La musica esiste dall’inizio dei tempi. La gente ha sempre cantato canzoni ballato alla musica, e suonato strumenti musicali insieme.
La musica è parte integrante della nostra vita, eppure è spesso data per scontata.
In questo post del blog, esploreremo perché la musica è importante; e come può essere utilizzata in vari modi per aiutare a migliorare la nostra vita.
La musica è un linguaggio universale
La musica è un linguaggio universale che collega persone in tutto il mondo. Non ha confini o confini, quindi è facile per noi con le nostre differenze trovare un terreno comune.
Questo è dovuto alla sua capacità di trascendere le barriere culturali e collegare le persone a livello emotivo, che può essere particolarmente importante quando sta cercando di fare nuove amicizie.
Ci aiuta anche a capire meglio le diverse culture esponendo gli ascoltatori che potrebbero non essere stati esposti prima (o almeno erano meno probabili) alla musica di altri paesi. Questo crea empatia tra i gruppi attraverso esperienze condivise come ascoltare o ballare musica insieme.
La musica avvicina diverse comunità”, afferma il dottor David Huron, aggiungendo: “la musica rende la vita più piacevole.”Quindi, se il tuo obiettivo è fare la pace tra le nazioni usando testi di canzoni scritti sull’amore o unirti in un campo in un festival musicale, la musica può essere un potente strumento per riunire le persone mentre aiuta a sviluppare abilità sociali.
La musica può aiutare a rilassarsi e De-stress
Non c’è niente come mettere la tua canzone preferita quando ti senti stressato per aiutarti a rilassarti; infatti, gli studi hanno dimostrato che l’ascolto della musica può aiutare a ridurre i livelli di stress.
È stato dimostrato scientificamente, attraverso l’uso di scansioni MRI ed EEG (monitor cerebrali), che quando ascoltiamo o suoniamo uno strumento, rilascia dopamina nel nostro cervello. La dopamina è un neurotrasmettitore che aiuta a controllare il tuo umore, quindi questo significa che ti stai effettivamente facendo sentire meglio!
Questo ha senso perché molte persone si sentono più felici dopo aver ascoltato la musica per un po’. Ma perché?
Si scopre che ci sono due tipi: ormoni” freddi ” come la serotonina rilasciati durante attività piacevoli come mangiare cioccolato mentre altri rilasciano adrenalina facendoci diventare più attenti.”
La musica ha entrambi gli effetti sugli ascoltatori a seconda del tipo di cui il loro corpo ha bisogno in un dato momento; quindi è fantastico aiutarti a rilassarti quando le cose stanno iniziando a salire su di te.
La musica può rendere più veloce la tua giornata
Se sei come me, allora la musica è la colonna sonora costante della tua vita quotidiana. Qualunque cosa stia facendo, ho sempre la musica in sottofondo, specialmente la musica strumentale. Aiuta davvero il giorno sembra andare più veloce, soprattutto se sto svolgendo un compito banale.
Questo è perché si distrae dal compito a portata di mano e invece si concentra la vostra attenzione su qualcosa di più piacevole.
Ad esempio, se sto stirando, ascoltare la musica è un ottimo modo per far sembrare che sia passato meno tempo perché la mia mente non è focalizzata esclusivamente su ciò che sta accadendo di fronte a me.
Piuttosto che pensare a quanto tempo ci vorrà e desiderando che possa essere finito più velocemente, posso prendermi il mio tempo perché in realtà non mi sento come un lavoro di routine poco piacevole.
Se studi, la musica è un ottimo modo per farti sentire più motivato e concentrato.
Non è solo la musica di sottofondo che aiuta in questo; può anche essere perché ascoltare da vicino significa che ti stai concentrando davvero su ciò che qualcun altro ha creato piuttosto che sui tuoi pensieri, che spesso distraggono quando provi qualcosa di nuovo o difficile per te stesso.
La musica è un bene per lo sviluppo del cervello
E ‘ stato dimostrato che la musica svolge un ruolo chiave nello sviluppo del cervello. Questo perché aiuta a coltivare il linguaggio, le capacità motorie e l’intelligenza emotiva.
Ha anche un effetto positivo sulla memoria perché può aiutarti a ricordare meglio le cose associandole a brani musicali familiari o significativi.
I bambini che ascoltano musica fin dalla tenera età possono aiutare con le loro abilità linguistiche e migliorare il loro sviluppo delle abilità motorie.
Il ritmo della musica aiuta anche i bambini a sviluppare la coordinazione, i tempi e ha dimostrato di aiutare l’integrazione sensoriale,che è importante per lo sviluppo delle capacità motorie.
