Potresti aver visto la personalità del fitness Tony Little in TV sposando i benefici della sua macchina Gazelle Edge e chiedendoti: “il Gazelle Edge funziona davvero?”Secondo Tony Little e migliaia di acquirenti che hanno lasciato recensioni Gazelle Glider on-line, la risposta a questa domanda è un clamoroso,” sì!”
Se odi l’esercizio, questo aiuto per il fitness potrebbe cambiarlo. Esso fornisce dolce, allenamenti a basso impatto, ed è facile da usare, in modo da lavorare fuori è meno di un lavoro di routine. Ideale per i nuovi ginnici, ti darà un allenamento tonificante total body che, nel tempo, ti aiuterà a perdere peso.
Continua a leggere per ottenere i fatti sul sistema di esercizi Gazelle Edge e decidere se è giusto per te.
Indice
L’aliante del bordo della gazzella è adatto a qualcuno che non ha esercitato prima?
Il Gazelle Edge Glider è perfetto per le persone che sono nuove all’esercizio. Anche andando a un ritmo lento, brucerai calorie, migliorerai il tono muscolare e, nel tempo, diminuirai il grasso corporeo.
Come ci si abitua a lavorare fuori, è possibile aumentare la velocità e lo sforzo. In questo modo vi darà un allenamento cardiovascolare efficace che brucia calorie supplementari.
Successivamente, in questa recensione di Gazelle Edge, esamineremo le sue specifiche, seguite da una panoramica.
Gazzella Bordo Vela Specifiche
Dimensioni Assemblata, la Gazzella il Bordo misura 43″ (L) x 29 1/4″ (W) x 53 3/4″ (H)
> Piegato dimensioni Piegato, misura 66″ (L) x 29 1/4″ (W) x 8 1/2″ (H)
Peso – Questo esercizio vela pesa 45 £
Utente peso – alto utente limite di peso per questo modello è di 250 libbre
Batterie 2 x AAA batterie sono necessarie per il fitness metro
Gazzella Bordo Panoramica
Tony Po ‘ Gazzella Edge è un economico esercizio di vela che offre a basso impatto allenamenti cardiovascolari e di resistenza. Esso vi permetterà di indirizzare il corpo superiore e inferiore contemporaneamente e bruciare calorie nel processo. Se lo usi regolarmente, perderai peso.
Un telaio in acciaio laminato da 1 1/2 ” lo rende abbastanza resistente da supportare un peso fino a 250 libbre. Fornendo una guida fluida, silenziosa e a basso impatto, la Gazelle è adatta agli utenti della maggior parte dei livelli di fitness. Tuttavia, se sei già in forma, probabilmente non lo troverai abbastanza di una sfida.
La macchina ha un computer integrato di base che tiene traccia e visualizza le statistiche di allenamento per aiutarti a pianificare e far crescere la tua forma fisica.
Più leggero e più compatto rispetto alla maggior parte degli altri alianti da esercizio, è facile da spostare e si piega per riporre.
Al momento dell’acquisto, riceverai anche un DVD di 35 minuti intitolato the Gazelle Total Body Workout. Guidato da fitness trainer Sharon Soldi Twombly, è dotato di un allenamento a basso impatto, oltre a suggerimenti su come ottenere il meglio dalla macchina.
La macchina per esercizi Gazelle Edge viene fornita con una garanzia di 1 anno.
Quali muscoli ha come obiettivo la macchina da allenamento Gazelle?
La Gazelle workout machine si rivolge a tutti i principali gruppi muscolari della parte superiore e inferiore del corpo, compresi i bicipiti, tricipiti, petto, spalle, glutei, muscoli posteriori della coscia, quad, polpacci e core.
Ci sono altri vantaggi per il fitness?
Insieme alla tonificazione muscolare, altri benefici per il fitness derivanti dall’uso regolare di una macchina da allenamento Gazelle includono una riduzione del grasso corporeo, una migliore resistenza e un livello di energia più elevato.
Quante calorie brucia la gazzella?
Il numero di calorie che brucerai lavorando sulla macchina Gazelle dipende
su diversi fattori, tra cui il peso attuale e il livello di forma fisica e quanto velocemente e duramente si va.
Secondo il produttore, in media, qualcuno che pesa 120 chili lavorando ad un ritmo vivace brucerà circa 520 calorie ogni ora che esercitano.
Qualcuno che pesa 150 sterline mettendo la stessa intensità brucerà circa 650 calorie all’ora. Qualcuno che pesa 200 libbre che lavorano allo stesso livello si accenderà nelle vicinanze di 840 calorie per ogni 60 minuti di esercizio che fanno sull’aliante Gazelle.
