Quanto tempo ci vuole perché la biotina funzioni? Quanto velocemente fa la crescita dei capelli?

Sono molto felice!

Sono stato in grado di far crescere i miei capelli di 7 centimetri negli ultimi cinque mesi grazie alla biotina.

Non è stato facile.

I primi mesi di assunzione di biotina, ho appena notato gli effetti.

Ho attraversato momenti in cui l’unica cosa che avevo era la mia disperazione.

Ho visto come i miei capelli cadevano e ogni giorno ho notato più spazi bianchi sul mio cuoio capelluto.

Sta succedendo lo stesso a te?

Stai perdendo molti capelli e non sai perché?

Continua a leggere perché proprio qui ti dirò:

sto per avvertire di una cosa prima di continuare.

Se sei una di quelle persone che crede nelle pillole magiche, allora non perdere tempo a leggere.

Questo non fa per te.

Quello che ti dirò qui è per le persone che oltre a lamentarsi della loro perdita di capelli, vogliono davvero impegnarsi per ottenere risultati.

È per le persone che sono coerenti e perseveranti.

La biotina funziona ma se pensi che non puoi impegnarti a prenderlo per 5 o 6 mesi, potresti anche non perdere tempo.

Cerca trattamenti alternativi per stimolare la crescita dei capelli.

Ora che abbiamo chiarito questo punto, possiamo continuare.

Perché biotina stimola la crescita dei capelli

Biotina è una vitamina, noto anche come vitamina B7, che è presente in molti dei cibi che mangiano regolarmente, come le uova, soia, pesce, pane di grano intero, carne di maiale, mandorle e tra le altre cose.

Quando la dose minima svanisce dal tuo corpo è quando noti la perdita di capelli e le unghie diventano deboli e si rompono facilmente.

Certo, non sapevo tutto questo fino a quando la mia situazione non era disperata.

Circa otto mesi fa, ho iniziato a lavorare con una nuova società.

Mi sentivo come se potessi toccare il cielo con le mie mani perché ho trovato una posizione come segretario del presidente di una società.

Ma dopo un mese, ho iniziato a notare molti capelli sul mio cuscino quando mi sono svegliato al mattino.

Anche quando ho fatto la doccia, c’era una tonnellata di capelli sul pavimento della vasca da bagno.

E non mi sono nemmeno più stirato i capelli perché quando l’ho fatto, una tonnellata di capelli finiva sparsa sul pavimento in tutto il bagno.

Dalla preoccupazione sono passato alla disperazione.

Ho cercato di nascondere i segni che si potevano vedere sulla mia fronte con diverse acconciature.

Non riuscivo a tirare indietro i capelli perché mi sentivo come se potessi vedere le macchie bianche sul mio cuoio capelluto.

Ho deciso di parlare con un dermatologo, perché ero davvero terrorizzato.

Sai come ci si sente quando si tocca il cielo con le mani e poi tutto ad un tratto, qualcosa come i capelli ti porta giù?

Il dermatologo guardò attentamente il mio cuoio capelluto oltre a guardare oltre i risultati del test del sangue e delle urine che avevo portato per alcuni minuti.

Dopo, mi ha chiesto della mia routine di cura dei capelli e se avevo fatto importanti cambiamenti di vita negli ultimi mesi.

Questo è quando siamo arrivati al punto cruciale.

Mi disse che era possibile che avessi iniziato a perdere i capelli a causa dello stress prodotto dal mio nuovo lavoro.

Lo stress ha ridotto il livello di biotina nel mio corpo che ha provocato la caduta dei miei capelli.

Molto bene,

Ora, sapevo perché i miei capelli stavano cadendo.

Quindi, come avrei dovuto riavere i miei capelli?

Il dermatologo mi ha risposto nello stesso modo in cui ti dirò.

Pazienza e perseveranza.

E alcuni integratori di biotina che dovresti assumere ogni giorno.

E sii paziente.

