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È possibile masterizzare un sacco di calorie solo a cavallo di un carrello.
Getty Images
Il presidente Donald Trump ha giocato a golf durante il fine settimana, e ogni volta che un presidente gioca a golf, si trasforma rapidamente in un problema politicamente gravido. Il presidente Trump, da parte sua, ha detto che gioca a golf come sua forma di esercizio. Lasciando da parte la politica della questione, vale la pena rispondere alla domanda su quanto esercizio si può effettivamente ottenere giocando a golf.
Prima di andare oltre, vale la pena chiarire che è impossibile calcolare il numero esatto di calorie che si possono bruciare facendo una di queste cose. Dipende da ogni sorta di cose, compresa l’elevazione effettiva del corso stesso. Prendere questi come numeri ball-park, che è quello che sono destinati ad essere:
Camminare mentre si trasporta
Nessuna sorpresa qui. Camminare mentre trasporta la sacca da golf è la migliore forma di esercizio golf può offrire. Camminare 18 buche equivale a circa quattro miglia ondulate, e farlo mentre si dondola e si trasporta la borsa probabilmente picchia il numero totale di calorie bruciate a circa ~1.400, secondo un esperimento condotto dal direttore del Center for Health and Sport Science e riportato dal New York Times, e talvolta fino a 2.000.
Camminare mentre si spinge un carrello
È interessante notare che, camminando con un carrello push, secondo lo stesso articolo del New York Times, in realtà brucia una quantità simile di calorie come trasportare, anche se una frazione in meno. Forse è per questo che il nostro editor di social media Tim Reilly ama il suo carrello un po troppo…
Abbiamo capito. Ti piacciono i carrelli a spinta. pic.Twitter.com / XMCHxp3g5l
Camminare con caddie
Il semplice atto di camminare e oscillare, mentre si impiega un caddie per trasportare i bastoni, è ancora una grande forma di esercizio. Un breve blurb sul sito web di Harvard indica che le calorie bruciate sono comprese tra 800 e 900 calorie, ma quell’articolo non è uno studio ufficiale in sé e fa riferimento solo rapidamente a “studi” senza nome, quindi non è chiaro quale sia il numero esatto e potrebbe essere più vicino a 1200 calorie.
Guidare un carrello
Naturalmente, mentre molti snob del golf insistono a camminare solo, farlo oscura tre fattori importanti:
In primo luogo, i carrelli sono buoni per il golf, come riporta NPR qui, perché creano entrate aggiuntive per i corsi stessi: consentono alle strutture del golf “di ottenere più persone sul campo e farli girare più velocemente”, Steve Mona, CEO della World Golf Foundation.
In secondo luogo, i carrelli consentono al gioco di rimanere più inclusivo per molti golfisti anziani che possono godere di golf, ma non possiedono la capacità di camminare 18 buche ondulate.
E, ultimo ma non meno importante, perché stai ancora camminando da e per (spesso elevati) tee box, e oscillando le tue mazze, bruci ancora molte calorie giocando a golf con un carrello — ovunque da ~800 a 1.300, secondo uno studio WGF.
È sicuro dire che il golf è una fantastica forma di esercizio, quindi qualunque cosa tu scelga, gioca molto!
Ultima In Istruzione
- fitness
Luca Kerr-Dineen
Golf.com Contributor
Luke Kerr-Dineen è il direttore del servizio di giornalismo presso GOLF Magazine e GOLF.com. Nel suo ruolo supervisiona i contenuti di miglioramento del gioco del marchio che coprono istruzioni, attrezzature, salute e fitness, su tutte le piattaforme multimediali di GOLF.
Un alunno della International Junior Golf Academy e la University of South Carolina – Beaufort golf team, dove li ha aiutati a No. 1 nella classifica nazionale NAIA, Luke si è trasferito a New York in 2012 per perseguire il suo Master in Giornalismo alla Columbia University e in 2017 è stato nominato “Rising Star” di News Media Alliance.”Il suo lavoro è apparso anche in USA Today, Golf Digest, Newsweek e The Daily Beast.
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