Come si comporta un uomo dopo una rottura? 17 cose che devi sapere

Ogni rottura è un’esperienza terribile (ma inevitabile).

Non importa se la relazione si è conclusa in buoni rapporti o in cattivi rapporti, né fa molta differenza se sei la persona che chiama i colpi o quello che viene scaricato.

Le rotture sono una perdita di una connessione che inevitabilmente colpisce entrambe le parti.

Contrariamente a quanto potremmo credere, le rotture possono anche essere difficili per gli uomini, e non in modi che di solito ci aspettiamo.

Spesso pensiamo che i ragazzi non si sentano così male in una rottura perché non mostrano emozioni intense al riguardo.

In alcuni casi, non reagiscono nemmeno alla rottura fino a poche settimane o mesi dopo.

Poiché uomini e donne hanno modi molto diversi di esprimere come si sentono, è anche possibile che fraintendiamo le loro abitudini di rottura.

Quindi, come si comportano esattamente i ragazzi dopo una rottura?

Ecco 17 cose che può fare:

1) Entra in modalità ibernazione da solo.

Spesso associamo il “letargo” agli animali che si preparano per l’inverno. Gli orsi si nascondono nelle loro tane; gli scoiattoli si accumulano sulle noci prima che la neve inizi a cadere.

Quando gli uomini subiscono una rottura, tendono ad auto-isolarsi allo stesso modo.

Invece di scavare in un tronco d’albero, i ragazzi vanno a fare scorta di cibo spazzatura, videogiochi e film mentre cercano di capire come affrontare i loro cuori spezzati.

Forse, come le donne, trovano conforto mentre si rannicchiano su un divano con un po ‘ di gelato.

Una rottura porta spesso a depressione e bassa energia, quindi non essere troppo sorpreso se stanno dormendo molto.

La tattica di ibernazione è un meccanismo di difesa contro il dolore.

A differenza delle donne, anche gli uomini preferiscono essere soli dopo la rottura. Tra binge-watching e sonnellini, potrebbero richiedere del tempo per l’introspezione per elaborare quello che è successo.

Forse si stanno chiedendo cosa avrebbero potuto fare per risolvere la relazione prima della rottura.

Se è lui che ha fatto il dumping, potrebbe ripensare alla sua scelta.

E se è lui che è stato scaricato, potrebbe chiedersi se le ragioni della rottura siano valide.

In ogni caso, la modalità di ibernazione permette loro di ottenere la loro mente fuori le cose e prendersi cura di se stessi.

2) Ha un comportamento autodistruttivo.

Questo è uno dei miti più duraturi sulle rotture.

Gli uomini sentono dolore a vari livelli e gradi dopo la separazione, specialmente se sono stati emotivamente investiti nella relazione o seriamente attaccati al loro partner.

Non vediamo questo perché gli uomini sono addestrati a mettere su un esterno duro, in modo da non permettere a se stessi di piangere la loro perdita correttamente. Hanno paura di essere giudicati per essere troppo piangenti o girly.

Senza uno sbocco per queste emozioni, non è raro che tendenze autodistruttive emergano dopo una rottura.

Bere eccessivo, fumare e altre dipendenze sono di solito le abitudini a cui un ragazzo con il cuore spezzato si rivolgerebbe.

Una rottura può persino peggiorare una dipendenza già esistente.

In situazioni in cui un ragazzo ha smesso di abusare di sostanze su insistenza del suo ex partner, potrebbe effettivamente ricadere e tornare alla dipendenza con una vendetta.

La psicologia dietro questo comportamento è che gli uomini pensano che l’autodistruzione sia un modo per tornare al loro partner. E ‘ come se un ragazzo volesse mostrare alla sua ex come ha rovinato la sua vita.

Alcuni uomini prendono anche questa idea di vendetta al livello successivo. Dopo una rottura, si sentono offesi; il loro orgoglio è ferito.

Tuttavia, dal momento che non è considerato virile piangere o chiedere ad un amico di ascoltarli, potrebbero scagliarsi contro il loro ex-partner per “proteggersi”.

Potrebbe dire qualcosa di crudele alla sua ex o far trapelare le loro chat personali, immagini e video. Se la situazione si aggrava, potrebbe anche gambo o danneggiare fisicamente il suo ex-partner.

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3) Cerca di tornare insieme alla sua ex.

Gli uomini perdono i loro ex dopo la rottura? Certo che lo fanno. Dopotutto sono umani.

Tuttavia, alcuni uomini hanno l’abitudine di chiamare il loro ex-partner qualche tempo dopo la rottura, chiedendo se possono tornare insieme.

