Raven-Symoné si sta aprendo sul suo viaggio in corso con la perdita di peso. L’attrice 35-year-old è apparsa in un segmento su Good Morning America che è andato in onda venerdì e ha condiviso come è stata in grado di perdere 30 chili in soli tre mesi.
Raven ha detto che l’obiettivo è quello di essere in buona salute quando invecchia, piuttosto che inseguire una taglia come ha fatto in passato.
“Non sono qui a cercare di essere un piccolo ramoscello”, ha detto. “Non sto cercando di essere, tipo, ‘Oh mio Dio, guardami.’Ho un obiettivo in mente e non è solo la perdita di peso, è davvero completa salute del corpo.”
Raven ha condiviso che è stata in grado di perdere una quantità significativa di peso mangiando il più basso contenuto di carboidrati possibile e anche digiunando, assicurandosi che ci siano almeno 14 ore tra cena e colazione. Ha anche detto che fa ” esercizio molto minimo.”
“Sono un avido più veloce”, ha condiviso. “Bevo molta acqua e bevo molti elettroliti. Bevo un po ‘ di brodo di ossa ogni tanto a seconda se diventa difficile. Ma ho un obiettivo nel mio, quindi è quello che mi mantiene sostenuto.”
“Non cerco di parlare per nessun altro”, ha aggiunto, sottolineando che sta solo parlando del piano che ha funzionato per lei.
Raven ha riconosciuto che crescere sotto i riflettori ha avuto un effetto sul suo peso, soprattutto quando si tratta di stress e mangiare emotivo. Nel 2011, ha perso 70 chili, ma era infelice.
“Il modo in cui le persone mi trattavano mentre ero più grande era emotivamente dannoso”, ha osservato. “Così, quando ho perso peso, e ricordo il momento in cui sono andato sul tappeto rosso e nella mia testa stavo imprecando a tutti. Sono tipo, ‘ Wow, ora vuoi guardarmi perché sono magro, grazie.'”
“Ogni volta che ho perso peso in passato, si trattava di dimensioni”, ha continuato. “Ho fatto parte della macchina dell’industria hollywoodiana e non capivo perché ogni volta che facevo la dieta aumentavo di peso in seguito.”
In questi giorni, ha detto che riguarda i suoi obiettivi a lungo termine e ha il sostegno di sua moglie, Miranda Pearman-Maday. ET ha recentemente parlato con la coppia, e hanno parlato dei loro grandi piani familiari. Guarda il video qui sotto per più.
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