Per” scovare ” significa bere il maggior numero possibile di liquidi analcolici e secernere l’alcol attraverso l’urina. È giusto dire che l’urina secernerà il più grande volume di alcol dal corpo. Se qualcuno dovesse bere liquidi in quantità elevata, sarebbe il modo migliore per scovare quell’alcol.
Bene, quando stai pensando a come eliminare velocemente l’alcol dal tuo sistema, potrebbero esserci troppe informazioni là fuori, quindi le cose possono diventare un po ‘ confuse.
Tuttavia, il corpo libererà anche l’alcol attraverso il sudore e il respiro, ma mentre quel processo funziona, è molto più lento.
Lavare l’alcol fuori dal corpo è diverso dal metabolismo epatico interno necessario per scomporlo pronto per la secrezione.
Una volta che il fegato rileva l’alcol, ci sono alcuni consigli utili che utilizzerà per liberare il corpo dall’alcol rimanente. Questi suggerimenti aiuteranno a pulire e purificare il sistema di avvelenamento da alcol.
Consigli pratici su come eliminare l’alcol dal sistema velocemente.
Rimanere idratati:
Bere acqua prima, durante e dopo il consumo di alcol può fermare la disidratazione, anche se ciò dipende dalla quantità di alcol che la persona ha consumato. Alcune bevande accoppiate con almeno tanta acqua aiuterebbero il processo attraverso il quale il corpo assorbe l’alcol. Anche l’aggiunta di limone o lime alla vostra acqua aiuterà il fegato e ridurre il livello di alcol nel sangue. Evitare le bevande contenenti dolcificanti.
Bere il tè verde:
Questa forma di tè è un antiossidante e può efficacemente eliminare le tossine che si sono formate dall’uso di alcol dal corpo. In realtà è un ottimo modo per sbarazzarsi di avvelenamento da alcol.
Bere con moderazione:
Il fegato può elaborare solo una certa quantità di alcol ogni ora. Bere pesante o abbuffata danneggerà il fegato e le sue capacità di funzionamento. L’abuso di alcol è inavvertitamente anche l’abuso di fegato. Il fegato lavora duramente per elaborare l’alcol ed eliminare l’alcol dal sistema di una persona. È importante che tu sia in grado di avere un limite di alcol di misura.
Avere giorni di riposo:
Giorni di riposo l’uso di alcol può consentire al fegato di eseguire metaboliti alcolici che hai consumato e riposare riducendo la pressione che viene posta su questo organo principale. Permetterà al fegato di eliminare l’alcol dal sistema della persona e dopo il processo di disintossicazione essere in forma migliore per affrontare più livelli di alcol nel sangue nel corpo.
Mangiare cibi probiotici e verdure verdi:
Probiotici come kefir, kombucha o crauti per citarne alcuni, così come verdure verdi e frutta possono aiutare il metabolismo del fegato e rimuovere i grassi alimentari. Tutti questi aiutano la funzione del sistema digestivo e anche il metabolismo dell’alcol.
Allenati:
L’esercizio che comporta la sudorazione aiuterà nella rimozione dell’alcol. Ricorda che il corpo rimuoverà le tossine attraverso la sudorazione, la minzione e la respirazione. (rimani ben idratato se ti alleni in quanto potrebbe avere l’effetto opposto se diventi disidratato)
L’acqua elimina l’alcol?
Sì. L’acqua aiuta a scovare l’alcol, ma solo dopo che il fegato ha metabolizzato ogni goccia in modo sistematico, e dipende anche da quanto tempo l’alcol è stato nel tuo corpo.
L’acqua è fondamentale per scovare le tossine contenute nelle bevande alcoliche. L’alcol prende il nome di etanolo come una serie di processi chimici noti come fermentazione sono intrapresi per produrre questa sostanza.
Anche se l’alcol è prodotto da alimenti come uva, mele, luppolo e cereali, intraprende comunque un processo chimico prima di poter essere consumato in modo sicuro.
Il processo che il fegato intraprende non può essere affrettato ed è per questo che le linee guida del governo che circondano l’assunzione giornaliera e settimanale di unità alcoliche sono in atto.
La nuova raccomandazione del governo è che sia gli uomini che le donne dovrebbero bere non più di 14 unità di alcol a settimana per 3 giorni.