Potrebbero persino fare di tutto per compiere grandi gesti o convincere gli amici del loro ex che vuole ricominciare la relazione.

Gli uomini bramano l’intimità tanto quanto le donne.

Anche se un ragazzo gode del divertimento, vita da single, a loro piace anche essere in una relazione.

Ai ragazzi piace proteggere le ragazze a cui tengono e essere la persona da cui dipendono.

Il fatto è che spesso non riescono a recuperare il loro ex perché non sanno come farlo. Cercando di convincere il tuo ex attraverso il ragionamento logico non funzionerà mai.

È la natura umana pensare sempre a una contro-argomentazione, specialmente su questioni emotive come questa.

Quello di cui hai bisogno è un piano d’azione basato sulla sana psicologia umana. E l’esperto di relazioni Brad Browning ne ha uno per te.

Brad va sotto il moniker di “the relationship geek”, per una buona ragione. È un autore di best-seller e dispensa consigli sul suo canale YouTube estremamente popolare.

In questo video semplice e genuino, ti mostrerà esattamente cosa puoi fare per far sì che il tuo ex ti voglia di nuovo.

Non importa quale sia la vostra situazione è — o quanto male hai incasinato da quando i due di voi si sono lasciati — Brad Browning vi darà una serie di consigli utili che è possibile applicare immediatamente.

Ecco di nuovo un link al suo video gratuito.

4) Cerca relazioni di rimbalzo.

A volte, quando un ragazzo subisce una rottura, diventa qualcosa di un playboy.

Si sposta da un’avventura casuale all’altra e ha una serie di relazioni di rimbalzo che non durano molto a lungo.

Anche se vediamo principalmente questo personaggio in film e TV, questo ragazzo esiste anche nella vita reale.

Gli uomini tendono a passare attraverso relazioni di rimbalzo per vari motivi:

• Vuole evitare di affrontare i suoi sentimenti.
• Non vuole essere solo.
• Non si sente a suo agio con la perdita.
• Vuole aumentare la sua autostima dopo un rifiuto.
• Ha bisogno di sentirsi desiderato.
• Vuole dimostrare qualcosa al suo ex (e a se stesso).
• Sente il bisogno di” recuperare ” le opportunità mancate.

Secondo la psicologia, le relazioni di rimbalzo sono il modo in cui un uomo recupera il suo orgoglio dopo una rottura, specialmente se è stato scaricato.

Per quanto fugaci e vuoti possano essere questi rapporti, servono come convalida per riempire la sua autostima. Avere una serie di conquiste rimbalzo di successo riafferma ad un ragazzo che lui è abbastanza buono; che lui è ancora attraente per le donne, o che la sua ex era il vero problema.

Per gli uomini, è anche un modo per salvare la faccia. Saltare in un altro rapporto “dimostra” che non ha sperimentato alcun dolore e che la rottura non era un grosso problema.

Per quanto riguarda lo sfortunato rimbalzo, spesso serve solo come distrazione temporanea.

Anche se la relazione diventa semi-seria, è condannata fin dall’inizio perché il ragazzo non ha ancora elaborato correttamente i suoi sentimenti sulla rottura.

Cercare rimbalzi e scaglia può essere dannoso per gli uomini a lungo termine.

È un comportamento malsano perché consente ai ragazzi di ignorare il pungiglione del rifiuto e di lasciarli senza indirizzo.

Così, quando la sua prossima relazione seria rotola intorno, il bagaglio irrisolto è portato con sé troppo.

Che dire delle donne che hanno anche relazioni di rimbalzo?

È meno comune ma succede. La maggior parte delle donne sono dotate anche degli strumenti emotivi di cui hanno bisogno per lavorare attraverso i sentimenti negativi causati dalla rottura.

Lettura consigliata: Rebound relationship: 5 segni e cosa puoi fare al riguardo

5) Parla di meno.

Uno strano fenomeno che si verifica nei maschi dopo una rottura è che subiscono uno stato robotico di silenzio.

Mentre si muovono durante la loro giornata, non parlano molto e reagiscono solo passivamente a ciò che sta accadendo.

E anche se continuano a tenere il passo con le loro responsabilità, in realtà non li eseguono allo stesso livello di prima.

Potrebbero anche trascurare di socializzare, dedicarsi agli hobby o partecipare a eventi e attività che una volta trovavano significativi.

Se chiedi loro cosa succede o cosa stanno pensando, potrebbero semplicemente rispondere dicendo “niente”.

