Come prevenire il sangue dal naso durante il sonno durante la notte

Il sangue dal naso (epistassi) è abbastanza comune e di solito innocuo. Le persone inclini al sangue dal naso possono spesso scoprire che si verificano durante la notte, mentre dormono. Svegliarsi con sangue secco nel naso ogni mattina è un indicatore che questo potrebbe essere il caso per te.

Epistassi di notte può essere difficile da gestire. Potresti scoprire che ti svegliano dal tuo sonno, causando un sonno interrotto. Potrebbero causare il naso a sentirsi dolorante e sensibile durante il giorno. Infine, dover lavare la federa ogni giorno a causa del sangue secco è una seccatura di cui tutti possiamo fare a meno.

Ma quali sono esattamente le cause del sangue dal naso? Perché spesso sanguini il naso durante la notte mentre dormi? E cosa puoi fare per evitare che accada? Esploreremo le risposte a questa domanda in questa guida approfondita.

Cosa sono le emorragie nasali?

Le epistassi sono caratterizzate da sanguinamento dalle narici. Questo può accadere durante il giorno o di notte, e sanguinamento può variare da lieve a grave. Hanno molte cause diverse e possono letteralmente accadere a chiunque.

• Secondo un articolo sull’International Journal of Otorinolaringoiatria, l’epistassi è incredibilmente comune. Gli scienziati stimano che almeno il 10-12% della popolazione subisce regolarmente sangue dal naso.

Quindi, perché i nasi sanguinano? All’interno del naso, c’è una struttura chiamata mucosa nasale. Inizia dalle narici e termina all’apertura del sistema respiratorio. La mucosa nasale è un tessuto morbido e umido contenente centinaia di piccoli vasi sanguigni. Le pareti della mucosa nasale sono piuttosto sottili, il che significa che sono vulnerabili a danni e irritazioni. Qualsiasi trauma alla mucosa nasale può facilmente provocare un sanguinamento dal naso.

Ci sono due tipi principali di sangue dal naso:

• Epistassi anteriori: Questi sono i più comuni e provengono dalla parte inferiore del naso, vicino alle narici. In genere non sono gravi e hanno una causa banale, come la raccolta del naso. I sanguinamenti anteriori tendono ad essere auto-limitanti, il che significa che guariscono da soli senza cure mediche.
• Epistassi posteriori: questi hanno origine più indietro nel naso e sono più pericolosi. Tendono ad essere più pesanti e possono indicare danni a un’arteria. Tuttavia, sono piuttosto rari.

Cosa succede se hai un sangue dal naso mentre dormi?

Può essere allarmante per sperimentare un sanguinamento dal naso durante la notte durante il sonno. Anche se di solito non è motivo di preoccupazione, è difficile essere disinvolti su una pozza di sangue sul cuscino. Quindi, cosa succede quando ti sanguina il naso di notte?

Qualcosa causerà irritazione o danni alla mucosa nasale. Il rivestimento del muco si strapperà e inizierà a sanguinare. Il sangue alla fine inizierà a fluire da una o entrambe le narici, a seconda di dove si è verificato il danno. Di solito, il sangue dal naso non è doloroso. Probabilmente non noterai che il tuo naso inizia a sanguinare a meno che tu non abbia subito un infortunio significativo.

Mentre il naso continua a sanguinare, potresti svegliarti. Se sei in una posizione in cui il sangue sta limitando la respirazione, ti risveglierai naturalmente dal sonno. Il tuo cervello ha un meccanismo integrato per svegliarti se stai lottando per ottenere abbastanza ossigeno. Si può anche scoprire che inavvertitamente ingoiare sangue nel sonno. Questo può farti vomitare, che ti sveglierà.

Se il sanguinamento è lieve, potresti non svegliarti affatto. L’emorragia alla fine si fermerà da sola e continuerai a dormire. Probabilmente ti sveglierai al mattino con sangue secco sul viso, sul cuscino o sulle lenzuola.