Perché i capelli inizieranno a crescere cinque mesi dopo l’inizio del trattamento.

Riesci a crederci?

Ero così disperato e lei stava parlando di aspettare cinque mesi per vedere un cambiamento.

Mi sentivo frustrato e penso che la mia faccia abbia detto tutto.

Quindi, mi ha detto che la prima cosa che dovevo fare era abbassare i miei livelli di ansia.

Che il processo inizia dall’interno.

Poiché la biotina inizierebbe a livellarsi all’interno del mio corpo, perché funziona a livello cellulare, i follicoli piliferi iniziano a produrre di nuovo nuovi capelli.

Ed è così che ho iniziato a prendere la biotina.

E prega.

Che il trattamento avrebbe funzionato.

Come prendere biotina per ottenere risultati positivi nella crescita dei capelli

Il dermatologo mi ha consigliato di prendere almeno 240 mg di biotina al giorno, come una capsula per almeno cinque mesi, ogni giorno.

Inoltre, che dovrei incorporare più cereali integrali nella mia dieta, ad esempio una fetta di pane integrale contiene 0,02 microgrammi di biotina.

Quindi, la mia colazione includeva due fette di pane integrale con crema di formaggio e un bicchiere di latte perché contengono anche un’interessante quantità di biotina.

E qualcosa che all’inizio non mi piaceva affatto.

Fegato.

Mi ricordo la prima volta che ho mangiato una bistecca di fegato, ho pensato che stavo per morire.

Fino a quando un amico mi ha consigliato di preparare una salsa con cipolle finemente tagliate e peperoncini verdi julienned con un bicchiere di vino bianco.

Da quel momento in poi, il fegato sembrava una prelibatezza.

Così come il pesce.

E frutta e verdura fresca.

Ed è così che ho iniziato la strada lenta per recuperare i miei capelli persi.

Una lunga strada, in cui solo serenity potrebbe aiutarmi a ottenere risultati.

Come complemento di biotina trattamento per ottenere la crescita dei capelli

oltre a includere alcuni alimenti, come quelli che ho detto prima, il mio dermatologo ha consigliato di utilizzare uno shampoo con una grande quantità di biotina o un anti-har diradamento shampoo.

Ogni due giorni mi lavavo i capelli e massaggiavo il cuoio capelluto dolcemente in cerchio quando applicavo lo shampoo.

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È passato un mese.

Due mesi.

Tre mesi.

E finalmente ho iniziato a notare piccoli peli nelle macchie calve sul mio cuoio capelluto.

Non ho visto tanti peli sul mio cuscino, nemmeno quando ho fatto la doccia.

Inoltre, sentivo che i miei capelli non si sentivano così fini e fragili.

Conclusioni

Non è stata solo la biotina a far crescere i miei capelli.

È stata la perseveranza e la pazienza per finire il trattamento che ha incluso le capsule di biotina, l’incorporazione di alcuni alimenti nella mia dieta e alcuni prodotti specifici per capelli.

Ecco perché la biotina mi ha dato risultati.

Era una combinazione.

Una combinazione di prodotti specifici aggiunti alla moderazione e alla perseveranza.

Ecco perché ti ho detto che questo trattamento non è per le persone che credono nelle pillole magiche.

È per persone disciplinate che hanno un solo obiettivo: per recuperare dalla caduta dei capelli.

Ecco come la biotina ha fatto crescere i miei capelli di sette centimetri in cinque mesi.

Il dermatologo mi ha raccomandato di continuare con il trattamento per altri due mesi per valutare successivamente i risultati e vedere come andare avanti.

Per ora, mi sto godendo i risultati.

I miei capelli sono cresciuti con la biotina.

I punti calvi sul mio cuoio capelluto sono scomparsi con la biotina.

E inoltre, i miei capelli erano più forti e più spessi con la biotina.

Ora sai quanto tempo ci vorrà per vedere i risultati della biotina sulla crescita dei capelli.