L’alcol non è raccomandato per chi soffre di reflusso acido, poiché potrebbe innescare bruciore di stomaco e altri sintomi.
Tuttavia, tutti noi reagiamo in modo diverso agli alimenti e alle bevande, quindi è possibile che tu possa bere determinati tipi di bevande alcoliche mentre altri causano sintomi.
Inoltre, i nostri corpi spesso tollerano piccole quantità di alcol. Si potrebbe ottenere via senza sintomi se si beve solo un bicchiere.
Indice
In che modo l’alcol innesca il reflusso acido?
Anche se l’effetto dell’alcol sul bruciore di stomaco e sul reflusso acido è ancora dibattuto, la maggior parte dei medici sembra concordare sul fatto che l’alcol possa effettivamente innescare il bruciore di stomaco.
Questi sono i motivi più importanti per cui l’alcol potrebbe essere un innesco del bruciore di stomaco:
- rilassa lo sfintere esofageo inferiore (LES), quando questo muscolo è stretto, non impedisce che l’acido dello stomaco di fluire nuovamente dentro l’esofago
- bevande a basso contenuto di etanolo (birra, vino) stimolare la secrezione di acido gastrico
- bevande gassate, come la birra o champagne, aumentare la pressione nello stomaco
- bevande fredde rimanere più a lungo nello stomaco
- alcuni alcoli contengono un sacco di zucchero
- quelli che fumano o che mangiare cibi grassi, mentre il bere sono a più alto rischio
- quelli che il mix di alcool e succo d’arancia, soda o bevande energetiche sono a rischio più elevato
Quale alcol ha meno probabilità di causare bruciore di stomaco?
Birra
Birra è una delle bevande peggiori per chi soffre di reflusso acido:
- gassata
- freddo
- ha un basso contenuto di etanolo
- le persone tendono a bere troppo, che può rendere la pancia piena
Se siete inclini a reflusso acido, è meglio tenersi alla larga di birra.
Vino
Anche il vino può provocare sintomi da reflusso acido:
- ha un basso contenuto di etanolo
- i vini dolci e bianchi contengono molto zucchero
- facile da bere troppo
Soprattutto il vino bianco sembra essere un fattore scatenante per il reflusso acido. Alcuni vini potrebbero darti meno acido di altri.
Se amate il vino, si potrebbe fare un tentativo, ma solo bere piccole quantità.
Liquori
Il problema principale dei liquori è lo zucchero (oltre al suo contenuto alcolico, ovviamente).
La maggior parte dei liquori contiene un po ‘ di zucchero e se mescolati con altre bevande zuccherate (ad es. succo d’arancia), potrebbe essere troppo per le persone che tendono ad avere sintomi di reflusso acido dopo aver mangiato o bevuto.
Secondo Diabetes.co.uk:
Creme de Menthe, Sambuca e Amaretto contengono fino a 15g di carboidrati per colpo quindi fate attenzione se si beve questi. Kirsch, Irish Cream e Grand Marnier possono essere opzioni migliori se si desidera avere un liquore, anche se questi contengono ancora fino a 10 g di carboidrati per colpo.
(fonte)
Gli alcolici
Gin, vodka, whisky, tequila e persino rum non contengono zucchero. Hanno tutti un alto contenuto alcolico, quindi, come menzionato nello studio sopra collegato, non stimolano la produzione di acido gastrico.
È anche piuttosto difficile (e non raccomandato) bere così tanto di questi che rende lo stomaco pieno.
Sembra che abbiamo un vincitore qui, giusto? Bene, dipende anche da cosa sono mescolati con, ma queste bevande potrebbero essere il “miglior alcol per il reflusso acido”.
Prova a mescolarli con succhi di frutta che sono relativamente facili sullo stomaco: mela o pera potrebbero essere una buona scelta. (Anche se la maggior parte dei succhi di frutta contiene molto zucchero.)
Aggiungi un po ‘ di coca cola, succo d’arancia o bevande energetiche a questi e stai chiedendo guai.
Altri fattori di rischio
Se si mescola l’alcol con altre bevande, è importante fare attenzione anche a quelle, poiché alcune bevande comunemente usate potrebbero aggravare i sintomi del reflusso acido:
- il caffè e la caffeina può innescare reflusso acido, evitare di mescolare alcol e caffeina
- bevande zuccherate dovrebbero essere evitati, che include la maggior parte delle bibite e succhi di frutta
- bevande gassate sono un no-no
considerazioni Finali
anche se ancora oggetto di discussione, l’alcol sembra essere un fattore scatenante per il reflusso acido. Ciò significa che non esiste il miglior alcol per il reflusso acido, di per sé, solo scelte cattive, peggiori e peggiori.
L’alcol meno cattivo per il reflusso acido è probabilmente un piccolo bicchiere di spirito, come vodka non grain, tequila, ecc. Si potrebbe anche provare vini con basso contenuto di zucchero.
La birra e le bevande zuccherate sono le più probabili a scatenare i sintomi.
Si prega di tenere presente che tutte le persone reagiscono a cibi e bevande in modo diverso, non esiste un elenco definitivo per i trigger di reflusso acido. Lo stesso cibo o bevanda potrebbe causare gravi dolori al petto e bruciore di stomaco per alcune persone, e non fare sintomi per gli altri.
E, ultimo ma non meno importante: molte condizioni di salute possono causare dolore al petto dopo aver bevuto alcolici, non è sempre bruciore di stomaco e reflusso acido!