Soffri di dolore gastrico? Se è così, può essere difficile concentrarsi su qualsiasi altra cosa. I costanti crampi allo stomaco e il dolore lasciano molte persone sentirsi frustrate e indifese. Ma ci sono modi per affrontare il disagio. Hai solo bisogno di sapere cosa sono.
È importante essere sensibili allo stomaco e conoscere i segni rivelatori del dolore gastrico, quindi sappiamo come trattarlo al meglio.
In questo articolo, esploreremo i sintomi del dolore gastrico, le sue cause e come puoi trattare i tuoi sintomi. Lungo la strada, condivideremo anche i nostri migliori consigli 8 per aiutare ad alleviare il dolore gastrico.
Sintomi del dolore gastrico
Il dolore gastrico è una sensazione di disagio causata dallo stress o da qualcosa con cui il tuo corpo non è d’accordo. Il disagio inizia spesso come gonfiore, crampi addominali e sintomi di indigestione. Potresti anche provare bruciore di stomaco dopo aver mangiato o bevuto bevande acide come caffè, tè e alcol perché queste sostanze irritano il rivestimento dell’intestino (comunemente chiamato GERD).
Il dolore gastrico si manifesta spesso come una sensazione di pienezza nell’area dello stomaco o crampi. A volte si può anche sentire dalla regione addominale superiore intorno alla gabbia toracica e l’osso del seno.
I segni di dolore gastrico includono (uno o più di questi sintomi):
- crampi allo Stomaco
- Nausea o vomito
- Diarrea
- Febbre (alta temperatura)
- Costipazione
- Gonfiore
Per quelli con disagio gastrico, su base continuativa, potrebbero verificarsi sintomi come eruttazione (eruttazione), gonfiore (che ha troppo l’aria intrappolata nella pancia), o nausea quando si verificano attacchi di mal di stomaco. Queste sono tutte indicazioni che qualcosa non va.
Se questi sintomi continuano per più di due settimane senza alcun sollievo, consultare un gastroenterologo per escludere qualsiasi cosa seria prima di continuare l’autodiagnosi online.
Cosa causa dolore gastrico
A volte, le persone sperimentano attacchi di dolore gastrico per ragioni diverse dall’ovvio. Ad esempio, se stai vivendo un sacco di stress nella tua vita e non hai dormito bene, di conseguenza, questo a volte può causare un’eccessiva produzione di acido nello stomaco, che porta a disagio o irritazione.
Se hai mangiato qualcosa che non è d’accordo con te (come cibo da una fonte sconosciuta) o hai subito qualche trauma come un intervento chirurgico di recente, questi potrebbero anche essere cause di dolore gastrico.
Se nessuno di questi fattori sembra probabilmente portare ai sintomi, potrebbe essere solo il momento giusto per un altro ciclo di farmaci. Ciò è particolarmente vero se i sintomi continuano anche dopo l’assunzione di farmaci da banco prescritti dal medico.
Il dolore gastrico può essere causato da quanto segue:
- Acido indigestione (bruciore di stomaco) da troppo acido nello stomaco è causato da condizioni come la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
- UNA intolleranza alimentare, il che significa una reazione a determinati alimenti che non possono interessare gli altri allo stesso modo
- ulcere allo Stomaco sono di solito più diffusa cronica, problemi gastrici e verifica costante di attacchi di bruciore di stomaco dopo aver mangiato o bere bevande acide come il caffè, il tè, e alcol
Ci sono diverse cause di questi sintomi come l’infezione da H pylori, che può portare a ulcere nel rivestimento dell’intestino.
Come curare il dolore gastrico
Esistono diversi trattamenti per il dolore gastrico, come i farmaci da banco prescritti da un medico.
Nel corso del tempo, è importante cambiare la propria dieta e includere più fibre in modo che lo stomaco possa funzionare meglio e prevenire molti casi di indigestione acida o bruciore di stomaco quando si mangiano cibi acidi come caffè, tè o alcol.
Ci sono anche molte altre cose che puoi fare per alleviare il dolore gastrico.
Ecco 8 cose che puoi fare oggi per curare il dolore gastrico:
Prendere antiacidi a stomaco vuoto prima dei pasti se si verifica bruciore di stomaco dopo aver mangiato o bevuto bevande acide
Gli antiacidi possono aiutare con questo se assunto a stomaco vuoto in quanto proteggono il rivestimento del vostro intestino contro gli acidi in arrivo in esso quando si mangia o bere qualcos’altro.
