Conoscere la tua gravidanza può essere un momento meraviglioso. Tuttavia, cercare di essere consapevoli di tutti i diversi suggerimenti potrebbe rivelarsi difficile. Per quanto riguarda le regole dietetiche, alla fine verranno fuori tutti i tipi di domande. Si può mangiare prosciutto alla griglia e formaggio panino durante la gravidanza? In questo articolo, parleremo dei problemi associati agli ingredienti presenti nei panini, in modo da sapere se puoi mangiare un panino al prosciutto e formaggio alla griglia quando sei incinta.
Va bene mangiare un panino al prosciutto e formaggio alla griglia quando sei incinta?
Durante un viaggio in auto, tra i pasti o durante un pic – nic-questi sono tutti esempi di occasioni in cui di solito si può mangiare prosciutto alla griglia e panino al formaggio . Ma è sicuro mangiare prosciutto alla griglia e panino al formaggio durante la gravidanza? Per la maggior parte dei panini, la risposta è sì. Ma è essenziale essere consapevoli di quali tipi di sandwich sono sicuri e quali no.
Come si può sapere se si può mangiare prosciutto alla griglia e formaggio panino durante la gravidanza senza rischi?
Quando mangi un panino al prosciutto e formaggio alla griglia o altri panini, dovresti controllare gli ingredienti con cui sono fatti. I problemi principali sono legati alla toxoplasmosi, alla listeriosi e alla salmonella.
Mangiare panino al prosciutto e formaggio alla griglia con maionese
La maionese industriale presente nei panini è sicura. Il panino industriale contiene solo maionese industriale, quindi il panino può essere mangiato senza rischi durante la gravidanza.
La maionese fatta in casa o da forno a volte è fatta con uova fresche. L’uovo crudo usato per fare la maionese porta il rischio di trasmettere la salmonella. La salmonella è un batterio presente nelle uova non fresche. Non è consigliabile mangiare un panino con maionese fatta in casa che non hai fatto da solo. Per essere sicuri, puoi sempre chiedere con quale tipo di maionese è stato fatto il tuo panino.
È rischioso mangiare un panino al prosciutto e formaggio alla griglia con uova quando sei incinta?
Se la domanda che stai facendo riguarda le uova sode, puoi controllare il nostro articolo sul mangiare uova sode durante la gravidanza .
Panini con verdure crude o insalata
Questo paragrafo è di interesse per le donne in gravidanza che non sono immuni alla toxoplasmosi. Se stai per mangiare un panino al prosciutto e formaggio alla griglia e contiene verdure o insalata, dovresti assicurarti che le verdure siano state pulite.
Per quanto riguarda i panini al forno o i panini della metropolitana, non si può mai essere sicuri se le verdure sono state lavate o meno, quindi quelle sono da evitare. Oppure, in alternativa, scegliere un panino che è fatto con verdure cotte come peperoni o cipolle.
Il panino Sodebo, il panino triangolo o i panini del supermercato sono fatti con verdure lavate, il che significa che non sono un rischio. Per essere sicuri, dovresti sempre scegliere panini industriali o fatti in casa (fatti da te), in cui sei sicuro che le verdure siano state lavate correttamente.
Mangiare panini a base di pesce o frutti di mare durante la gravidanza
Se vuoi mangiare un panino al prosciutto e formaggio alla griglia quando sei incinta, controlla se è stato fatto con pesce o frutti di mare.
Ogni volta che un panino contiene tonno, salmone, granchio o surimi, è essenziale controllare se si può mangiare senza alcun rischio.
Il panino al tonno è solitamente fatto con tonno in scatola, che è sicuro per la gravidanza.
Il cracked crab sandwich è anche sicuro da mangiare durante la gravidanza. Non vi è alcun rischio di trasmissione della listeriosi perché questo pesce è cotto. D’altra parte, non è troppo consigliabile mangiare panini surimi.
Il panino al salmone affumicato non è raccomandato durante la gravidanza. Il salmone affumicato può trasmettere listeriosi o toxoplasmosi, due malattie che possono mettere a rischio la salute del bambino.
Carne
Qualsiasi panino fatto con carne cotta è sicuro, con le frattaglie che fanno eccezione. Non è consigliabile mangiare carne di gastronomia, con cui sono fatti il panino rosetta, il panino rillette e il paté. Il panino al prosciutto è fatto anche con carne di gastronomia, ma è un’eccezione perché la carne è cotta.
Burro
Mangiare un panino al prosciutto e formaggio alla griglia quando sei incinta non è un problema, ma dovresti comunque controllare se contiene burro. È sicuro mangiare burro quando sei incinta, fintanto che è fatto da latte pastorizzato-che, fortunatamente, è il tipo più comune di burro.
Formaggio e prosciutto alla griglia e panino al formaggio durante la gravidanza
È sicuro mangiare prosciutto alla griglia e panino al formaggio durante la gravidanza, ma si dovrebbe verificare se contiene formaggio. I tipi di formaggio che possono essere pericolosi sono formaggi a base di latte non pastorizzato (come il Camembert, il formaggio blu, …). Se contiene qualsiasi tipo di formaggio a pasta dura, non sarà un problema.
Cerca il tipo specifico di formaggio nel nostro motore di ricerca per vedere se è sicuro.
Conclusione
Per ricapitolare, è perfettamente sicuro mangiare panini industriali. Puoi sempre fare i tuoi panini, dal momento che sai quali ingredienti sono sicuri da includere. Per quanto riguarda il panino da forno, evitare la carne fredda, maionese fatta in casa, e panini di verdure. A proposito del panino al prosciutto e formaggio alla griglia , è perfettamente sicuro mangiare durante la gravidanza.