Ho messo insieme questo articolo per aiutarvi a lavorare fuori apple pesi, calorie, e porzioni di varie dimensioni delle porzioni.
Utilizza i grafici e le informazioni qui sotto per trovare le informazioni esatte necessarie sia per il conteggio delle calorie che per la pianificazione delle ricette.
Apple Weight Guide
Poiché le mele sono un prodotto naturale, variano in dimensioni e varietà e all’interno di ogni varietà crescono in dimensioni diverse, a seconda di molti fattori.
Ho classificato i pesi delle mele in dimensioni per mantenere le cose semplici, da una piccola mela che mangia a una grande mela da cucina.
Utilizza la tabella qui sotto per trovare il peso medio di una mela in entrambi i pesi metrici e imperiali, a seconda delle dimensioni:
| Apple Dimensione | Media Metrica Peso | Media Imperiale Peso |
| Medio piccola mangiando la mela (come il Miele Croccante) |
70-100g/a 0,07-0,1 kg | 2.5-3.5 oz/0.15-0.22 lb |
| Medio mangiando la mela (come Pink Lady o Golden Delicious) |
100-130g/0.1-0,13 kg | 3.5-4.6 oz/0.22-0.29 lb |
| Medio grandi mangiando la mela (come la Granny Smith, Red Delicious) |
130-160g/lo 0,13-0,16 kg | 4.6-5.6 oz/0.29-0.35 libbre |
| Media grande cottura mela (come Bramley) |
200-300g / 0.2-0.3 kg | 7.1-10.6 oz / 0.44-0.66 lb |
Le immagini qui sotto mostrano le dimensioni e i pesi medi delle mele su una scala, per mele medie, grandi e da cucina;
il Peso Medio di una di Medie Dimensioni di Apple
Se avete bisogno di sapere il peso esatto di un medio apple, ho fatto la ricerca per ottenere un dato medio.
Ho pesato un certo numero di mele di diverse dimensioni in varie varietà per ottenere un peso medio di una mela di medie dimensioni e ho trovato le seguenti informazioni:
Il peso medio di una mela di medie dimensioni è 115g (4.1 oz) e una mela di queste dimensioni contiene 58 calorie per mela (in kcal).
Apple che serve pesi e calorie
Sulla base della ricerca sul peso che ho fatto per trovare pesi medi di apple, ho compilato queste informazioni per aiutarti a trovare le cifre di cui hai bisogno.
Il grafico seguente mostra più pesi e calorie delle dimensioni delle porzioni di apple, in base ai pesi medi di apple e alle informazioni sulle calorie provenienti da fonti verificate da MyFitnessPal.
| Apple Porzione di Dimensioni | Peso in grammi e once | Calorie kcal |
| 1 medio piccola mela | 85g/3oz | 44 |
| 2 medio piccole mele | 170 g/6oz | 88 |
| 3 medio piccole mele | 255g/9oz | 117 |
| 4 medio piccole mele | 340g/12oz | 177 |
| 5 medio piccole mele | 425g/15oz | 221 |
| 1 medio apple | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2oz | 151 |
| 3 medio grandi mele | 435g/15.3 oz | 226 |
| 4 medio grandi mele | 580g/20.5 oz | 302 |
| 5 medio grandi mele | 725g/25.6 oz | 377 |
| 25g di apple | 25g/0.9 oz | 13 |
| 50g di apple | 50g/1.8 oz | 26 |
| 75g di apple | 75 g/2.6 oz | 39 |
| 100g di apple | 100g/3.5oz | 52 |
| 125g di apple | 125g/4.4 oz | 65 |
| 150g di apple | 150 g/5.3 oz | 78 |
| 175g di apple | 175 g/6.2 oz | 91 |
| 200g di mela | 200g/7.1oz | 104 |
| 1oz di apple | 28 g/1oz | 15 |
| 2oz di apple | 57g/2oz | 30 |
| 3 once di apple | 85g/3oz | 44 |
| 4oz di apple | 113g/4oz | 59 |
| 5oz di apple | 142g/5oz | 74 |
| 6oz di apple | 170 g/6oz | 88 |
quante Mele sono in un Chilo o Chilo
In questa sezione, ho rotto giù quante mele sono in una libbra o chilogrammo (e più chili o chilogrammi) per medie dimensioni piccole, medie o grandi mele mangiare.
