Come funziona la riflessologia?
L’arte della riflessologia si basa su principi simili: i meridiani energetici o “zone” sono accessibili attraverso i piedi e ogni piede può essere mappato con tutti gli organi interni, il sistema muscolo-scheletrico e le ghiandole del corpo. Pertanto, premendo o sfregando un particolare punto del piede, è possibile stimolare la guarigione nella parte del corpo corrispondente. La riflessologia ha le sue radici fin dagli egiziani; le illustrazioni sono state scoperte nella tomba di Ankhmahor, nota anche come Tomba dei medici, mostrando i medici che lavorano sui piedi e sulle mani dei pazienti. Più recentemente, nel 1913, il dottor William Fitzgerald, uno specialista del naso, della gola e dell’orecchio, notò che alcune aree del corpo, quando stimolate, avevano un effetto analgesico. Ha iniziato a sviluppare la “teoria della zona”, che è stata successivamente ampliata da Euince Ingham e suo nipote Dwight Byers, che ha trattato con successo per l’asma usando la riflessologia. La loro ricerca e pratica nel 1960 è diventato la riflessologia che riconosciamo oggi, con le mappe familiari dei piedi.
Come faccio a trovare un riflessologo?
Scegli un terapeuta accreditato-gli organi di governo come l’Associazione dei riflessologi o la Federazione dei terapeuti olistici hanno solo terapeuti qualificati sui loro libri. Un terapeuta qualificato non ti dispiacerà chiedere dove si sono allenati e se hanno un’assicurazione, ecc., quindi se non ti senti sicuro, basta chiedere. Sfortunatamente, può essere frustrante andare per un trattamento di riflessologia per una condizione specifica, solo per scoprire che è più di un trattamento di bellezza con un terapeuta che ha fatto un rapido corso di stile aggiuntivo (succede!). Se siete dopo riflessologia per la gravidanza, o per un problema di salute specifico, verificare con il terapeuta su di esso. Un sacco di riflessologi hanno un’affinità con una particolare area di salute e hanno continuato a fare ulteriori studi. Chiedere ad amici e familiari per le raccomandazioni come passaparola è sempre la migliore pubblicità per un buon professionista.
Cosa puoi aspettarti se vai per un trattamento?
La riflessologia è un trattamento olistico, in quanto tratta la persona come un ‘insieme’, tenendo conto del suo benessere fisico, emotivo, psicologico e spirituale. Nessuno di questi aspetti di una persona esiste in isolamento, e lo scopo della riflessologia è quello di portare più armonia o equilibrio, consentendo a tutte le parti della salute di una persona di muoversi verso l’equilibrio tra loro. Il tuo riflessologo ti farà domande sulla tua salute generale e ulteriori domande sulla tua storia di salute. Potrebbero fare domande su dieta, esercizio fisico e stile di vita, non in modo giudicante, ma per consentire loro di costruire un quadro completo di voi e la vostra salute in questo momento nel tempo. Ciò significa che possono adattare il trattamento alle vostre esigenze.
Sarai trattato sdraiato su un divano o seduto su una sedia di riflessologia con i piedi alzati. Idealmente la stanza sarà calma, una temperatura confortevole (la temperatura corporea scenderà dopo un po ‘ sdraiata/seduta, quindi è bene avere una coperta se necessario) e con un’illuminazione che favorisce il rilassamento. Alcuni terapeuti suonano musica rilassante durante il trattamento per aiutare i pazienti a spegnere. Si potrebbe essere offerto un pediluvio in anticipo, o il terapeuta pulire delicatamente i piedi quando si è sul divano. Un buon trattamento inizia con il “riscaldamento dei piedi”, generalmente massaggiando e flettendo i piedi, ruotando le caviglie per misurare la flessibilità delle articolazioni ecc. Questo processo segna anche l’inizio del trattamento e ti offre la possibilità di sprofondare nel relax. Alcuni terapeuti incoraggiano la respirazione lenta e profonda o usano la visualizzazione a questo punto. Il trattamento copre tutti i piedi e le caviglie, e talvolta fino ai polpacci. I terapeuti usano i pollici o le dita per “gattonare caterpiller” su ogni area, applicando pressione a punti particolari in base all’immagine che hanno costruito delle tue esigenze durante la consultazione. Probabilmente ti chiederanno il tipo di pressione che preferisci in anticipo e/o il check-in durante il trattamento. Anche se alcune aree possono essere altamente sensibili, la sensazione generale dovrebbe essere rilassante e non doloroso. Il trattamento di solito termina con un massaggio rilassante o un lavoro sui meridiani energetici.
