La risposta breve alla domanda ” quanti giri intorno a una pista è un miglio?”è 4 giri. Ma continuiamo a leggere per conoscere la formula per questa misurazione.
Gli allenamenti in pista sono sempre considerati una delle migliori aggiunte al tuo piano di corsa, non importa se stai cercando di migliorare il tuo condizionamento o vuoi correre più velocemente 5K. Tuttavia, se vuoi ottenere il massimo dal tuo allenamento in pista, è importante conoscere il numero esatto di miglia che hai eseguito e quanto lontano stai correndo nella realtà.
Quindi, in questo articolo, ho compilato una guida completa per aiutarti a sapere ” quanti giri intorno a una pista sono un miglio?”. In questo modo, si è in grado di capire e calcolare fino a che punto si è eseguito ogni volta che si sta allenando in pista.
Iniziamo con un quiz: Una guida alla misurazione della pista da corsa
Quindi, prima di passare alla distanza reale di correre un giro attorno a una pista da corsa standard, iniziamo prima con un piccolo quiz e vediamo quanto bene conosci la terminologia della pista. In questo modo, si avrà anche una panoramica di giri, miglia, e pista da corsa.
Domanda 1: Correre tre giri intorno alla pista di 400 metri equivale a un miglio?
Domanda 2: Correre 7 giri nella corsia 3 corrisponde a due miglia?
Domanda 3: Una straightway è davvero lunga 100 metri?
Domanda 4: Tutte le corsie di una pista hanno la stessa distanza?
Domanda 5: Un “miglio metrico” è uguale a 1500M?
Le risposte alle domande da 1 a 5 sono no, sì, sì, no e sì, rispettivamente.
Quindi, quali sono le tue risposte? Se hai più risposte sbagliate di quelle giuste, è importante per voi per continuare a leggere e ottenere una migliore comprensione della misurazione della pista da corsa.
Ora, impariamo quanti giri un miglio intorno a una pista è.
Quanti giri intorno a una pista è un miglio?
Mentre molte persone (la maggior parte nelle nazioni del sistema imperiale) misurano la loro distanza in miglia e piedi, quasi tutti i circuiti esterni e le piste standard utilizzano il sistema metrico e hanno maggiori probabilità di essere lunghi 400 metri. Come tale, questo può essere un po ‘ frustrante se si desidera eseguire solo un miglio.
In generale, i tempi sul giro dipendono molto dal tipo di pista che si sta eseguendo. Per coloro che non lo sanno, la pista da corsa all’aperto standard è esattamente a 400 metri dalla corsia più interna.
Poiché un miglio è di 1600 metri, quattro giri intorno a una pista da corsa standard equivalgono a un miglio.
In generale, la larghezza della pista di corsa standard è divisa in 8 corsie diverse. Tuttavia, solo la corsia 1, la corsia più interna, è lunga 400 metri. E il più lontano si va fuori corsia 1, più lunga sarà la distanza.
Quindi, se non vuoi complicare le cose, basta attenersi alla corsia più interna o alla corsia 1.
Inoltre, la pista standard lunga 400 metri è perfetta per eseguire intervalli o praticare a un ritmo costante.
Secondo Runner’s World, Qui ci sono altre misure:
- 100 metri: la lunghezza di un rettilineo
- 800 metri: circa mezzo miglio o 2 giri intorno alla pista
- 1600 metri: a circa 1 km o 4 giri intorno alla pista
quanti Giri Intorno ad Una Pista di un chilometro e mezzo– Il numero Preciso di
andiamo in numero esatto, che è anche la risposta alla domanda “quanti giri intorno ad una pista di un chilometro e mezzo?”.
Come forse sapete, un miglio equivale a 1.609 metri, che è di ca. 5.280 piedi. E quasi tutte le piste da corsa all’aperto standard sono tipicamente progettate in modo che la corsia 1 (la corsia più interna) sia precisamente di 400 metri che sono circa 1.312 piedi. Cosa c’è di più, la distanza della pista di solito aumenta con ogni lunghezza.
La larghezza standard di ogni corsia è di 1,22 metri. Quindi, per ogni corsia decentrata, la lunghezza del giro aumenta di circa 7,67 metri (o 25 piedi). Come tale, la distanza che hai eseguito nella corsia 8 sarà di 453 metri.
