Articolo di William Crow-Ex giocatore di basket professionista / Presidente Springbak Inc.
Quando guidi verso il canestro devi normalmente battere due persone. Il primo è l’uomo che ti sta proteggendo. Il secondo è il grande uomo a guardia del cesto. Come battere l’uomo che ti protegge è stato coperto in un blog precedente. La concentrazione qui sarà come battere il grande uomo a guardia del canestro. Ricordate di guida al canestro è il modo migliore per arrivare alla linea fallo!
Ecco alcuni suggerimenti per guidare verso il carrello:
1. Accelera i tuoi ultimi due passi.
2. Ricordate che il vostro slancio porterà slancio sul basket verso il canestro – in modo da capovolgere la palla verso l’alto in aria quando si accelera per consentire il vostro slancio per portare la palla a canestro.
3. Accelerare verso un punto sul tabellone lontano dal grande difensore.
4. Capovolgere la palla in alto sul tabellone con backspin morbido in modo che il basket cadrà nel canestro, non careen la palla fuori dal tabellone.
5. Metti la palla in fretta, prima che il difensore possa reagire. Il nostro Springsoles Springbak vi darà tempo di reazione più veloce e un rilascio più rapido. Mantenere un breve colpo di ripresa, questa tecnica è stata trattata in un precedente post sul blog pure.
6. Se il difensore è vicino al canestro si ha la possibilità di guidare oltre il difensore e portare il basket di nuovo a canestro dal tabellone con spin.
7. Ricorda che hai ostacoli dalla tua parte:
a. Un ostacolo è il cestino stesso. Se riesci a saltare abbastanza in alto da estendere il basket sopra il canestro, il cerchio fungerà da ostacolo al difensore.
b. Inoltre, usa il tuo corpo spesso come ostacolo. Mantieni il tuo corpo tra il canestro e il tuo difensore, controllando il basket con spin off del tabellone. Se il difensore passa attraverso il tuo corpo per bloccare il basket, molto probabilmente arriverai alla linea di fallo.
c. Una terza opzione è quella di entrare in contatto con il tuo corpo al corpo del difensore che sale per bloccare il tuo tiro. Dopo il contatto, ritrovare l’equilibrio poi sparare. Questo è un altro trucco che probabilmente ti porterà alla linea di fallo.
Divertiti e goditi i suggerimenti di basket-William Crow / Chairman Springbak Inc.