Psychology Today

L’esperienza di una trance ipnotica non così insolita o strana. Al contrario, sembra vagamente familiare a innumerevoli altri momenti della tua vita in cui sei stato assorbito in una zona, perso nel pensiero, affascinato dalla beatitudine, o forse semplicemente meditando.

La meditazione è in realtà il più vicino si può arrivare a uno stato di trance senza essere guidati lì, come si verificherebbe in ipnosi. Spesso mi riferisco ad esso come prendere i miei clienti in un viaggio, un viaggio metaforico nella vostra mente o immaginazione.

Ci sono innumerevoli modi per entrare in trance. È simile all’addormentarsi, ma non perdere la consapevolezza cosciente. Ciò significa che sei in grado di sentire e percepire le cose intorno a te, ma in genere i tuoi occhi sono chiusi e non ti muovi. Stai solo riposando comodamente rilassato.

Cose incredibili accadono quando ti rilassi apposta. Dovresti notare che la respirazione rallenta e la maggior parte dei tuoi muscoli si rilassano. C’è questo senso di distanza da dove sei; il passare del tempo viene distorto e spesso si sente un piacevole, quasi euforico stato di pace.

La profondità di una trance ipnotica varia, può essere molto leggera o estremamente profonda. Quando ti senti a tuo agio con l’ipnoterapeuta, sei disposto a” lasciar andare ” e permetterti di entrare in trance, quindi puoi sperimentare il potere speciale della mente e dell’immaginazione.

Il potere dell’ipnosi non dipende dalla profondità della trance. Piuttosto, è una questione di abilità che l’ipnotizzatore deve aiutarti a sperimentare qualcosa di speciale.

Quando entri nell’ipnosi, disconnetti effettivamente la tua mente dal corpo e dall’ambiente circostante. Ciò significa che la tua consapevolezza viene ritirata dal normale stato di allerta in cui cammini e va interiormente.

Il potere dell’ipnosi è la tua capacità di sfruttare tutto il potenziale della tua immaginazione senza le normali restrizioni della mente critica. Questo è quando un ipnoterapeuta esperto può aiutare a fare cambiamenti drammatici nella vostra vita. Il potere nascosto della trance è nelle suggestioni che ascolti e quanto abbracci queste nuove idee.

L’ipnosi si sente molto bello e rilassante, quasi come fare un pisolino. La grande differenza è in ciò che sei guidato a sperimentare durante la trance.

Ci sono molti effetti insoliti che l’ipnosi può avere su una persona. Un esempio di un famoso è la levitazione del braccio, dove il braccio si alza con un distinto senso che non lo stai facendo intenzionalmente. Ci sono molte strane sensazioni che una persona può avere durante una trance che può accadere solo sotto ipnosi; nessuno di questi può causare alcun danno o dolore.

Ricorda che non puoi essere ipnotizzato contro la tua volontà. Funziona solo se si accetta di lasciare che accada. Quindi, forse ora stai diventando un po ‘ più curioso di fare un viaggio ed esplorare il labirinto nascosto della tua mente.