Nel 21 ° secolo, l’attuale generazione ha una notevole consapevolezza di avere un regime di esercizio equilibrato e stile di vita per rimanere in salute – corpo, mente e spirito! Oggi è possibile trovare una palestra, centri fitness, fitness club, attrezzature per il fitness e altro ancora in università, appartamenti, scuole, club, ecc. L’allenamento fitness in India sta diventando sempre più popolare, dove i formatori di fitness hanno l’opportunità di sfruttare il mercato della formazione.
Quindi, se vuoi sapere come diventare un allenatore di palestra in India o diventare un istruttore di fitness certificato, questo articolo è per te. Esplora il mercato in aumento esponenziale per i formatori di fitness e come diventare un allenatore di fitness.
Perché allenamento fitness?
La persona che è consapevole della salute ottiene la dieta corretta, un sacco di esercizio fisico, sole, aria fresca e ha una mente sana che va con un fisico ben tonico. La maggior parte di questi sono purtroppo fuori portata oggi a causa della pandemia, orari di lavoro occupato, e la mancanza di strutture per la formazione a. Ecco perché gli orari di fitness con un allenatore di palestra professionale hanno così tanto senso e portano i seguenti vantaggi:
- Ottieni attrezzature per il fitness appropriate e un istruttore di fitness certificato che può insegnarti sul suo corretto utilizzo.
- Puoi far parte di un gruppo che ha obiettivi comuni, routine di gruppo e goderti la compagnia di persone che la pensano allo stesso modo.
- È possibile scegliere un programma che fa per voi, e il fitness trainer assicura la vostra dieta è anche monitorato.
- Puoi lavorare specificamente su gruppi muscolari che potrebbero aver bisogno di riparazioni, a seconda delle tue esigenze specifiche.
- Ottieni le ultime tecniche di allenamento e tecnologia nelle macchine per il fitness.
- Durante i periodi di pandemia, i protocolli appropriati di COVID 19 sono seguiti per assicurarvi di stare sicuro.
- Il tuo allenatore è un professionista certificato o un rappresentante, cioè un professionista di esercizio registrato.
Qualità essenziali di un istruttore di fitness:
I tratti essenziali richiesti per un corso per istruttori di palestra sono:
- Per rimanere al sicuro e rimanere in forma, devi prima metterti in forma per dare il giusto esempio.
- Puoi diventare un personal trainer che si diverte a rendere l’allenamento fitness innovativo e piacevole per gli altri.
- Dovrai essere esperto nelle abilità dei programmi di fitness di base in tutte le discipline come lo yoga, gli allenamenti in palestra, la danza, come mezzo di esercizio e altro ancora.
- Dovrai interagire con vari gruppi di età e avere eccellenti capacità di comunicazione per far sì che i tuoi clienti facciano ciò che vuoi che facciano.
- E ‘ meglio prendere i vostri programmi di formazione on-line, mentre catering per vari gruppi, mantenendo in tal modo i protocolli COVID-19, evitando persone che si riuniscono in spazi ristretti.
- È necessario conoscere i gruppi muscolari del corpo e le diete per soddisfare i vari clienti.
- La vostra etica del lavoro e gli standard di sicurezza devono essere esemplari.
- Un atteggiamento mai dire morire, resistenza e alti livelli di energia andare un lungo cammino.
2021 Fitness Trainer domanda:
Sono finiti i giorni in cui solo l’elite assunto personal fitness trainer. Gli istruttori di fitness indiani oggi guadagnano bene e soddisfano la crescita esponenziale nei programmi di livello principiante. Tali programmi per principianti si rivolgono a persone di tutti i giorni che desiderano rimanere in buona salute. I formatori non possono più ignorare le diverse esigenze dei clienti.
Un allenatore certificato diventa essenziale per il programma di fitness poiché i clienti possono avere un’orda di diete e malattie correlate. Sì, anche quelli che non rientrano nel normale gruppo di frequentatori di palestra cercano un istruttore di fitness per superare i loro problemi di salute. I giovani stanno iniziando a unirsi palestre in precedenza, e anche i gruppi più anziani, non sono timidi di esercitare e godere di una visione sana. Pertanto, la domanda nel 2021 per gli istruttori di fitness con il giusto atteggiamento, strutture e conoscenze è molto alta. Ti stai chiedendo come diventare un personal trainer? Continua a leggere.
Compiti di un allenatore di fitness:
Le responsabilità del fitness trainer/coach includono:
- Aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness / salute, aumentare la loro resistenza, immunità e dieta con adeguati regimi di esercizio per rimanere nella rosa della salute.
- Sviluppa il fisico della persona, gli orari degli esercizi e offri una guida per il benessere e la dieta.
- Sviluppare programmi di allenamento post-sessione per continuare a rimanere in buona salute.