14 unità equivalgono a 10 piccoli bicchieri di vino a bassa resistenza a settimana in 3 giorni su 7 o 6 pinte di birra a media resistenza.
Un’assunzione giornaliera di liquidi è fondamentale per il funzionamento del corpo. La quantità raccomandata di acqua o liquido da assumere ogni giorno è di circa 8 pinte. Tuttavia, l’umano medio lotterà per bere così tanto.
I fluidi svolgono molti ruoli importanti in tutto il corpo come:
- Regolazione temperatura corporea
- Lubrificare articolazioni
- Mantenere sana la pressione sanguigna
- che Trasportano le sostanze nutrienti alle cellule
- Consentendo organi di svolgere le loro funzioni vitali
Se una persona che è già parzialmente disidratato (senza sapere che sono) comincia a bere alcol, l’effetto dell ‘”mattina dopo” può essere un intenso desiderio per i fluidi per ripristinare il corpo al suo stato naturale.
Quando i nostri corpi rilevano l’alcol, iniziano a trovare modi per eliminare l’alcol dal nostro sistema al fine di gestire il contenuto di alcol nel sangue e mantenere la capacità del corpo. È importante che la concentrazione di alcol nel sangue nel corpo di una persona sia il più bassa possibile, se non totalmente zero.
Abbassare le concentrazioni di alcol nel sangue aiuta il corpo a riparare e guarire da un’assunzione di alcol che a sua volta farà sentire meglio il consumatore a causa di tutti i motivi sopra citati.
Tuttavia, un aumento dei liquidi non farà in modo che il corpo rilevi l’alcol e lo metabolizzi più velocemente. L’assorbimento dell’alcool è fatto dal fegato in modo sistematico poichè può metabolizzare soltanto una certa quantità di alcool alla volta. Quasi come una coda.
Da qui la guida di:
- Solo di bere un drink all’ora
- non bere a stomaco vuoto
- Alternanza di bevande alcoliche con acqua o altro
- di Prendere giorni di riposo per permettere al corpo di metabolizzare completamente tutto l’alcol consumato
Vampate di alcol, il corpo è un po ‘ un mito, sì liquidi per reidratare il corpo il miglioramento dei sintomi fisici, ma è il fegato in effetto che fa tutto il lavoro duro.
Ecco alcune altre aree da considerare quando si tenta di secernere alcol dal corpo:
I fattori che contribuiscono a metabolizzare l’alcol
I fattori che contribuiscono al break-down di alcol sono:
- La quantità di alcol consumato
- La percentuale di alcol (birra media 4.5, vino 11.6 e spiriti 37 per cento)
- Peso
- Genere
- Cibo consumato
- Farmaci
- Età
- l’Assunzione di alcol a stomaco vuoto.
- Avvelenamento da alcol.
- Binge drinking.
- Bere eccessivo e pesante.
La quantità influisce sulla capacità del fegato di metabolizzare l’alcol in quanto il fegato dovrà lavorare di più se i volumi aumentano.
Ad esempio, un piccolo colpo di alcolici può richiedere un’ora e un grande bicchiere di vino 3 ore. In questi esempi, la quantità di alcol sostituisce la percentuale di alcol.
In sostanza, un calcolo matematico potrebbe essere effettuato per ogni tipo di alcol consumato considerando in ogni caso la percentuale e la quantità di alcol.
Il peso corporeo è importante se il trattamento dell’alcol continua ad essere considerato in senso matematico, cioè i corpi più grandi rilevano l’alcol più velocemente.
Il sesso influenza il metabolismo dell’alcol poiché i maschi metabolizzano in modo più efficace rispetto alle femmine. Ciò è dovuto all’enzima responsabile di questo processo noto come Alcol deidrogenasi ADH.
I maschi hanno una forma attiva di ADH nel fegato e nello stomaco mentre le femmine ne hanno praticamente nessuna. L’ADH in quantità maggiori può abbattere l’alcol più rapidamente, ad es. una femmina che consuma la stessa quantità di alcol di un uomo sentirà gli effetti del farmaco molto più velocemente.
*Tuttavia la nuova guida governativa raccomanda sia agli uomini che alle donne di bere solo 14 unità a settimana, questa guida non fa differenze tra entrambi i sessi.*