Utilizzando alternative & Terapie complementari durante la gravidanza
Le terapie complementari sono terapie che non fanno parte delle cure mediche standard solitamente prescritte dai medici. Ci sono molti tipi di terapie complementari, come l’agopuntura, il massaggio e la medicina chiropratica. Essi sono anche a volte indicato come’medicina integrativa’.
Alcune donne si rivolgono a terapie complementari durante la gravidanza per aiutare a ridurre i sintomi come nausea e vomito e lombalgia. Alcune donne potrebbero anche usare queste terapie per prepararsi al travaglio e per aumentare le loro possibilità di una nascita non complicata. Poiché l’uso di una sauna in gravidanza non è raccomandato, prova invece queste terapie alternative e complementari:
Digitopressione
Probabilmente stai già usando la digitopressione senza nemmeno rendertene conto. Mai massaggiare le tempie quando si ha un mal di testa tensione? E digitopressione: un massaggio con il pollice o il dito fermo su determinati punti del corpo. I punti trattati in digitopressione sono di solito le stesse aree utilizzate in agopuntura, ma invece di usare aghi, viene applicata la pressione. Digitopressione può essere molto utile per alleviare la malattia di mattina (sotto forma di mare-bande o bande di rilievo indossati intorno ai polsi) o mal di schiena, tra le altre denunce di gravidanza. Può anche aiutare ad alleviare il dolore delle contrazioni durante il travaglio.
Agopuntura
L’agopuntura utilizza aghi sottili e monouso per stimolare punti specifici sul corpo (ogni area è probabilmente associata a una funzione di organo). Come la digitopressione, l’agopuntura può ripristinare l’equilibrio del corpo e aiutarlo a mantenere la propria salute. L’agopuntura può essere utile nel trattamento di nausea mattutina, stitichezza, mal di schiena, emorroidi, presentazione podalica, dolore durante il travaglio e persino insufficiente produzione di latte dopo il parto — meglio di tutti, senza effetti collaterali.