- Motivare i clienti a rimanere investiti nella formazione e soddisfare le loro aspettative e obiettivi.
- Assicurarsi che i clienti utilizzino correttamente l’attrezzatura per il fitness e mantengano bene l’attrezzatura.
- Gestire e formare sia gli individui e gruppi in modo efficace.
- Rimani aggiornato con i cambiamenti nel corso personal trainer in India, professione di fitness, attrezzature e tecnologie per garantire ai clienti di ottenere il meglio.
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Come diventare un allenatore di fitness?
I passi per una carriera di successo come istruttore di fitness sono-
- Sviluppare le competenze necessarie allenatore: Essere un allenatore di fitness e di esercitare con dedizione non può essere per tutti. Eccellenti capacità di comunicazione, istruzione di base e formazione cross-health-related, un corpo in forma, empatia e capacità di business sufficienti devono essere un requisito necessario per un allenatore di fitness.
- Sostenere un esame di certificazione: Investire in se stessi e seguire un corso di certificazione da un istituto riconosciuto. REP, cioè, un corso di esercizio professionale registrato (REP) è considerato un must in questo caso. Tali esami vi darà la possibilità di gestire una più ampia gamma di programmi di formazione in tutte le fasce di età con fiducia e abilità. Aiuterà anche a esporvi a programmi di allenamento cross-field. Se vuoi scegliere meglio la tua area di specializzazione, tieni presente che la certificazione include valutazioni scritte e pratiche realistiche che possono aiutarti a decidere. Un certificato dalla Scuola K11 di scienza di forma fisica, Fitness integrato e Istituto sportivo ecc., può aiutare in questo processo.
- Fai il corso di pronto soccorso: questa è una condizione obbligatoria per istruttori di fitness e allenatori sportivi.
- Scegli un’area di specializzazione: oggi hai aree come Pilates, kinesiologia, formazione di gruppo, nutrizione, anatomia umana, fisiologia e biomeccanica per imparare e specializzarti. Cross-training in allenamento legato alla danza, sollevamento pesi, yoga ecc., può anche essere la Sua specialità in formazione avanzata sull’argomento.
- Accumulare formazione on-the-job: Dal momento che l’esercizio ha più fare che predicare, esperienza di lavoro è un must per diventare un allenatore di palestra professionale. Aziende e club preferiscono persone esperte come formatori. I formatori più freschi dovrebbero acquisire una certa esperienza nelle palestre locali o servire come assistenti a professionisti addestrati per imparare le corde e ottenere qualche esperienza pratica. Considerare l’adesione a un forum o associazione di istruttori di fitness.
Gym trainer corsi:
Anche se inizialmente, personal trainer non aveva bisogno di alcuna qualifica, seguendo le tendenze occidentali, personal trainer ora hanno bisogno di una serie di certificazioni per essere designato come un ‘certified trainer’ o ‘REP’. Per proteggere il pubblico da metodi di allenatore inadatti o pratiche malsane, il governo ha acquistato la certificazione dei formatori per migliorare l’industria del fitness. Tali qualifiche aiutano anche il formatore qualificandoli per una carriera in allenamento fitness e specializzazioni. Volete sapere quale certificazione personal trainer in India è valsa la pena?
Alcuni dei migliori Trainer Certificazioni in India, sono da:
- K11 Academy
- Ori Palestra Fitness Institute
- Reebok Fitness Studio – Linking Road (Conduce Reebok University (RU) programmi)
Quali sono i diversi livelli di certificazione?
Ci sono 4 livelli di certificazioni nel processo di come diventare un allenatore di palestra sono:
- Il certificato di attività fisica e fitness di livello 1 è un certificato primario che ti insegna come diventare un allenatore di palestra. Copre le basi di una sana alimentazione, fitness, esercizio fisico e principi del settore fitness/palestra. Sei ancora un novizio e non può praticare come un allenatore di fitness.
- Livello 2 Gym Instructor Certificate è la certificazione di partenza in come essere un allenatore di palestra. Copre concetti di fitness, abilità e teoria scientifica. Ha fisiologia, anatomia, principi di fitness, pianificazione e regole di sicurezza.
- Il diploma di personal trainer di livello 3 è il diploma minimo per diventare un personal trainer e copre nutrizione, programmazione del fitness, fisiologia, anatomia, tecniche per valutare il fitness, abilità commerciali, ecc.
- Livello 4 Certificato avanzato o Specialist Personal Trainer Certificato consente di specializzarsi in come essere un fitness trainer e alcune aree, contribuendo ad ampliare le conoscenze nella specializzazione. Si aggiunge anche al vostro morale, guadagni e ti rende più impiegabile come un allenatore certificato. Le aree di specializzazione sono:
- Riabilitazione cardiaca.
- Corso di controllo del diabete e dell’obesità.
- Gestione del dolore lombare.
- Condizionamento e allenamento della forza.