Come mi sentirò dopo?
Alcune persone sperimentano ciò che è noto come una “crisi di guarigione”, che è in realtà un segno che il trattamento ha funzionato a un livello profondo. Questo è il corpo che risponde al trattamento eliminando le tossine e lavorando verso l’equilibrio. Le crisi di guarigione possono assumere forme diverse, ma potresti avere un leggero mal di testa, nausea, vertigini, naso che cola o pianto, se il tuo corpo è particolarmente congestionato. Il terapeuta vi parlerà attraverso la possibilità di guarigione crisi, e consigliare regolarmente sorseggiando acqua per lavare le cose attraverso, ed evitando alcol, caffeina e pasti pesanti. Per ottenere il massimo dal trattamento, è consigliabile programmare il tempo per rilassarsi in seguito.
Molte persone non hanno una crisi di guarigione e possono sentirsi euforizzate, sollevate, energizzate o profondamente pacifiche e guarite in seguito. A volte, si può sperimentare un ronzio di energia-cercare di sfruttare questo come energia interiore, piuttosto che spendere attraverso l’attività, anche se si ha voglia di pulire la casa dall’alto verso il basso in seguito!
Il tuo terapeuta ti parlerà attraverso la migliore linea d’azione per le tue esigenze particolari. Se stai avendo riflessologia per una condizione, di solito suggeriscono appuntamenti settimanali fino a quando il miglioramento è visto. Per il mantenimento, il benessere e il relax, le persone spesso preferiscono un appuntamento mensile di riflessologia, o uno stagionale per aiutarli ad adattarsi ai cambiamenti esterni e interni.
Posso provarlo a casa?
Una delle cose veramente grandi di riflessologia è che è possibile ottenere molti dei benefici praticando sulla famiglia e gli amici, e convincendoli a praticare su di voi. Armatevi di un buon libro sulla riflessologia con mappe chiare dei piedi e godere di scoprire di più attraverso la pratica. Se vuoi davvero vedere il cambiamento in una particolare area, è saggio trovare un riflessologo con conoscenza che possa consigliarti e supportarti, comunque. Dovrebbero essere in grado di offrire intuizioni sui modi di vivere in modo olistico e intuitivo per consentirti di assumere un ruolo attivo nel tuo viaggio di guarigione. Mi piace molto il modo in cui la riflessologia può aiutare bambini e neonati, e poiché è una terapia così delicata e non invasiva, puoi iniziare massaggiando i piedi del tuo bambino e poi concentrarti su aree come il sistema digestivo per il vento o le coliche, o il sistema respiratorio per l’asma ecc. Trovo il libro di Barbara e Kevin Kunz Riflessologia per bambini davvero utile e chiaro. Hanno scritto una serie di libri sulla riflessologia e tutti hanno illustrazioni chiare e un approccio caldo e amichevole. Anche tenere e connettersi con i piedi può far sentire il destinatario amato e nutrito, quindi un semplice massaggio ai piedi è spesso tutto ciò che serve.
Settimana Mondiale di riflessologia
Dal 22 al 29 settembre, la Settimana Mondiale di riflessologia è un evento annuale che evidenzia i benefici della riflessologia su scala globale. Ora è il momento ideale per saperne di più su questo grande trattamento come la settimana presenta eventi in tutto il Regno Unito. Controlla con il tuo riflessologo o clinica locale per vedere se stanno eseguendo offerte speciali o giornate di degustazione come primo passo in un viaggio verso la buona salute!