Non devi preoccuparti di una significativa perdita di sangue mentre dormi. La stragrande maggioranza delle epistassi è banale e si ferma da sola prima che il sangue eccessivo venga perso. Se sanguini per un tempo prolungato, ti sveglierai.

Quali sono le cause di sanguinamento dal naso mentre dormi?

Le epistassi notturne hanno le stesse cause delle emorragie nasali che si verificano durante il giorno. Ci sono molte ragioni potenziali che un sangue dal naso può iniziare. Alcuni sono più complessi di altri. Come con la maggior parte dei problemi medici, capire la causa è il primo passo per risolverlo.

Raccogliere il naso

Secondo il giornale Orecchio, naso e gola, la raccolta del naso è una delle cause più comuni di sangue dal naso. Raccogliere il naso può irritare o strappare la delicata mucosa nasale, causando un’emorragia. Questo è particolarmente probabile se hai unghie lunghe o affilate.

Anche se la raccolta del naso è più probabile che si verifichi durante il giorno, puoi scegliere il naso nel sonno. Se si sceglie il naso molto, è più probabile che si traduca in un sangue dal naso. Questo perché l’interno del tuo naso sarà già tenero e irritato.

Trauma al naso

È anche probabile che si verifichi una lesione al naso. Nel sonno, un infortunio potrebbe verificarsi in numerosi modi, tra cui:

• Cadere dal letto
• Accidentalmente colpito in faccia da voi stessi o il vostro partner
• Sbattere contro il muro o testata
• Inciampare o in collisione con qualcosa mentre sonnambulismo

Secchezza

Se l’aria nella vostra camera da letto non sono un abbastanza alto contenuto di umidità, questo potrebbe essere il colpevole.

Respirare aria secca attraverso il naso mentre dormi può causare l’essiccazione della mucosa nasale. Quando la mucosa nasale perde la sua umidità, a volte può rompersi. Questo può portare a un sangue dal naso.

Irritazione sinusale e nasale

Se i seni e i passaggi nasali interni sono irritati o teneri, sono più suscettibili ai danni. Quando ciò accade, spesso segue un sangue dal naso. Ci sono varie potenziali cause di tale irritazione. Gli esempi includono:

• il Raffreddore e l’influenza, che possono causare l’infiammazione del tratto respiratorio superiore
• le infezioni del Seno, in quanto danneggiato e sanguinamento seni può provocare un sanguinamento dal naso
• Allergie, che possono irritare la mucosa nasale
• Inalazione di sostanze irritanti, come il fumo o prodotti per la pulizia

Se si dispone di un raffreddore o allergia, è probabile che si soffia il naso un sacco. Il ripetuto soffiaggio del naso può causare epistassi, specialmente se la mucosa nasale è già irritata.

Problemi di sangue

Se il sangue ha problemi di coagulazione, questo può causare epistassi più frequenti. Noterai anche che l’emorragia dura più a lungo del solito. Fattori che possono contribuire al sangue incapacità di coagulo di includere:

• l’uso Pesante dell’alcool
• Farmaci come anticoagulanti e farmaci anti-infiammatori non steroidei (Fans)
• disturbi della Coagulazione, come l’emofilia, malattia di Von Willebrand, e malattie del fegato
• carenza di Vitamina K

il fatto di Avere la pressione alta può anche causare sangue dal naso. Questo perché il rivestimento del naso è pieno di delicati vasi sanguigni. Se la pressione sanguigna è alta, questi vasi potrebbero danneggiarsi, causando un sanguinamento dal naso.

Perché continuo a ricevere sangue dal naso?

Ti senti come se avessi il naso sanguina di notte più spesso di altre persone? Se è così, potrebbe esserci qualcosa in te che ti predispone al sangue dal naso. Alcuni gruppi di persone sperimentano epistassi più frequentemente di altri. Diamo un’occhiata a quali fattori possono contribuire a questo problema.

Età

La tua età può influenzare la probabilità di avere sangue dal naso. Sono particolarmente comuni nei bambini e nei bambini sotto i 10 anni. Questo è a causa di quanto segue:

• Bambini possono scegliere il loro naso spesso
• Allergie sono più comuni nei bambini
• Raffreddori sono più comuni nei bambini che spendono un sacco di tempo a scuola, in giro altri bambini
• i Bambini, soprattutto i più piccoli, sono inclini a cadere, causando loro lesioni di lieve entità

Epistassi non sono più gravi in bambini che in adulti.