Questo strano comportamento può essere allarmante simile ai segni di depressione, ma non è sempre il caso.

I ragazzi dicono e non fanno nulla perché stanno usando il tempo per rilassarsi o sistemare le cose. È improbabile perché sono profondamente tristi e non possono funzionare.

Piuttosto, è più di un arresto emotivo fino a quando non sono pronti ad affrontarlo. In termini di robot, è come una fase di riavvio che accade di volta in volta.

Perché questo fenomeno si verifica?

Beh, per uno, gli uomini normalmente non sono bravi a parlare delle loro emozioni in primo luogo.

Ci si aspetta che rimangano forti, quindi lottano per gestire tutti i loro sentimenti crudi. È possibile che i loro cervelli si estendano per un po ‘ solo così possono farcela.

6) Distorce la verità.

Può essere troppo doloroso ammettere la vera ragione dietro una rottura, che è probabilmente il motivo per cui i ragazzi tendono a distorcere la verità come una strategia post-rottura.

Quando confida ai suoi amici della scissione, potrebbe dire qualcosa di simile:

• “Oh, e’ stata una decisione reciproca.”
• ” Era troppo bisognosa e appiccicosa.”
• ” Non mi piaceva molto.”
• ” Stavo pensando di rompere con lei comunque.”

Anche se queste affermazioni non sono necessariamente vere, ragazzi fanno questo per rafforzare un messaggio di essere impermeabile al male.

Vuole mostrare alla gente che è forte, che è la persona più grande.

E in fondo, vuole anche usare le sue parole come arma contro la sua ex; sta cercando di trasmettere che lei non significava molto per lui.

Brad Browning mi ha insegnato questo. Giù le mani lui è il mio preferito” ottenere il vostro ex indietro ” esperto.

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Brad rivela come questo metodo molto efficace funziona effettivamente.

7) Gioca il gioco della colpa.

Gli uomini tendono a due hanno una delle due risposte negative: incolpare se stessi per la rottura o incolpare il loro ex.

Il primo, auto-colpa, è meno comune. Il ragazzo riproduce i suoi errori nella relazione e soffre a causa di ciò.

Diventa mentalmente o emotivamente malsano perché sta assumendo tutto ciò che è andato storto, anche se è fuori dal suo controllo.

La risposta molto più comune è l’opposto. Ragazzi pin la colpa sui loro ex e li accusano di essere la vera ragione per la relazione si è conclusa.

Ad esempio, la coppia si rompe perché la ragazza ha sorpreso il suo fidanzato a tradirla con un’altra ragazza.

A sua volta, il ragazzo inverte la situazione dicendo che è colpa della ragazza per non passare abbastanza tempo con lui o dargli l’attenzione che vuole.

Questa forma di illuminazione a gas è incredibilmente dannosa per gli ex in questione.

La colpa è un modo per prendere il controllo falso sulla situazione.

È un ciclo di negatività che può diventare un modello per le relazioni future di un ragazzo perché non impara la lezione che le relazioni sono una strada a doppio senso.

Se non vuole assumersi la responsabilità della sua parte di fallimenti nella rottura, è condannato a incontrare gli stessi problemi nella sua prossima relazione.

8) Finge di non preoccuparsi.

Gli uomini subiscono certe emozioni durante una rottura, proprio come fanno le donne.

Affrontano sentimenti di estremo dolore, rabbia, confusione, fallimento, tristezza e intorpidimento emotivo in nessun ordine particolare.

A differenza delle donne, di solito non sono in grado di far fronte a questa raffica di emozioni. Si mettono cerotti emotivi e “si allontanano” dalla situazione, ma i ricordi tornano a perseguitarli.

Per deviare e ignorare questi sentimenti, fingono indifferenza. Ciò è particolarmente evidente quando si imbattono in loro ex e sono costretti in una conversazione.

Molto probabilmente, i ragazzi parlerebbero della rottura in un modo noioso e monotono, privo di sentimenti.

Nascondono la loro tristezza perché pensano che sia debole o poco virile. Invece di mostrare come si sentono, cercano di sorridere e continuare con la vita come una volta.

Questo tipo di comportamento maschile può davvero essere controproducente perché finiscono per prolungare il loro dolore nascondendolo.

Il modo migliore per un ragazzo di superare il dolore rottura è quello di consentire i sentimenti di accadere.

Piuttosto che spendere energia cercando di farsi guardare e sentirsi meglio, è meglio piangere o rompere qualcosa o addirittura dormire fuori.

