Quanto dura una cotta (secondo gli esperti)

Sai quanto può durare una cotta? Un minuto, un giorno, un’intera settimana, un intero anno?

La parola “cotta” è tipicamente usata per descrivere una sensazione intensa ma di breve durata di infatuazione. Ma cosa succede se quella sensazione dura a lungo?

Per determinare quanto tempo durerà il tuo amore, abbiamo chiesto ai professionisti della salute mentale e agli esperti di incontri di condividere le loro intuizioni.

Schiaccia non hanno un limite di tempo

Una cotta potrebbe essere finita in una settimana, o ancora potrebbe essere in possesso forte di un decennio più tardi.

• La cosa #1 che determina se una cotta finisce o meno è se la persona con la cotta agisce su di essa.
• Il #2 determinante se la cotta finisce è se la persona con la cotta incontra qualcun altro.

Se non agisci mai su una cotta e non incontri nessun altro, quella cotta può andare avanti all’infinito.

Quello che molte persone fanno con schiaccia è costruire queste fantasie elaborate nelle loro teste. Non c’è bisogno di sentirsi male; la maggior parte di noi lo fa. Immagini le chat con questa persona, le date, l’apertura su di te, la connessione, l’intimità.

Ci si sente così bene—nella tua testa.

Ma più elaborata questa fantasia diventa, più difficile può essere agire nel mondo reale. Il mondo reale non è fantasia, e se non va bene, la tua fantasia si aprirà. Quindi inizia a sembrare una posta in gioco sempre più alta. Questo paralizza le persone.

Sono un esperto di incontri con un’esperienza di incontri piuttosto sostanziale. Ma c’era una volta, ero un ragazzo solo che schiacciato sulla stessa ragazza per otto anni. Non sono riuscito a togliermela dalla testa. Sarete sorpresi di quante altre persone ci sono in quella stessa barca.

Se si interviene su una cotta, e succede qualcosa, che può terminare la cotta. Si potrebbe realizzare il tuo amore non è in voi a tutti, e che finisce. O si arriva a conoscere la cotta un po ” meglio e scoprire questa persona è niente come la vostra fantasia. Anche questo potrebbe farla finita.

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Si potrebbe anche effettivamente ottenere insieme con il tuo amore. Allora non è più una cotta-ora è una relazione.

Può succedere anche qualcos’altro: incontri qualcun altro.

E infatti, questa è una delle cose più tristi che accada a “mutual crushes” in cui nessuna delle due parti interviene. A volte si avrà due persone con schiaccia l “uno sull” altro, ed entrambi sospettano, ma nessuno fa nulla al riguardo. Prima o poi, uno di loro sta per incontrare qualcun altro e staccare da quella cotta. L ” altra persona finisce lasciato alle spalle, ancora struggente per qualcuno che è andato avanti.

Se non vuoi essere quello rimasto struggente, ecco il mio suggerimento: irrigidisci la colonna vertebrale e vai a chiedere al tuo amore. Se la risposta è no, ok, almeno ora hai una risposta. Ora, vai a conoscere qualcun altro.

Una cotta può durare per ore o può anche durare una vita

personale e di esperienze cliniche, ho scoperto che una cotta può durare per ore, o può anche durare una vita. Quando una cotta si basa su fattori fisici da soli—come l ” attrattiva o appassionato sesso—la cotta può svanire più rapidamente se fattori come abitudini di vita negative o caratteristiche di personalità tossici superficie.

Tuttavia, se una cotta si basa sull’attrazione emotiva—che può includere anche fattori fisici—è probabile che la cotta sia più duratura. In situazioni in cui un partner romantico è visto e adorato per quello che sono veramente, “Ho una cotta” picchi non possono mai finire.

Pure, il termine “limerence” è spesso usato per descrivere l’infatuazione, crush-come fase di una relazione. Naturalmente, una fase di limerence può durare un periodo di tempo molto breve o lungo, ma, in media, questo stato dura generalmente tra tre mesi e 36 mesi.

Più contatto e intimità sessuale hanno le persone durante la fase di limerence, più è probabile che la cotta svanisca più rapidamente.

A livello neurobiologico, una cotta comporta picchi di sostanze neurochimiche di benessere come la dopamina e la serotonina che alla fine tendono a plateau. Tuttavia, a seconda dei partner e di come si sentono a lungo termine, gli effetti neurobiologici di benessere possono essere di breve durata o molto duraturi.