Man mano che ti avvicini alla vecchiaia, aumentano anche le tue possibilità di avere un sanguinamento dal naso. Ci sono varie condizioni di salute che sono più comuni negli anziani che possono causare sangue dal naso. Una persona anziana che sperimenta un sangue dal naso può essere motivo di preoccupazione, in quanto potrebbe essere indicativo di un problema di salute. Epistassi posteriori, che sono più gravi, sono più comuni come si inizia ad avanzare negli anni.

Genetica

Uno studio sul Journal of Heredity ha rilevato che alcune famiglie sono più inclini al sangue dal naso rispetto ad altre. Sebbene nessun singolo gene sia stato identificato, sembra che frequenti epistassi possano essere ereditari in alcuni casi.

C’è anche una malattia genetica che può rendere le persone più inclini al sangue dal naso. Si chiama telangiectasia emorragica ereditaria (HHT). Colpisce lo sviluppo dei vasi sanguigni, causando alcuni a formarsi in modo errato e avere maggiori probabilità di sanguinare. Insieme al sangue dal naso regolare, vedrai anche macchie rosse sul tuo corpo. Se hai questo, lo avrà anche uno dei tuoi genitori.

Potresti anche essere nato con un setto deviato. Il setto è la struttura che separa le narici. Se questo viene spostato, può causare sintomi come sangue dal naso, russare e difficoltà respiratorie.

Posizione

La mucosa nasale si mantiene naturalmente lubrificata, ma è più difficile farlo quando l’aria è secca.

A seconda di dove si vive, si può essere esposti ad aria molto secca, in particolare nei mesi estivi o invernali. Alcune persone trovano che sperimentano esclusivamente sangue dal naso durante l’estate o l’inverno per questo motivo.

Le temperature estreme, come gli alti dell’estate e i bassi dell’inverno, possono anche influenzare i vasi sanguigni all’interno del naso. Questo fa sì che siano più facilmente danneggiati. Se vivi in una zona che sperimenta temperature estreme, questa potrebbe essere la causa del tuo naso sanguina.

Uso di droghe

Alcuni farmaci possono causare una propensione al sangue dal naso. Questi includono:

• Sigarette: il fumo può irritare gravemente i delicati vasi sanguigni del naso. Il fumo può seccare la mucosa nasale, rendendola soggetta a screpolature e sanguinamento.
• Alcol: secondo uno studio del British Medical Journal, il consumo regolare e elevato di alcol può innescare frequenti epistassi. Questo perché l’alcol può interferire con le piastrine nel sangue, che aiutano il sangue a coagulare. L’uso di alcol può anche dilatare i vasi sanguigni, rendendoli più inclini a lesioni.
• Cocaina: l’uso di cocaina può danneggiare gravemente i passaggi nasali interni. Può irritare il rivestimento del naso, causando frequenti epistassi. Con l’uso prolungato, la cocaina può causare la morte delle strutture nasali interne. Ciò può provocare una perforazione del setto (foro).

Gravidanza

Sperimentare un sanguinamento dal naso durante la notte durante la gravidanza è estremamente comune. Secondo uno studio in Ostetricia e ginecologia, circa 1 donna incinta su 5 ha sangue dal naso. Ciò è in gran parte dovuto alla sovrapproduzione di alcuni ormoni durante la gravidanza.

Estrogeno rende i vasi sanguigni si dilatano, consentendo più flusso di sangue in loro. Il progesterone aumenta l’afflusso di sangue in generale. Combinato, questo mette pressione all’interno del naso, rendendo più probabile il sangue dal naso.

Come prevenire il sanguinamento dal naso durante il sonno durante la notte

Ora che sai cosa li causa, diamo un’occhiata a come puoi prevenire il sangue dal naso. Seguire questi passaggi, e si dovrebbe trovare che si ottiene molto meno sangue dal naso durante la notte.