E ‘ naturale sentirsi sucky dopo una rottura in ogni modo, così gli uomini dovrebbero abbracciare il processo di guarigione.

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9) Trascorre più tempo con gli amici.

Per molti uomini (e anche donne), passare il tempo con gli amici di cui ti fidi è un po ‘ come andare in terapia dopo una rottura.

I ragazzi amano particolarmente le sessioni private di bere con amici maschi perché possono scaricare i loro sentimenti, anche se in modo ubriaco.

Impegnarsi in attività sociali come questa non è sempre così distruttivo come appare per la prima volta. Infatti, passare più tempo con gli amici aiuta gli uomini:

• si Distraggono dai primi giorni post-rottura, che è il più difficile
• Superare i sentimenti di solitudine e di inutilità
• aiutarli a navigare attraverso la loro situazione sociale come una nuova persona sola
• Riconnettersi con gli amici potrebbero avere trascurato nel corso del rapporto
• Ricordare a se stessi che ci sono persone che fanno l’amore e la cura per loro

d’altra parte, di imbottigliamento, di sentimenti e di evitare gli amici possono solo aumentare le loro emozioni negative che possono portare a un problema di salute mentale.

Se un ragazzo sta parlando in modo approfondito di una relazione con i suoi amici, probabilmente è su un percorso migliore per recuperare dal crepacuore rispetto alla maggior parte.

10) Dedica più tempo alle sue responsabilità.

Probabilmente hai già visto un ragazzo riprendersi da una rottura come se non fosse niente

Improvvisamente è un dipendente modello che trascorre i fine settimana con la sua famiglia o fa volontariato sul lato.

È improvvisamente più responsabile e proattivo, invece di goffo o distratto. È un cambiamento improvviso ma sembra funzionare.

Alcuni uomini scelgono di fuggire dal lavoro, dagli obblighi familiari o dalle cause sociali dopo una rottura. Dopo tutto, sembra più produttivo di bere, fumare, festa, o dormire in giro.

Tuttavia, cosa succede se un ragazzo potrebbe incanalare questo senso di scopo nelle sue relazioni (anche con la sua ex-fidanzata)?

L’istinto dell’eroe è un nuovo concetto nella psicologia delle relazioni e va al cuore di ciò che un uomo vuole veramente da una donna.

Vuole farsi avanti per lei e fornirle qualcosa che nessun altro uomo può. In altre parole, vuole essere il suo eroe quotidiano.

Il fatto è che i desideri maschili non sono complicati, solo fraintesi. Gli istinti sono potenti driver del comportamento umano e questo è particolarmente vero per come gli uomini si avvicinano alle loro relazioni.

L’istinto dell’eroe è probabilmente il segreto meglio custodito nelle relazioni e saperlo può dare alle donne un vantaggio ingiusto in amore.

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11) Prende un nuovo hobby.

È un comportamento spesso trascurato, ma gli uomini si rivolgono a nuovi hobby come un modo per far fronte a una rottura.

Prendono il tempo extra dalla loro nuova vita da single come la possibilità di raggiungere hobby, attività o altre opportunità che potrebbero aver sacrificato mentre erano in una relazione.

Le scelte comuni sono imparare a cucinare, suonare uno strumento o fare sport.

Altre attività produttive includono escursioni, campeggio, alpinismo e altri hobby curativi legati alla natura.

I ragazzi provano nuovi hobby per ricordare a se stessi che non hanno davvero bisogno di essere in una relazione per sentirsi soddisfatti.

Gli hobby sono anche un modo divertente per distrarsi mentre imparano nuove abilità.

Oltre agli hobby, alcuni ragazzi scelgono anche di viaggiare se il suo lavoro lo consente e ha soldi da risparmiare.

È un modo per prendere fisicamente le distanze dai loro ex partner e riorientare la loro prospettiva.

12) Sperimenta nuove esperienze e stili di vita.

Quando gli uomini subiscono una rottura, a loro piace cimentarsi in qualcosa di nuovo. A volte, potrebbero essere semplici modifiche alle loro routine e abitudini.

In altri casi, i ragazzi si avventurano per incontrare nuove persone mentre fanno volontariato, viaggiano o prendono lezioni divertenti. I

n casi più estremi, potrebbero anche sperimentare con il loro intero stile di vita e aggiornare le loro case o stile personale.

Dilettarsi in nuove esperienze consente ai ragazzi di riconfigurare chi sono e riconnettersi con un mondo che non ruota più attorno al loro ex.