Per alcune persone, tuttavia, gli antiacidi potrebbero anche peggiorare i loro sintomi perché neutralizzeranno l’acido dello stomaco (impedendo così di abbattere il loro cibo) e causare più reflusso. Per questo motivo, molte persone con ulcere scelgono di prendere un inibitore della pompa protonica (PPI).
Considera di provare farmaci come i PPI
Se continui ad avere sintomi di dolore gastrico nonostante i cambiamenti dietetici o l’uso di antiacidi, puoi prendere in considerazione l’assunzione di inibitori della pompa protonica (PPI).
I PPI sono un tipo di farmaco che riduce l’acido nello stomaco. Questi farmaci hanno effetti collaterali come nausea, vomito e diarrea, che possono essere problematici per molte persone, quindi potrebbero voler consultare il proprio medico prima di prendere questa decisione.
I farmaci gastrici comuni saranno bloccanti H2 come famotidina o inibitori della pompa protonica come Omeprazolo. L’ultimo sarà il bloccante di potassio chiamato Vocinti.
DR POH CHOO HEAN
Gastroenterologo
(Mount Elizabeth Hospital)
Mangiare più sano
Evitare cibi che causano mal di stomaco come pomodori e agrumi. Cerca di evitare anche cibi con troppa soia perché fermenteranno a lungo nel nostro intestino, causando dolore. Invece, mangiare cibi ricchi di fibre in quanto contribuirà a proteggere il rivestimento dell’intestino assorbendo l’acido in eccesso che può contribuire al dolore gastrico.
Prova a mangiare porzioni più piccole di cibo durante il giorno, piuttosto che in una sola seduta
Mangia porzioni più piccole di cibo. Aiuta anche a mangiare e bere più lentamente per dare allo stomaco il tempo di svuotarsi prima di iniziare a mangiare di nuovo, portando a gonfiore disagio.
Evitare cibi piccanti
Un altro modo per ridurre il dolore gastrico è evitare di mangiare cibi piccanti. I cibi piccanti possono portare a bruciore di stomaco, dolori di stomaco e altri sintomi addominali.
I cibi piccanti sono stati collegati a causare bruciore di stomaco, mal di stomaco e altri sintomi addominali. Ci sono due motivi per cui il cibo piccante può causare problemi con la digestione:
- è duro lo sfintere esofageo, che può portare a reflusso acido
- può anche irritare il rivestimento dell’intestino o dell’esofago che li rende più sensibili
Bere molti liquidi
un Altro modo per ridurre i sintomi di dolore gastrico è da bere molti liquidi. L’acqua potabile e altri liquidi possono aiutare a prevenire la stitichezza, che a sua volta porta a dolori di stomaco.
Dormire a sufficienza
La mancanza di sonno può peggiorare lo stomaco. Cerca di dormire per almeno sei ore a notte, ma cerca di riposare durante il giorno se hai problemi a dormire.
Coloro che non dormono a causa del lavoro o di altri impegni potrebbero prendere tempo durante il giorno, quando possibile, per alcuni sonnellini veloci.
Mantenere bassi i livelli di stress
Trascorrere del tempo con amici e familiari, praticare esercizi di rilassamento, o ottenere aiuto da un terapeuta, se necessario.
Qualunque cosa tu faccia, cerca di mantenere bassi i livelli di stress. Avere una dieta sana e ottenere abbastanza esercizio anche andare di pari passo con la gestione dello stress migliore.
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Conclusione
Il dolore gastrico può essere causato da molti fattori e variare in gravità. Se si verificano dolori gastrici, assicurarsi di prendere le precauzioni necessarie e utilizzare questi suggerimenti saggiamente quando necessario.
Speriamo che questo articolo abbia contribuito a far luce su ciò che causa i dolori allo stomaco e su come trattarli a casa o ottenere un aiuto professionale se persistono.
è importante ricordare che il trattamento per il dolore gastrico tratta di una varietà di opzioni diverse a seconda della sua causa, che varia da un consumo eccessivo di alcol o cibo in piatti piccanti, i cambiamenti di dieta, emotivo, fattori di stress, come ansia o depressione, condizioni mediche, come il morbo di Crohn o colite ulcerosa (o anche un’infezione).
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