Fertilità Finestra Calcolatrice

Come Determinare la Fertilità Finestra

Prima di parlare di come calcolare la vostra fertilità finestra, potrebbe essere utile esaminare brevemente le fasi del ciclo mestruale, i cambiamenti ormonali che si verificano durante le diverse fasi di impostare la fase di ovulazione e fornire indizi utili a capire quando l’ovulazione è in arrivo.

Come forse già sapete, affinché il concepimento abbia luogo, almeno uno sperma sano e vigoroso deve essere in attesa nella tuba di Falloppio al momento dell’ovulazione e deve essere in grado di fecondare l’uovo entro 12-24 ore dal rilascio dell’uovo dall’ovaio.

Poiché lo sperma può vivere solo per un massimo di 5 giorni nel tratto riproduttivo femminile, solo un piccolo numero di spermatozoi sopravviverà anche al lungo viaggio attraverso il tratto riproduttivo femminile. Pertanto, le coppie che cercano di concepire dovrebbero pianificare di avere rapporti sessuali un certo numero di volte nei giorni appena prima dell’ovulazione.

Per fare ciò significa che devi essere in grado di prevedere quando ovulerai, un compito che a volte è più difficile di quanto potresti pensare. Fortunatamente, per quelli di noi che hanno bisogno di aiuto, ci sono diversi modi affidabili per prevedere quando i tuoi giorni più fertili si verificheranno durante ogni ciclo.

Tempistica della finestra di fertilità: Prima e dopo il periodo

Nei primi giorni del ciclo mestruale (chiamato fase follicolare), alcuni ormoni, in particolare l’ormone follicolo stimolante (FSH), iniziano il processo di maturazione dei follicoli (le sacche che tengono l’uovo) nelle ovaie. Nella seconda settimana del ciclo, i livelli di FSH iniziano a diminuire e un singolo follicolo dominante continua a svilupparsi.

Questo follicolo crescente produce quantità crescenti di estrogeni, che avvia la fase ovulatoria. L’estrogeno svolge un ruolo chiave nel processo ovulatorio e aiuta a preparare il corpo per la gravidanza. Questo ormone aiuta a costruire il rivestimento dell’endometrio, facilita la secrezione di muco cervicale di qualità fertile (che aiuta a proteggere e trasportare lo sperma attraverso il tratto riproduttivo) e innesca la produzione dell’ormone luteinizzante (LH).

Prestando molta attenzione a come il tuo corpo risponde all’aumento degli estrogeni nelle prime due settimane del tuo ciclo mestruale, puoi iniziare a prevedere l’ovulazione. Ad esempio, molte donne sanno che l’ovulazione è dietro l’angolo quando vedono un aumento della produzione di muco cervicale di qualità fertile.

Strumenti per predire l’ovulazione

Ecco una breve introduzione ad alcuni dei test e dei dispositivi disponibili che possono essere utilizzati per aiutarti a individuare la tua finestra di fertilità.

• I kit di ovulazione (OPK) sono un metodo popolare per predire l’ovulazione. Gli OPK rilevano la presenza dell’ormone luteinizzante (LH) nelle urine. In molte donne, la quantità di LH nel corpo aumenta di circa 12-36 ore prima che si verifichi l’ovulazione. Testando con OPK, è possibile identificare questa ondata di LH, che consente di sapere che l’ovulazione è proprio dietro l’angolo e che sei nella tua finestra fertile.
• I microscopi per l’ovulazione o i cannocchiali per la saliva consentono alle donne di identificare i loro giorni più fertili osservando i cambiamenti visivi che avvengono nella saliva durante tutto il ciclo mensile. Appena prima dell’ovulazione, le donne sperimentano un “aumento di estrogeni” e un modello distinto simile alla felce nella saliva diventa visibile al microscopio a causa dell’aumento dei livelli di estrogeni.

Poiché l’impulso dell’estrogeno precede tipicamente l’impulso dell’ormone luteinizzante (l’ormone luteinizzante è l’ormone rilevato dai test di ovulazione basati sulle urine), i microscopi di ovulazione possono spesso fornire un avviso più avanzato dell’ovulazione, dando alle donne più tempo per pianificare in modo appropriato il loro “baby dancing”.

• I monitor elettronici di fertilità forniscono un più alto grado di accuratezza e di avvertimento più avanzato dell’ovulazione imminente che altri metodi di previsione di ovulazione. OvaCue Wireless Fertility monitor è un tracker di ovulazione preciso, conveniente ed efficace che si collega al tuo dispositivo intelligente tramite Bluetooth. Consiste in un sensore di saliva e un sensore di muco cervicale per le letture quotidiane che vengono immediatamente tracciati e analizzati sull’app gratuita companion fertility charting, OvaGraph.
• L’OvaCue fornisce un preavviso di 5-7 giorni di picco di fertilità e conferma l’ovulazione utilizzando il metodo elettrolitico per misurare e monitorare i cambiamenti nei livelli di elettroliti nella saliva e nel muco cervicale. Mentre una donna si muove attraverso il suo ciclo mestruale, i livelli di vari ormoni che circolano nel suo corpo vanno su e giù, e queste fluttuazioni ormonali producono cambiamenti nelle caratteristiche elettrolitiche della sua saliva e del muco cervicale.

Utilizzando le misurazioni ottenute dai sensori orali e vaginali, l’OvaCue produce una lettura numerica che rivela l’andamento relativo dei livelli di elettroliti. Ciò consente all’app OvaGraph di identificare i cambiamenti ormonali che si verificano durante il processo ovulatorio, consentendo in tal modo di prevedere la possibile ovulazione.