte persone si avvicinano a questo in modi diversi, alcuni leggono testi impegnativi, altri giocano a giochi cognitivi del cervello, alcuni addirittura imparano una nuova lingua. Tuttavia è fatto, il cervello ha bisogno di essere nutrito per crescere. Imparare uno strumento musicale non solo sostiene e nutre il cervello, ma migliora anche tanti altri aspetti cognitivi e fisici del corpo umano.
1. Suonare uno strumento musicale migliora la memoria
È stato ampiamente studiato e dimostrato che l’apprendimento di uno strumento musicale migliora la memoria; non solo migliora la memoria cognitiva ma anche la memoria muscolare. Imparare a suonare uno strumento musicale richiede di utilizzare sia la parte destra e sinistra del cervello, quindi lavorare il cervello più duro e migliorare la memoria. Ciò è supportato dal Maestro Eduardo Marturet che afferma: “research la ricerca ha dimostrato che la partecipazione alla musica in tenera età può aiutare a migliorare la capacità di apprendimento e la memoria di un bambino stimolando diversi modelli di sviluppo cerebrale.”Gli scienziati hanno persino usato l’allenamento musicale come metodo di neuro-riabilitazione per aiutare a migliorare la funzione del cervello.
2. La musica aiuta ad alleviare lo stress
La musica ha un effetto unico sulle nostre emozioni, può renderci felici o tristi, o addirittura amplificare l’emozione attuale che proviamo. Gli studi hanno dimostrato che la musica può aiutare a mantenere la calma, è stato anche dimostrato di abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, che a sua volta abbassa l’ormone dello stress cortisolo, facendoci sentire rilassati. Mentre solo l’ascolto di musica aiuta, la ricerca ha dimostrato che imparare a suonare uno strumento porta con sé comfort e ripetizione quotidiana che aiuta a mantenere lo stress lontano. La musica può aiutare a ridurre lo stress aiutando le persone a connettersi con gli altri, questo è teorizzato dallo psicologo Michael Jolkovski che afferma: “…(la musica) può soddisfare il bisogno di rilassarsi dalle preoccupazioni della vita, ma a differenza delle altre cose che le persone usano spesso per questo scopo, come mangiare, bere, o la TV o navigare senza meta sul web, rende le persone più”La psicologa Jane Collingwood ribadisce ulteriormente l’affermazione che la musica può alleviare lo stress affermando: “music la musica può avere un effetto tremendamente rilassante sulle nostre menti e sui nostri corpi, specialmente la musica lenta e silenziosa. Questo tipo di musica può avere un effetto benefico sulle nostre funzioni fisiologiche, rallentando il polso e la frequenza cardiaca, abbassando la pressione sanguigna e diminuendo i livelli di ormoni dello stress.”
3. Ti rende più intelligente!
Ricerche approfondite hanno dimostrato che coloro che avevano una formazione musicale erano generalmente più intelligenti delle loro controparti; i bambini che hanno imparato a suonare strumenti musicali hanno fatto meglio nei loro studi accademici rispetto ai bambini che non lo avevano. Ciò si ricollega strettamente ai miglioramenti che l’apprendimento di uno strumento musicale ha sulla memoria; come entrambi i lati del cervello sono impegnati si sviluppa non solo la memoria, ma altre abilità pure. In un documento di ricerca intitolato Music Training Causes Long-Term Enhancement of Preschool Children’s Spatial-Temporal Reasoning, è stato riferito che “…la formazione musicale è di gran lunga superiore all’istruzione del computer nel migliorare drammaticamente le abilità di ragionamento astratto dei bambini, le abilità necessarie per imparare la matematica e la scienza.”Ci sono ulteriori studi su bambini e adulti che mostrano una correlazione tra formazione musicale e successo accademico. Va da sé che alcune delle persone più intelligenti in vita sono stati pesantemente lo spettacolo in formazione musicale e anche Einstein ha dichiarato, ” La vita senza suonare la musica è inconcepibile per me see vedo la mia vita in termini di musica…Ottengo più gioia nella vita dalla musica.”
4. Può costruire la tua fiducia e darti un senso di realizzazione
Come con qualsiasi nuova attività, una volta che inizi a sentirti a tuo agio e a familiarizzare con ciò che stai facendo, costruisci fiducia nel completare quell’attività. Questo vale anche per gli strumenti musicali. Più progredisci nella tua formazione musicale, più conoscenza e comprensione hai del tuo strumento musicale, più diventi naturalmente fiducioso nelle tue abilità. L’insegnante di musica Elizabeth Dotson-Westphalen afferma con gli studenti: “find scoprono che una volta che possono sviluppare un’abilità da soli che possono migliorare e migliorare”, Suonare uno strumento in un ambiente pubblico può aiutare le persone a sentirsi sicure nel presentare il loro lavoro in un contesto non accademico, e quindi migliorare i loro nervi quando si tratta di esami e valutazioni. Oltre a migliorare la vostra fiducia, imparare uno strumento musicale ti dà un immenso senso di realizzazione. La pianista Emily Singers afferma: “Non c’è nessuna sensazione di suonare una canzone difficile e suonarla in modo impeccabile. (È) piuttosto una spinta all’ego.”Non c’è davvero sentimento più grande che completare finalmente un compito difficile e poterlo perfezionare. Questa sensazione di auto-realizzazione può filtrare su altre aree della tua vita e aiutarti a realizzare di più!
5. E ‘ divertente!
“L’arte della musica è così profonda e profonda che deve essere affrontata con un po’ di intensità cucita con grande affettuosa gioia.”Anche se c’è un’ampia quantità di ragionamento scientifico che afferma perché l’allenamento musicale è così vantaggioso, dovresti imparare uno strumento musicale semplicemente perché è così incredibilmente divertente farlo. Le persone riempiono la loro vita di hobby che li rendono felici, che dà loro una fuga dalla ripetizione monotona della vita quotidiana. Altri tempi passati passivi come guardare la TV o scorrere i social media non forniscono alcun sostentamento alle nostre vite, la musica impegna e stimola il nostro cervello, rendendoci felici e occupando il nostro tempo. La musica ha la qualità speciale per portare gioia, pace e appagamento che aiuta a sollevare lo spirito e rendere la vita piacevole per tutti i soggetti coinvolti.
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