Quante ore alla settimana dovrò allenarmi per ottenere risultati?
Se fatto in modo coerente, solo 3 x 20 minuti sessioni a settimana sul bordo Gazelle sarà sufficiente per iniziare a sperimentare i suoi benefici. Più tempo e fatica si mette in, più velocemente si perde peso e migliorare la forma del corpo.
La macchina di allenamento Gazelle offre allenamenti che sono così a basso impatto; è quasi impossibile esagerare. Puoi tranquillamente estendere le tue sessioni a 30 minuti o più e la frequenza a 4 o 5 volte a settimana o più, se lo desideri.
La sezione successiva di questa recensione Gazelle Edge copre come utilizzare la macchina.
Come usare il Gazelle edge
Usare il Gazelle Edge è semplice.
Per montare il dispositivo, stare dietro e a sinistra dei pedali. Raggiungendo attraverso, afferrare la maniglia destra con la mano destra, poi la maniglia sinistra con la mano sinistra.
Quindi, sollevare il piede destro sulla pedana destra, quindi sollevare il piede sinistro sulla pedana sinistra.
Per smontare la macchina, innanzitutto, assicurarsi che sia ferma. Quindi, con i piedi uniformemente bilanciati sulle pedane e mentre si afferra saldamente la traversa anteriore, scendere dalla pedana sinistra a sinistra, quindi scendere con il piede destro prima di lasciare andare la traversa.
Quali esercizi posso fare sull’aliante Tony Little Gazelle Edge?
Un certo numero di esercizi può essere fatto sulla vela Gazelle, che sono tutte variazioni della planata di base.
La planata di base consiste nel stare con un piede su ciascuna delle due piattaforme, quindi muovere i piedi avanti e indietro. Questo viene fatto tenendo premuto e spostando il manubrio della macchina nella direzione opposta a cui viaggiano le gambe. Il movimento è simile a quello di striding mentre oscillare le braccia.
Leggermente più intenso è il Wide Glide, che è la planata di base fatta con passi più lunghi. Più impegnativo ancora una volta è l’alta planata, durante il quale si dovrebbe aumentare il ritmo e estendere le braccia e le gambe, per quanto possibile, come si stride.
Altre opzioni includono il Low Glide, il Power Glide, il Power Jog, la spinta in avanti e la magra all’indietro.
Interval Training sull’aliante Gazelle Edge
Se sei un ginnico esperto, o se vuoi un allenamento più impegnativo, prova l’interval training o “power sprint.”
Per fare sprint di potenza, dopo il riscaldamento, andare tutti fuori per trenta a novanta secondi, prima di tornare a un ritmo regolare per un minuto o due. Alternare questa sequenza, e si bruciano molte più calorie e forma fino veramente veloce. Aumentare gradualmente il tempo speso andando flat out, e diminuire il tempo si va ad un ritmo regolare.
Gazelle Esercizio DVD
Ci sono diversi Gazelle esercizio DVD disponibili. Alcuni sono cardio-based, mentre l’obiettivo primario di altri è cardio, più tonificazione muscolare.
Uno che mi piace è Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick’n Workout DVD di Tony Little, che è adatto a persone di qualsiasi livello di fitness. Tony è motivante e il suo entusiasmo è contagioso. La musica di accompagnamento è felice e ottimista, e l’allenamento è divertente da fare. Bastone con esso, e sarete sorpresi di quanto velocemente si cadere chili e tonificare.
Continua a leggere questa recensione di Gazelle Edge per scoprire i suoi pro e vantaggi e i suoi contro e svantaggi.
Panoramica video della macchina Tony Little Gazelle Edge
Gazelle Edge Pro e vantaggi
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Pannello di visualizzazione
Un pannello di visualizzazione digitale mostra il tempo, la velocità, la distanza e le calorie bruciate.
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A basso impatto
Fornendo un allenamento a basso impatto, il Gazelle Edge è sicuro da usare se si soffre di problemi al ginocchio, alla caviglia o allo stinco.
* NB Chiunque abbia gravi problemi articolari deve consultare un operatore sanitario prima di intraprendere un nuovo programma di esercizi.
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Movimento regolare
La macchina per esercizi Gazelle di Tony Little ha un movimento molto fluido e fluido, alla pari con gli alianti da esercizio che hanno un prezzo molto più alto. Non dover fare i conti con movimenti scomodi e a scatti rende gli allenamenti naturali, comodi e facili. Questo è il caso della Gazelle Edge, anche quando si passa da una camminata lenta a una corsa veloce.