Rimani idratato

Affinché la mucosa nasale rimanga lubrificata, è importante idratare il corpo. Perché il rivestimento nasale rimanga umido, deve prendere l’acqua da qualche parte. Se sei disidratato, il tuo corpo non ha abbastanza acqua per soddisfare la domanda.

Obiettivo per almeno otto bicchieri da 8 once di acqua al giorno. Rimanere idratati significa che il naso rimarrà sano, con conseguente minor numero di epistassi. Potrai anche migliorare altri aspetti della vostra salute, come la funzione renale, ma troppa acqua può tenervi svegli di notte!

Lubrificare il naso

Se l’idratazione non fa abbastanza per te, prova a lubrificare l’interno del naso. Il naso dovrebbe rimanere umido naturalmente, ma alcune persone sono più inclini alla secchezza rispetto ad altri. Usando un batuffolo di cotone, spalmare delicatamente la vaselina (come la vaselina) all’interno delle narici per mantenerle umide.

Cerca di rivestire l’intera superficie raggiungibile; anche se non spingere troppo il Q-Tip verso l’alto o potresti causare danni. Fatelo fino a 3 volte al giorno o ogni volta che il naso si sente asciutto. È inoltre possibile utilizzare spray o gocce saline nasali, disponibili nella maggior parte delle farmacie.

Utilizzare un umidificatore

Insieme all’autolubrificazione, è anche possibile ridurre la secchezza nell’aria. L’acquisto di un umidificatore è il modo più semplice per farlo. Un umidificatore rilascia lentamente l’umidità nell’aria, sradicando la secchezza. Questo aiuterà la mucosa nasale a rimanere umida e meno soggetta a screpolature. Ci sono molti umidificatori disponibili per l’acquisto online.

Sii gentile con il naso

Se possibile, evita di prendere il naso. Raccogliere il naso comporta il rischio di danneggiare i delicati passaggi nasali interni. Il muco nasale secco (“boogers”) tende a formarsi quando l’interno del naso è asciutto. La lubrificazione e l’umidificazione possono aiutare a mantenere il muco bagnato, il che significa che non sentirai l’impulso di scegliere più spesso. Se si sceglie di scegliere il naso, tenere le unghie corte e archiviate in modo che non ci siano spigoli vivi. Idealmente, tieni i tessuti nelle vicinanze in modo da poterti soffiare il naso.

Quando soffi il naso, sii gentile. Soffiare troppo forte può causare danni ai vasi sanguigni. Se starnutisci, tieni la bocca aperta. Ciò ridurrà la pressione all’interno del naso, rendendo meno probabile il danno.

Limita sigarette e alcol

Se sei un fumatore, cerca modi per smettere. Il fumo potrebbe irritare il naso, dandoti frequenti epistassi. Ci sono un sacco di risorse disponibili come gomma alla nicotina, cerotti alla nicotina, e libri di auto-aiuto.

Cerca di limitare l’uso di alcol a non più di 14 unità a settimana, suddivise in tre o più giorni. L’uso di alcol pesante può danneggiare i vasi sanguigni all’interno del naso e interferire con le piastrine nel sangue.

Evitare l’esposizione ad allergeni e sostanze irritanti

L’esposizione a sostanze irritanti nell’aria potrebbe infiammare la mucosa nasale, causando emorragie. Se possibile, cerca di evitare allergeni come polline, peli di animali domestici e fumo.

Mantieni pulita la tua camera da letto; aspirare frequentemente e cambiare la biancheria da letto. Se hai allergie, parla con il tuo medico di provare farmaci allergici come antistaminici.

Cambia il tuo farmaco

Se pensi che il tuo farmaco stia causando frequenti epistassi, parla con il tuo medico. Essi possono essere in grado di cambiare il farmaco a qualcosa che funzionerà meglio per voi. Tuttavia, se sei su anticoagulanti come warfarin, questo potrebbe non essere possibile.