Il comportamento maschile cambia dopo aver affrontato una situazione dolorosa perché non esprimono il loro dolore a nessun altro. Anziché, scelgono di lasciar andare altre cose nella loro vita e la speranza qualcosa bastoni.

13) Cerca di cancellare vecchi ricordi.

Le donne sono collezionisti ben noti quando si tratta di relazioni. Salvano tutto ciò che ritengono significativo anche dopo una rottura, come lettere, biglietti per il cinema, scatole di cioccolato e altri token del tempo. D’altra parte, i ragazzi sono l’esatto contrario. A meno che non sia qualcosa di unico, gli uomini hanno maggiori probabilità di distruggere tutti i ricordi subito dopo una divisione per il bene del sollievo mentale.

Oltre agli oggetti fisici, i ragazzi stabiliscono anche una regola di non contatto. Evita di essere amici con il suo ex-partner subito dopo la rottura.

Ciò include il blocco sui social media, la cancellazione del numero di cellulare e l’eliminazione delle foto su tutti i dispositivi.

Gli uomini eviterebbero anche gli spazi fisici collegati alla sua ex.

Se il posto detiene una memoria significativa o c’è un’alta probabilità di imbattersi nella sua ex, i ragazzi non metteranno piede in club specifici, ristoranti o caffetterie.

Tutte queste strategie aiutano ad accelerare il processo di guarigione di un uomo perché non è costantemente bombardato dai ricordi di ciò che ha appena perso.

14) Cosa direbbe un consulente dotato?

I segni sopra e sotto in questo articolo ti daranno una buona idea di come si comporta un uomo dopo una rottura.

Anche così, può essere molto utile parlare con una persona altamente intuitiva e ottenere una guida da loro.

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Tipo, sei destinato a stare con lui? In caso di tornare insieme con il tuo ex?

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15) Blocca la sua ex sui social media.

Le donne tendono a commettere l’errore di pensare che essere bloccati dall’ex partner sui social media sia una mossa meschina, o qualcosa che indica che non gli importava affatto di loro.

Tuttavia, il contatto con i social media è un metodo preferito dai ragazzi ed è in realtà una mossa consigliata.

Bloccare un ex partner sui social media non è fatto per dispetto; la maggior parte degli uomini lo fa perché non vogliono affrontare le emozioni negative.

Controllare i social media della loro ex-ragazza potrebbe farli sentire tristi o addirittura stalkerish, perché saprebbe esattamente cosa sta combinando la sua ex.

Rimanere fuori dai social media è davvero più una tattica di autoconservazione contro sentimenti insicuri e pensieri schifosi.

16) Rivaluta se stesso e le sue relazioni.

Secondo la psicologia maschile, gli uomini sono più vulnerabili durante un periodo di rottura.

Si sentono rifiuto, abbandono e risentimento che possono diventare cambiamenti inosservati nel loro comportamento. Sul lato positivo, questo periodo dà loro anche spazio per un’introspezione tranquilla.

Gli uomini avrebbero riflettere sulla loro vita, le scelte che hanno fatto, i loro difetti e le virtù, o anche ciò che vogliono veramente in un partner.

Questi momenti esistenziali sono una buona cosa perché diventano più in sintonia con chi sono.

L’esperienza può anche potenzialmente spingerli nella giusta direzione per il futuro.

Alcuni ragazzi potrebbero anche prestare attenzione alle relazioni che hanno con amici e familiari.

A seconda di come reagiscono alla rottura, un ragazzo potrebbe interrompere il contatto con persone inutili e rafforzare i loro legami con coloro che li sostengono.

17) Egli cerca di auto-miglioramento.

Una rottura devastante può essere difficile per entrambi i partner, lasciando entrambe le persone schiacciate e mettendo in discussione il loro valore.

Una volta che la festa di pietà è finita, tuttavia, alcuni ragazzi prendono il loro nuovo inizio come una possibilità per migliorare i vecchi difetti.

Potrebbero essere semplici cambiamenti come lavorare attivamente o qualcosa di più complesso, come perseguire i propri obiettivi di carriera.

Cosa dovresti fare ora?

Le rotture fanno schifo-ma non devono sempre essere così cattive.

Trovare un rivestimento d’argento nell’esperienza può aiutarti a diventare una persona più matura, pronta ad affrontare le future sfide emotive un passo alla volta.

L’alternativa è quella di ottenere il vostro ex indietro. Il vero amore è difficile da trovare e alcune coppie sono semplicemente più felice stare insieme che a parte.

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In effetti, è per una persona molto specifica: una donna che ha vissuto una rottura e crede legittimamente che la rottura sia stata un errore.

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