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Comodo & Sicuro
Extra-wide non-skid piede piattaforme fornire confortevole e sicuro 
sessioni. I manubri ricoperti di schiuma ad alta densità sono facili da impugnare, anche per le persone le cui mani sudano molto.
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Prezzo basso
La macchina del bordo della gazzella è un buon, aliante di base di esercizio con un punto basso di prezzo. Manca alcune caratteristiche che sono standard con macchine più costose. Tuttavia, fa il lavoro, ed è uno dei migliori alianti esercizio disponibili per il prezzo.
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Facilità di montaggio
La tua macchina arriverà parzialmente assemblata. Completare il processo di assemblaggio è facile e ci vorranno solo circa 30 minuti. Altro che un cacciavite a croce, tutto il resto che avete bisogno sarà all’interno della scatola l’aliante entra.
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Facile da spostare & Negozio
Il bordo della gazzella è leggero, quindi può essere facilmente spostato. Piegato piatto, si tratta di 
abbastanza compatto per riporre in un armadio o sotto un letto.
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Garanzia
Questo modello viene fornito con una garanzia di 12 mesi.
Gazelle Edge Contro e svantaggi
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Impostare il livello di resistenza
Uno svantaggio della macchina da ginnastica Gazelle è che il suo livello di resistenza non è regolabile. Ciò significa che la tua unica opzione per aumentare l’intensità dei tuoi allenamenti sarà quella di scivolare più velocemente. Mentre così facendo migliorerà la vostra forma fisica cardio, si sarà solo in grado di mantenere, non costruire, più tono muscolare dopo aver raggiunto un certo livello di forma fisica.
Per una soluzione fai da te per aumentare la resistenza della macchina, collegare corde di gomma elastica al manubrio della macchina.
* Se preferisci acquistare un aliante con resistenza regolabile e hai bisogno di una maggiore capacità di peso per l’utente, il Gazelle Supreme Glider è un’ottima alternativa al Gazelle Edge.
Insieme a tutte le caratteristiche del modello originale, la Gazelle Supreme ha il vantaggio aggiunto dei pistoni di potenza. Questo lo rende una scelta migliore per chi vuole allenamenti più intensi e impegnativi. Per un allenamento più facile, rimuovere i pistoni.
L’aliante supremo della gazzella può sostenere un peso di fino a 300 libbre. Viene fornito con tre DVD di allenamento, tra cui Quick Shape Workout di Tony Little, the Ultimate Body and Mind Workout e Total Body Workout. Sono inclusi anche un cardiofrequenzimetro, una guida nutrizionale, un grafico di esercizio e una bottiglia d’acqua da 22 once.
(Clicca su questo link per leggere la mia recensione Gazelle Supreme Glider.)
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Limite di peso
L’aliante del bordo della gazzella è adatto soltanto ad uso dalla gente che pesa 250 libbre o di meno.
* Se avete bisogno di una macchina con un limite di peso utente superiore, ma non richiedono resistenza regolabile come viene fornito con la Gazelle Supreme, dare un’occhiata al Tony Little Gazelle Freestyle Exercise Machine. Più pesante a 51,9 libbre e leggermente più grande, può supportare gli utenti che pesano fino a 300 libbre.
Incluso con il Tony Little Gazelle Freestyle è un cardiofrequenzimetro, una guida nutrizionale, una bottiglia d’acqua da 22 once e due DVD di allenamento.
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Computer di base
Mentre le statistiche di allenamento mostrate sono a portata di mano, il Gazelle Edge manca di alcuni programmi standard con modelli più costosi.
Gazelle Edge Sommario
Il Tony Little Gazelle Edge aliante vi permetterà di ottenere la vostra perdita di peso e fitness viaggio in corso. A prezzi ragionevoli, è l’ideale se siete alla ricerca di un pezzo di attrezzature per il fitness compatto e siete su un budget limitato. Ti si addice anche se sei un nuovo ginnico che non vuole spendere un sacco di soldi finché non sei sicuro di poter impegnarti a lavorare.
Se sei qualcosa come la maggior parte degli acquirenti, dopo aver provato la macchina per esercizi Gazelle, non vedrai l’ora di usarla. E, dopo aver visto i risultati della formazione regolare portare, si diventa rapidamente agganciato.
Fornendo un allenamento efficace e a basso impatto, la macchina Gazelle Edge è robusta ma abbastanza leggera da essere spostata e piegata per essere immagazzinata quando necessario. Configurarlo è un processo molto semplice che richiede circa mezz’ora.
Il giro regolare e comodo l’aliante del bordo della gazzella consegna più che compensa la sua mancanza di extra di fantasia. Infatti, avendo così poche parti, c’è meno che può andare storto durante il montaggio o l’uso della macchina.
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