Una cotta non ha alcun limite di tempo o data di scadenza

può durare ore, giorni, settimane, mesi o forse anche anni; non vi è alcun periodo di tempo impostato per una cotta. Una cotta è una fantasia di ciò che si immagina che la persona di essere come—ti piace l ” idea di quella persona. È pura attrazione.

Che l’attrazione può costantemente costruire nel tempo e crescere in qualcosa di più profondo, o può dissipare e svanire come si arriva a conoscere meglio quella persona.

Una cotta potrebbe durare fino a quando lo fai

Alcuni sentimenti potrebbero indugiare a lungo e non svilupparsi in qualcos’altro, specialmente se il tipo di cotta che tieni per una persona è principalmente dovuto all’ammirazione.

Puoi continuare a” schiacciare ” la persona—che fondamentalmente li sta ammirando per il loro tratto speciale—per tutto il tempo che vuoi farlo.

Una cotta potrebbe svilupparsi o dissiparsi a seconda del livello di attrazione

Una cotta potrebbe durare un giorno e svanire o mesi e poi progredire in qualcosa di più profondo—tutto dipenderà da quanto è profonda la tua attrazione con la persona. Potrebbe trasformarsi o svilupparsi in emozioni più intense a seconda di come progrediranno le tue interazioni.

Una cotta può durare per tutto il tempo come infermiera schiacciare

Una cotta dura per tutto il tempo come infermiera crush—più attenzione per il tuo amore, la più infatuata si diventa con quella persona.

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Una cotta non è altro che una fantasia su una persona, spesso, una persona che è irraggiungibile. C’è una forte attrazione fisica o sessuale per l’individuo, ma nessuna connessione mentale o emotiva. La sostanza non esiste con una cotta. Perciò, si mantiene il tuo amore a causa dell “attrazione fisica e l” idealizzazione della persona nella vostra mente.

Hai inventato una narrazione di come questa persona è, e sei attratto da quella storia immaginaria.

Come faccio a sbarazzarmi della mia cotta?

Quando si è in grado di connettersi veramente con un’altra persona, il tuo amore diminuirà. E ” importante notare che una vera e propria connessione significa che ci si trova in un rapporto con qualcuno che sta soddisfacendo le vostre esigenze. State trovando appagamento mentalmente, emotivamente, fisicamente e spiritualmente.

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Tuttavia, se ritieni che i tuoi bisogni e valori non vengano riempiti, continuerai a cercare quella sensazione di “completezza” nella tua cotta poiché hai accesso solo alla versione idealizzata di loro, che è spesso immaginata come perfetta.

Schiaccia che includono un senso di Limerence può andare avanti per anni

Schiaccia può assumere molte forme, da un passaggio di fantasia su una celebrità per la verifica presso il negozio di alimentari di un permanente senso di desiderio e di connessione con il vostro coniuge.

Ma il nucleo di una cotta è una risposta emotiva conosciuta come ” Limerence.”Limerence è una combinazione di attrazione fisica/sessuale e un profondo desiderio di una connessione emotiva.

Schiaccia che includono quel senso di Limerence può andare avanti per anni ed essere una parte essenziale della nostra vita. Alcune persone sono a disagio con l ” idea di una cotta al di fuori del loro rapporto primario – temendo che minaccia il loro rapporto o significa che non sono felici con il loro partner.

Incoraggio i miei clienti a godersi la cotta-la vedo come riaffermando che sono esseri sessuali al di fuori della loro relazione.

È importante sapere che va bene avere una cotta per qualcuno al di fuori della tua relazione; che non significa che sei infelice nella relazione in cui ti trovi, e non significa che devi agire sulla cotta.

Puoi semplicemente goderti l’emozione di sentirti attratto.

La durata di una cotta dipende interamente l’intensità del schiacciare

Se conoscessi qualcuno per un paio di mesi, potrebbe svanire più rapidamente, contrariamente se tu avessi una cotta per qualcuno o sono stati incontri per una o più anni.

Detto questo, una cotta non può davvero essere quantificata dai numeri. Credo nell “amore a prima vista, e l” intensità di una forte connessione può costruire rapidamente ed essere molto difficile da dimenticare una volta che è andato.

Se ti sei innamorato di una cotta, allora superarli non è una questione di schioccare le dita e dire “abracadabra!”e non puoi semplicemente flirtare e uscire con nuove persone come soluzione.

A volte l’unico vero modo per superare una cotta è passare attraverso il dolore. E chiamami un romantico, ma a volte il dolore di una cotta persa non scompare mai completamente.

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