Questi medicinali sono importanti per prevenire la coagulazione del sangue nei punti sbagliati. Epistassi sono solo uno sfortunato effetto collaterale che si può avere altra scelta che affrontare.

Come fermare un sanguinamento dal naso notturno veloce

Se segui i consigli di cui sopra, dovresti scoprire che il sanguinamento dal naso si riduce in frequenza. Tuttavia, ognuno ottiene un sangue dal naso di tanto in tanto, nonostante i nostri migliori sforzi per prevenirli.

Se ti svegli di notte per scoprire di avere un sangue dal naso, ecco cosa fare:

Cosa dovresti fare

1. Siediti in posizione verticale o alzati in piedi.
2. Afferrare le narici alla base e applicare una pressione su entrambi i lati, tenendo il naso chiuso.
3. Inclinare o inclinare leggermente la testa in avanti, in modo che il sangue non scorra nella gola.
4. Tieni le narici chiuse per dieci minuti consecutivi, respirando attraverso la bocca.
5. Tenere un impacco di ghiaccio, o un sacchetto di verdure surgelate avvolto in un asciugamano, sul ponte del naso. Questo può aiutare a contrarre i vasi sanguigni e fermare l’emorragia più velocemente.
6. Dopo 10 minuti, controlla se il tuo naso sanguina ancora. Se lo è, tenere premuto per altri 10 minuti.

Cosa dovresti evitare

• Non sdraiarti. Potresti essere assonnato, ma dovresti sempre sederti o alzarti in modo che il sangue non si accumuli in gola.
• Per lo stesso motivo, non inclinare la testa all’indietro. Tenerlo inclinato leggermente in avanti.
• Non afferrare il naso sul ponte o sulla parte superiore del naso, poiché ciò non fermerà l’emorragia. Invece, presa alla base morbida del naso.
• Evitare attività faticose o chinarsi dopo che il sanguinamento si è fermato, in quanto ciò potrebbe attivarlo per ricominciare.
• Anche se si può sentire il sangue secco nel naso, non raccogliere o soffiare il naso. Questo potrebbe causare il naso per iniziare a sanguinare di nuovo. Attendere almeno 24 ore, fino a quando non è completamente guarito.

Se segui i passaggi precedenti, il sangue dal naso dovrebbe presto fermarsi da solo. Una volta guarito, puoi applicare la vaselina all’interno del naso. Questo lo manterrà umido e promuoverà la guarigione.

Il sangue dal naso può essere un segno di qualcosa di più serio?

Il sangue dal naso di solito non è motivo di preoccupazione. Seguendo il nostro consiglio di cui sopra dovrebbe evitare che il sangue dal naso si verifichi più spesso.

Tuttavia, alcuni epistassi possono essere indicativi di un problema più serio. Se una delle seguenti si applicano, si dovrebbe vedere il vostro medico:

• Si verifica un sanguinamento del naso più di una volta ogni settimana
• Quando si ottiene un sanguinamento dal naso, il flusso di sangue sembra estrema
• Durante un sanguinamento dal naso, si sente stanco o debole o pallido

di cui sopra potrebbe essere un segno che avete un disturbo della coagulazione del sangue o qualche altro problema di fondo. Il medico eseguirà test ed esaminerà per accertare che cosa sta causando il naso sanguina.

Alcuni epistassi sono motivo di preoccupazione immediata. Se si verifica uno dei seguenti, visitare l’unità di terapia intensiva o chiamare un’ambulanza immediatamente:

• Il sangue dal naso è stato causato da un colpo alla testa (non importa quanto piccolo)
• Il sanguinamento è durato per più di 20 minuti
• stai lottando per arginare il flusso perché il sanguinamento è eccessivo
• sei ingoiare un sacco di sangue e vomito
• Si dispone di un battito cardiaco accelerato, dolore al petto, difficoltà di respirazione

di cui sopra potrebbe essere un segno che hai un posteriore sangue dal naso. Potrebbe essere il risultato di un problema più serio, come il danno a un’arteria. In ospedale, possono imballare il naso per fermare l’emorragia o cauterizzare la ferita. Condurranno anche test per identificare la causa del sanguinamento.