I tendini sono corde dure e fibrose di collagene che attaccano il muscolo all’osso. In un tendine sano, le fibre di collagene sono diritte e parallele. Allora, qual è la tendinosi? Tendinosi si riferisce ad una degenerazione cronica e successiva cicatrizzazione, indurimento e ispessimento dei tendini. I sintomi più comuni includono dolore e perdita di flessibilità nelle articolazioni come il gomito, la spalla, il ginocchio e l’anca.
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Che cos’è la tendinosi?
L’attività intensa o ripetitiva nel tempo può sovraccaricare il tendine e creare piccole lacrime e fibre di collagene disorganizzate, portando a tendinosi. Trauma fisico come un infortunio sportivo o una caduta può anche causare un esordio acuto di tendinosi. Tuttavia, gli adulti più anziani sono più sensibili dei più giovani perché i tendini perdono naturalmente flessibilità man mano che invecchiamo.
Sintomi della tendinosi
Come si sente la tendinosi? Dolore, gonfiore e infiammazione sono comuni nell’area intorno a un’articolazione interessata, compresi i tendini, i legamenti e i muscoli. Tendinosi dolore può costruire gradualmente nel tempo, o si verificano improvvisamente. Anche dopo un esordio improvviso, i sintomi possono ancora diminuire dopo alcuni giorni di riposo. I sintomi includono:
- Rigidità dell’articolazione
- bruciore Localizzato il dolore
- Limitato il movimento articolare
- Gonfiore intorno al tendine
- il Dolore che si protrae per diversi mesi
- Dolore che peggiora durante e dopo l’attività fisica
Terapia Fisica Tendinosi Trattamento
Durante la vostra prima visita, un fisioterapista vi aiuterà andare oltre i sintomi e aiutare a venire con un costume di tendinosi piano di trattamento per soddisfare le vostre esigenze. La maggior parte dei piani di trattamento della tendinosi sarà incentrata sul riposo. Limitare il movimento è il modo più efficace per ridurre l’infiammazione in un’area interessata, quindi il tuo fisioterapista può anche raccomandare una benda o una stecca. Esercizi progettati per correggere gli squilibri muscolari e costruire la forza possono aiutare a prevenire futuri problemi tendinei. Trattamenti come la terapia di restrizione del flusso sanguigno possono anche accompagnare l’esercizio per aiutare ad aumentare il movimento e il muscolo riducendo temporaneamente il dolore.
Tendinosi vs. Tendinite
E ‘ comune per le persone a mescolare la differenza tra tendinite vs. tendinosi, ma sono questioni separate che richiedono diversi metodi di trattamento e diverse lunghezze di tempo per guarire.
- La tendinosi è una degenerazione cronica a lungo termine del tessuto tendineo.
- La tendinite è un dolore tendineo causato principalmente dall’infiammazione e più spesso colpisce i più giovani come infortunio sportivo. Dolore al ginocchio e altri problemi causati da tendinite possono spesso essere alleviati attraverso anti-infiammatori e ghiaccio.
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