Nel recente passato le nuove madri sono rimaste a letto per diversi giorni a una settimana dopo il parto. Gran parte di questo tempo è stato trascorso in ospedale dove la madre e il suo nuovo bambino hanno ricevuto cure costanti. Gli studi ora dimostrano che la dimissione precoce è generalmente sicura sia per la madre che per il bambino. Il legame inizia prima, meno tempo lontano da casa è meno sconvolgente per la famiglia e le madri si sentono più sicure a casa. I soggiorni ospedalieri oggi per le nascite vaginali senza problemi sono di solito da 24 a 48 ore.
Una volta che il tuo bambino è nato, il tuo corpo cambierà sia fisicamente che emotivamente durante il prossimo anno. Molti di questi cambiamenti avvengono nelle prime 6 settimane, chiamate postpartum. Dopo il parto non è un momento di malattia, ma un momento di cambiamento sano. Alcune modifiche ripristinano il tuo corpo al suo stato non gravido. Altri cambiamenti ti permettono di dare cibo, cura e amore per il tuo neonato.
È importante per te trascorrere del tempo ogni giorno prendendoti cura di te stesso sia fisicamente che emotivamente. Il tuo corpo inizierà a guarire se stesso e spargendo l’acqua in eccesso. Il tuo utero si ridurrà alle sue dimensioni non gravide. Postpartum è anche un momento di cambiamento ormonale e regolazione emotiva. Con tutto ciò che ti sta accadendo in così poco tempo, le prime 6 settimane possono anche essere un momento di stress. A volte le nuove mamme possono diventare così focalizzate sul loro nuovo ruolo di genitori che dimenticano i propri bisogni. Tuttavia, è importante per te trascorrere del tempo ogni giorno prendendoti cura di te stesso sia fisicamente che emotivamente. Prendersi cura di se stessi include il monitoraggio della propria salute imparando cosa aspettarsi, cosa è “normale” e come dire se c’è un problema.
Questo opuscolo ti dice cosa aspettarti mentre il tuo corpo inizia a guarire e cambiare. Oltre a parlarti dei cambiamenti nel tuo corpo, questo opuscolo ti dice come accelerare la guarigione e prevenire i problemi, quando chiedere aiuto o consigli e cosa puoi fare per prenderti la migliore cura di te stesso. A margine ci sono suggerimenti per rendere più facile la cura di sé e FYI (per tua informazione) quando vuoi diventare un po ‘ più intelligente. Le risorse sono date in Saperne di più su di esso quando si è pronti a saperne di più.
FYI
Postpartum di solito si riferisce alle prime 6 settimane dopo la nascita.
Emorragia significa perdere molto sangue in un tempo molto breve. Puoi saperne di più sull’emorragia e su come riconoscere i segni di emorragia.
Il perineo è l’area tra la vagina e il retto e entrambe le cosce.
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EXPERT ADVISOR:
Linda Abercrombie, RNC, CCE
Jeffrey H. Korotkin, MD