L’educazione musicale in tenera età avrà benefici a lungo termine sulle capacità cognitive come il richiamo della memoria più tardi nella vita quando diventano adulti; questo potrebbe essere dovuto in parte all’udito di nuovi suoni ma non essere in grado di riconoscere ciò che sta accadendo visivamente, quindi sono costretti a usare altri sensi più intensamente del solito.
La musica può anche aiutare i bambini a sviluppare le loro abilità linguistiche, poiché la musica e le parole sono entrambe composte da suoni combinati in modo diverso.
La musica aiuta anche nello sviluppo della lettura, poiché migliora l’alfabetizzazione introducendo un nuovo vocabolario; quando un bambino ascolta o canta insieme a una filastrocca, vedrà come certe lettere creano schemi sonori specifici che aiuteranno lo sviluppo della lettura e la fonetica (il modo in cui usiamo le nostre bocche).
Probabilmente hai sentito la frase come un bambino ha un cervello come una spugna che assorbe le informazioni. Questo è il motivo per cui è una fantastica opportunità per dare ai bambini l’opportunità di imparare uno strumento musicale. Raccoglieranno l’abilità molto più facilmente degli adulti che intraprendono una formazione musicale.
La musica può farti sentire meglio quando ti senti giù
Oltre ad aiutarti a rilassarti, la musica è eccellente a prenderti se ti senti giù, e perché alcuni pezzi musicali possono avere un effetto davvero edificante sul tuo umore.
Questo è particolarmente vero per le persone che si sentono negative, in quanto può aiutarli a sentirsi meglio con se stessi e avere una visione più positiva. Alcune canzoni possono invocare ricordi felici di ballare con gli amici o altre occasioni felici.
La musica può essere una forma di rilascio per voi e contribuire ad eliminare qualsiasi emozione repressa che sta causando il vostro umore. Questo perché permette all’ascoltatore uno sbocco in cui si sentono abbastanza sicuri per esprimersi senza paura di essere giudicati da altri intorno a loro che potrebbero non capire cosa è successo durante la loro giornata.
La musica fa bene alla creatività
La musica genera creatività nelle persone; se un musicista, un artista, un ballerino, o qualcuno che ha uno sbocco creativo diverso, la musica può essere veramente fonte di ispirazione.
Dal punto di vista di un musicista, spesso prendo ispirazione da altri pezzi di musica, e credo che sia un motivo enorme per cui gli stili musicali progrediscono; prendendo lo stile di qualcuno e aggiungendo il proprio tocco ad esso.
Un pittore potrebbe usare la musica per ispirare diversi stili di pittura; ad esempio, l’arte astratta è spesso ispirata dal jazz o dal blues. Questi generi sono in genere più improvvisazione rispetto ad altri che possono portare a risultati inaspettati.
I ballerini si ritroveranno a ballare inconsciamente (o consapevolmente) e a muovere i loro corpi in modo diverso a seconda di ciò che stanno ascoltando… E questa è la cosa grandiosa dell’ascolto della musica mentre sono creativi; il tuo subconscio spesso prende il sopravvento, e fluisci con qualsiasi cosa tu stia ascoltando, e prima che te ne accorga, hai creato qualcosa.
La musica può calmare i nervi prima di un grande evento o Performance
Non c’è niente di peggio che essere nervosi prima di un grande evento o performance; può davvero lasciarci paralizzati dalla paura. Fortunatamente per noi, ascoltare la musica può aiutarci anche in questo.
Come accennato in precedenza, la musica può essere ottima per aiutarti a rilassarti, quindi usarla per calmare i nervi e metterti nel giusto stato d’animo prima di intraprendere qualcosa di stressante può essere estremamente utile.
Gli atleti ascoltano le loro playlist preferite per essere pompati prima di una grande partita o gara; i musicisti usano la musica per entrare nello spazio di testa giusto prima di colpire il palco.
Alcune persone ascoltano musica prima di fare un test di cui si sono preoccupate inutilmente e stanno trovando difficile pensare ad altro.
La musica può essere un ottimo modo per entrare nella giusta mentalità prima di intraprendere qualcosa di stressante o pauroso. Vale anche la pena ricordare che la musica è uno dei tuoi migliori amici se hai un esame o un discorso in arrivo presto.
All’inizio potrebbe non sembrare molto, ma quando le cose iniziano a diventare difficili, avere un po ‘ di musica ti aiuterà a togliere qualsiasi distrazione, quindi tutta l’attenzione rimane su ciò che deve essere fatto, il che rende meno stress in generale!