Piccole mele
Il numero di piccole mele medie in un chilo o più chili si basa su una dimensione media di mela piccola di 85g/3oz per mela.
| Numero di libbre | numero Medio di piccole mele al peso |
| Uno | 5.3 |
| Due | 10.7 |
| Tre | 16 |
| Quattro | 21.4 |
| Cinque | 26.7 |
| Numero di chilogrammi | numero Medio di piccole mele al peso |
| Uno | 11.8 |
| Due | 23.5 |
| Tre | 35.3 |
| Quattro | 11.8 |
| Cinque | 58.8 |
Mele medie
Il numero di mele medie medie in un chilo o più chili si basa su una media piccola mela di 115g / 4.1 oz per mela.
| Numero di libbre | numero Medio di mele medie per peso |
| Uno | 4 |
| Due | 7.9 |
| Tre | 11.8 |
| Quattro | 15.8 |
| Cinque | 26.7 |
| Numero di chilogrammi | numero Medio di mele medie per peso |
| Uno | 8.7 |
| Due | 17.4 |
| Tre | 26.1 |
| Quattro | 34.8 |
| Cinque | 43.5 |
Grandi Mele
Il numero medio di grandi mele in una libbra o più libbre è basato su una media di piccole dimensioni mela di 145g/5.1 oz per apple.
| Numero di libbre | numero Medio di mele grandi per peso |
| Uno | 3.1 |
| Due | 6.3 |
| Tre | 9.4 |
| Quattro | 12.5 |
| Cinque | 15.7 |
| Numero di chilogrammi | numero Medio di mele grandi per peso |
| Uno | 6.9 |
| Due | 13.8 |
| Tre | 20.7 |
| Quattro | 27.6 |
| Cinque | 34.5 |
Quanto costa un torsolo di mela pesare?
Ho animato una mela di medie dimensioni (Pink Lady) e ho mantenuto la buccia della mela e la mela più possibile rimuovendo le parti dure del nucleo e dei semi.
Il peso di una mela media di medie dimensioni, compresa la pelle, è di circa 100 g o 3,5 once. Questo è uguale a 0.10 kg o 0.22 lb.
Quanto pesa una mela carotata senza pelle?
Ho animato e sbucciato una mela di medie dimensioni (Pink Lady) e ho mantenuto la mela più possibile rimuovendo le parti dure del nucleo e dei semi.
Il peso di una mela media di medie dimensioni senza la pelle è di circa 85 g o 3,0 once. Questo è uguale a 0.085 kg o 0.19 lb.
Più domande frequenti sul peso di Apple
Quanto pesano dieci mele?
In base ai pesi medi delle mele dieci mele piccole pesano circa 850g/1.87 lb, dieci mele medie pesano circa 1.15 kg/2.54 lb e dieci mele grandi pesano circa 1.45 kg/3.2 lb.
Quanto pesa una mela Granny Smith?
Una mela granny smith media pesa circa 145g (5.1 oz) per mela.
Attrezzature e informazioni Utilizzate per questo articolo
Ho usato bilance di precisione che pesano fino a 0,01 grammi che viene regolarmente calibrato con un peso di 100g. Per ulteriori informazioni vedere le mie bilance consigliate qui.
Per assicurarsi che le informazioni contenute in questo articolo è preciso, ho studiato e riferimenti incrociati varie fonti (così come la ricerca originale) per ottenere i pesi corretti e calorie.
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