Questo è il motivo per cui è necessario fare un po ‘ di matematica se si desidera ottenere la misurazione esatta della distanza in pista. Tuttavia, non ci vuole così tanto per decidere quanti giri è necessario finire intorno alla pista da corsa per completare un miglio.
Come misurare la distanza
È del tutto normale non sapere con certezza fino a che punto hai corso su una pista, tipicamente per atleti o corridori americani. Quello che voglio dire è se misurano davvero la loro distanza in unità non metriche, come miglia, piedi, pollici, ecc. O di solito usano unità metriche, come metri, centimetri, chilometri?
Come sai, un miglio è esattamente 1609 metri. Quindi, quattro giri della pista da corsa saranno 9 metri. Anche se questo non è un numero enorme, si sommerà se si sta praticando una corsa di tempo sulla pista da corsa.
Negli eventi pista di atletica, è necessario trovare il traguardo per primo, poi scoprire che si esegue 9 metri “più lungo” di 4 giri che è necessario per arrivare al traguardo. Come tale, si hanno maggiori probabilità di vedere una linea su tutte le corsie che mostra l’inizio del miglio. Tuttavia, hai appena eseguito esattamente un miglio nella realtà.
In poche parole, è necessario avviare all’indietro se si desidera misurare la distanza di esecuzione. Questo perché tutto funziona solo dal traguardo. Quindi, completa prima il traguardo, poi torna indietro per scoprire l’inizio.
Di seguito sono riportati alcuni casi di farti sulla strada giusta:
100 metri – Questa è la lunghezza di ogni pista dritta e anche la distanza più breve per uno sprint all’aperto.
200 metri-Questo è un mezzo giro intorno a una pista da corsa all’aperto.
400 metri – Un giro intorno alla pista o circa un quarto di miglio.
600 metri-È la metà di un giro seguito da un giro completo.
800 metri-Due giri intorno a una pista standard o circa mezzo miglio.
1200 metri-Tre giri intorno alla pista o tre quarti di miglio.
1600 metri-Quattro giri intorno alla pista o ca. un miglio.
È inoltre possibile utilizzare queste applicazioni per monitorare la distanza:
- Strava https://www.strava.com/
- MapMyRun http://www.mapmyrun.com/
- Runkeeper https://runkeeper.com/
- Asics Runkeeper https://www.asics.com/de/de-de/mk/runkeeper
- Adidas Runtastic https://www.runtastic.com/de/
- Nike Run Club https://www.nike.com/de/nrc-app
- Under Armour MapMyRun https://www.mapmyrun.com/app
Non Tutte le Corsie Sono Uguali
è vero e risaputo che non tutte le corsie sono creati uguali. Alcune persone presumono anche che correre al di fuori della corsia 1 sia uguale a correre ulteriormente. Ecco perché puoi vedere più di 20 persone che cercano di entrare nella corsia 1 in una gara.
No, non stanno cercando di collegare o connettersi insieme. Inoltre non so che ci sono 6 o 7 corsie più ideali spalancate. Piuttosto, sono più propensi a correre la distanza di gara.
Ancora una volta, non tutte le corsie sono progettate uguali.
Più si corre dalla corsia interna, più si corre per finire un giro. Ma, quanto tempo è esattamente ogni giro? Controlliamo la seguente distanza di traccia per corsia. Queste sono le lunghezze standard delle corsie di pista, il che rende più facile per coloro che non vogliono calcolare manualmente.
Corsia 1: 400,0 metri
Corsia 2: 407,7 metri
Corsia 3: 415,3 metri
Corsia 4: 423.0 metri
Corsia 5: 430.7 metri
Corsia 6: 438.3 metri
Corsia 7: 446.0 metri
Corsia 8: 453.7 metri
considerazioni Finali
Quindi, se vi siete mai chiesti quanti giri di una pista di un chilometro e mezzo o in qualsiasi altra pista da corsa distanze, in questo articolo assolutamente aiuta. In conclusione, 1 miglio è di circa 1600 metri o equivale anche a 4 giri intorno a una pista.