- Programmi di attività fisica per persone con condizioni mentali.
Il plus e il minus di essere un fitness trainer:
I pro di essere un personal trainer sono:
- Un allenatore di palestra professionale in India può guadagnare da 30K a 50K INR al mese a seconda delle dimensioni e del tipo della palestra.
- Man mano che ottieni esperienza di formazione, clienti fedeli e apprezzamento per le transizioni dei clienti, le testimonianze dei clienti iniziano a crescere e così fanno i guadagni.
- Puoi allenare le celebrità e il loro fisico, ottenendo così un rapido riconoscimento.
- Soddisfazione personale e felicità arrivano quando le persone che si allenano sotto di te raggiungono i loro obiettivi personali e obiettivi di fitness.
- Insieme a questi, uno dei vantaggi di essere un trainer certificato è sperimentare allenamenti di terapia di gruppo, introdurre manovre di cross-training e godersi gli allenamenti in un ambiente sicuro.
I contro di essere un allenatore di fitness:
- In genere gli stipendi di partenza sono magri.
- Avrai bisogno di diversi certificati per essere un formatore qualificato e certificato.
- È necessario seguire le migliori pratiche relative alla COVID-19 o le conseguenze potrebbero essere pericolose.
- È necessario mantenere sempre il vostro fisico e fitness per sostenere una carriera come un allenatore di fitness.
Protocollo COVID-19 nelle palestre:
Ecco le semplici regole del protocollo da seguire nelle palestre:
-
In palestra, arrivare e lasciare secondo la vostra fascia oraria solo.
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Usa la tua bottiglia d’acqua, biancheria e forniture.
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Disinfettare e portare un disinfettante con voi.
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Indossare fasce per le braccia, scarpe da ginnastica e guanti quando si lavora.
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Se non stai bene, non andare in palestra.
-
Pratica il distacco sociale.
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Non indossare maschere durante l’allenamento.
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Conclusione
Diventare un allenatore di fitness ti offre più di una paga decente e benefici dalla costruzione di un grande fisico. È gratificante raggiungere obiettivi personali e atteggiamenti sani dell’allenamento di gruppo sotto di te. Pur essendo un allenatore di fitness ha bisogno di certificazione, vale la pena di investire in te stesso e costruire il giusto spirito di imprenditorialità e fiducia. La pandemia ha ricordato alle persone che devono investire in salute e immunità. Pertanto, la domanda di personal trainer può solo crescere. Sei consapevole che un app come Khatabook può contribuire a rendere il vostro business facile da monitorare e contabilizzato? Ci vuole il grind di monitoraggio manuale, contabilità e analizzare il vostro business. Provalo oggi!
DOMANDE frequenti
1. Quanti anni dovrei essere per partecipare all’allenamento fitness?
Devi essere un minimo di 16 anni e oltre per allenarti in palestra. Anche così, è più per i giovani obesi o malsani e sotto consiglio di un medico. Ha anche bisogno della firma dei genitori o tutore per iscriversi.
2. Quali sono alcune cose che un allenatore non dovrebbe mai fare?
Un grande personal fitness trainer:
- Non perde mai la concentrazione.
- Non riesce a programmare sessioni di fitness.
- Treni e tratta tutti i clienti allo stesso modo.
- Non prende mai in giro un cliente.
- Non usa il telefono durante gli allenamenti.
- Non predica e non pratica mai.
Quanti giorni dovrei allenarmi settimanalmente?
Almeno 3 giorni alla settimana di allenamento per sostenere l’allenamento e altro dipende dai tuoi obiettivi e obiettivi. Meno di questo è simile a fare un nuovo inizio ogni volta. Una persona sana dovrebbe fare 150 minuti minimo di esercizi cardio intensi moderati e 75 minuti di esercizio vigoroso ogni settimana. Per i regimi di allenamento di flessibilità e resistenza, dovresti esercitarti almeno due volte a settimana. La mancanza di tempo è una scusa povera come questo programma può essere rotto in pezzi di formazione.
Cosa posso mangiare prima di andare in palestra?
Idealmente, dovresti alimentare il tuo sistema con piccole quantità di carboidrati facilmente digeribili come pane tostato, yogurt, burro di arachidi ecc., prima che Lei lavora fuori.
Cosa posso mangiare di solito dopo un allenamento?
Mangiare è importante dopo un allenamento per ricostituire e nutrire il tuo corpo. Idealmente, mangiare un piccolo spuntino pieno di proteine entro un’ora di allenamento e seguirlo con un pasto entro 2 ore.
6. Che cosa carica un allenatore di fitness?
Ai principianti possono essere addebitati 750 Rs all’ora, mentre i casi specializzati possono costare da Rs 1000 a Rs 2,000 all’ora. A seconda del numero di sessioni con il trainer, la bolletta mensile potrebbe variare da 10K a 30K al mese.