Come sappiamo dalla lettura precedente in questo articolo, quando ascoltiamo la musica, rilasciamo dopamine che ci mettono in uno stato mentale più felice. Quindi la prossima settimana, quando le cose iniziano a diventare stressanti sul lavoro, prova a mettere su alcuni brani rilassanti prima di andare in una riunione importante per calmare i nervi.
La musica ha effetti terapeutici sul cervello
Ormai, sono sicuro che hai capito quanto sia buona la musica per il tuo benessere. In realtà, è stato dimostrato di avere effetti terapeutici sul cervello.
Il modo in cui la musica influenza il cervello avviene attraverso un processo chiamato trascinamento. Fondamentalmente, questo significa che sincronizza i ritmi naturali del tuo corpo con stimoli esterni come il suono e la luce.
Gli scienziati hanno condotto ricerche approfondite sugli effetti terapeutici che la musica ha sul cervello e hanno scoperto che l’ascolto della musica può aiutare con vari problemi emotivi e fisici e regolare i tuoi stati d’animo.
Può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress e ha dimostrato di migliorare gli stati d’animo nelle persone con depressione, disturbo post-traumatico (PTSD) e disturbi dello spettro autistico. È anche dimostrato che la musicoterapia aiuta i pazienti a riprendersi dagli ictus più rapidamente di quelli che non hanno il trattamento.
Questo ci porta alla nostra penultima ragione per cui la musica è importante.
La musica aiuta con il richiamo della memoria negli anziani
Sono sicuro che hai sentito una persona cara anziana dire che la loro memoria non è proprio quella di una volta, e questo è dovuto al naturale processo di invecchiamento. Ma questo non deve essere una brutta cosa perché ci sono molti modi in cui la musica può aiutare con il richiamo della memoria negli adulti più anziani.
Uno studio ha scoperto come l’ascolto di soli 12 minuti di Mozart ha contribuito a migliorare i ricordi dei partecipanti e i loro stati d’animo dopo aver ascoltato, mentre un altro esperimento ha mostrato prestazioni migliorate su test verbali da parte di coloro che sono stati esposti solo brevemente (12 ore) in sei settimane – quindi non sottovalutare
La ricerca suggerisce anche che la musica può essere utilizzata come forma di terapia per la demenza o il morbo di Alzheimer. Suonando canzoni familiari, potrebbero aver sentito quando più giovani li aiuta a sentirsi di nuovo più a casa, il che è importante in quanto queste malattie causano i ricordi dei pazienti sul loro passato a svanire completamente nel tempo.
Quindi, se stai guardando la persona amata che lotta o dimentica le cose più spesso, allora forse prova a suonare alcune canzoni insieme.
Ascoltare la musica è piacevole
La nostra ultima ragione per cui la musica è importante è semplicemente piacevole e ci porta piacere.
Amo la musica, dal collezionarla su vinile, ascoltarla il più forte possibile, al creare i miei brani; la musica è una delle gioie della vita. Da quelle pelle d’oca che si ottiene da sentire alcune corde euforiche al modo in cui una linea di basso può scuotere la gabbia toracica, non c’è niente di simile.
Ognuno ha il proprio genere o stile preferito, e questa è la cosa bella della musica; non esiste un tipo di musica giusto o sbagliato o un modo giusto o sbagliato per sperimentarlo.
Dalla persona sdraiata sul letto che ascolta musica classica con un paio di cuffie alla persona nel campo centrale con cinquantamila persone che ascoltano il tamburo & Basso, è tutto sul piacere che porta.
Perché la musica è importante? – Final Words
Ho sempre saputo quanto sia importante la musica, ma sedermi e scrivere questo blog, mi fa capire che ho sottovalutato l’entità di quanto. È più di un semplice hobby o qualcosa da fare quando sei annoiato; la musica è una parte importante della nostra vita quotidiana. Può farci sentire felici ed eccitati; ricorda alle persone il loro passato per non dimenticare chi sono.
La musica è sempre stata lì, anche se non ci siamo resi conto di quanto fino ad ora
Quindi spero che questo post del blog incoraggi i lettori che non ci hanno mai pensato due volte a capire perché qualcuno ascolta ripetutamente certe canzoni e pensa ai benefici che quella persona potrebbe ottenere dal farlo.
E ‘ anche una buona occasione per pensare a ciò che la musica significa per voi, e forse afferrare il vostro pezzo preferito di musica, sedersi, rilassarsi, e premere play… O forse alzare e saltare intorno ad esso After Dopo tutto, non c’è modo giusto o sbagliato per farlo!