December 8, 2014
Di: List Labs
Di: Suzanne Canada, Ph. D.
Tanager Medical Writing
Una raffica continua di informazioni e informazioni errate è stata dispersa attraverso vari media sui pericoli delle tossine nel nostro ambiente. Anche se tutti sono d’accordo che certamente dovrebbe evitare di ingerire, inalare, o assorbire le tossine nel vostro corpo; il tuo corpo ha modi naturali di eliminare le tossine. Alcune nuove mode sostenendo che è necessario “detox” per aiutare nel processo può effettivamente danneggiare più di aiuto.
Ci sono certamente molti inquinanti nel mondo oggi che dovrebbero essere minimizzati o evitati1. Le fonti naturali di tossine nell’ambiente includono:
- Altre persone: che possono trasportare agenti patogeni umani
- Intossicazione alimentare: dovuta a contaminazione da E. coli, Salmonella o anche botulismo
- Animali selvatici: che possono portare tifo, virus, colera (ad es., ratti a Manhattan sono stati recentemente intervistati da ricercatori della Columbia University e sono stati trovati a trasportare molti batteri e virus)
- Bacillo e batteri clostridiali, le spore di cui esistono naturalmente nel suolo
- Tossine vegetali (lectine, tannini, alcaloidi) che limitano l’ingestione di erbivori e danni
- Inquinamento atmosferico: polvere, polline, spore fungine come muffe e funghi
Tuttavia, l’hype sulla prevalenza delle tossine nelle nostre case allo scopo di vendere prodotti e procedure di disintossicazione estrema potrebbe danneggiare le persone sia fisicamente che finanziariamente. La disinformazione è stata ampiamente promossa, sostenendo che queste tossine sono la fonte di molti problemi di salute come ADD, autismo, stanchezza cronica e persino cancro. Infatti, la disintossicazione è talvolta appropriato quando prescritto dai medici in ambito sanitario:
“Nel contesto della medicina reale, disintossicazione significa trattamenti per livelli pericolosi di droghe, alcol o veleni come i metalli pesanti. I trattamenti di disintossicazione sono procedure mediche che non sono casualmente selezionate da un menu di trattamenti sanitari alternativi o tirate fuori dallo scaffale in farmacia. La vera disintossicazione viene fornita negli ospedali quando ci sono circostanze potenzialmente letali.”3
Aumenti nell’uso e nella promozione di diete, prodotti e procedure “Detox” li ha portati sotto esame di alcuni ricercatori sanitari. In un caso, i ricercatori della Georgetown University Medical School hanno esaminato gli studi 20 pubblicati nell’ultimo decennio e non hanno trovato alcuna prova di beneficio per la pulizia del colon.4 Un articolo investigativo di Consumer Reports ha riferito che i loro consulenti medici hanno messo in dubbio la necessità di disintossicazione! 5 Un’altra valutazione pubblicata su WebMD ha concluso che potresti perdere rapidamente peso usando una dieta detox, ma dovrai sopportare la fame, la debolezza e potresti sperimentare effetti collaterali di bassa energia, basso livello di zucchero nel sangue, dolori muscolari, vertigini e nausea. Altre autorità sanitarie sottolineano che il corpo umano ha processi naturali per gestire l’eliminazione delle tossine, indipendentemente da ciò che si mangia.6
In che modo il tuo corpo si libera delle tossine?
Lungi dall’essere impotente, il corpo umano ha sviluppato molti modi per difendersi dalle tossine nell’ambiente. 8 Il corpo si difende attraverso tre principali sistemi di organi:
1. La pelle e l’intestino, che agiscono come una barriera fisica.
2. I reni e il fegato: La funzione primaria del fegato, dei reni e del sistema urinario è di espellere le tossine che derivano dal metabolismo del corpo di cibo e bevande 7.
3. Il sistema immunitario: organi tra cui linfonodi, midollo osseo, timo e globuli bianchi resistono o eliminano materiali estranei potenzialmente dannosi o cellule anormali. I loro obiettivi principali sono batteri e virus. I globuli bianchi (Linfociti: cellule B, cellule T, macrofagi, ecc.) sono cellule altamente specializzate che riconoscono e distruggono bersagli specifici.
L’immunità innata e il sistema del complemento sono costituiti da 11 proteine plasmatiche prodotte dal fegato, solitamente attivate da patogeni e complessi anticorpali, che aiutano ad eliminare gli agenti patogeni. Questo meccanismo include l’infiammazione, che è la prima difesa del corpo umano che distrugge gli invasori e prepara le aree colpite per la guarigione e la riparazione.
- Sito web degli Stati Uniti EPA: www.epa.gov
- Paul T., (2014) La popolazione di ratti di New York ospita pericolosi agenti patogeni. Centro medico della Columbia University.
- Gavura S., (2014). La truffa Detox: Come individuarlo e come evitarlo. Medicina basata sulla scienza.
- Raymond J., (2011). Detox danger: Pulizia del colon alla moda un rituale rischioso. Notizie NBC.
- Hai davvero bisogno di disintossicarti? Consumer Reports, gennaio 2009.
- Zelman K., (2016). La verità sulle diete Detox. WebMD.
- Fegato, reni e sistema urinario. NetDoctor, 2016.
- Ritchison G., Blood and Body Defenses II. BIO 301 Fisiologia umana.