en español|すべてのカップルが紛争を経験します。 いくつかのためにそれはお金についての戦いです;他の人のためにそれは欠けている性生活や一定の主張のパターンです。 そして、コロナウイルスのパンデミックは、さらに別の潜在的なストレッサーを追加しました：一緒に自宅でより多くの時間を、緊張を悪化させたり、関係
何人かが信じるかもしれないものとは対照的に、それは指を指すことではありません-誰が何をしたのか、誰が責任を負うのか。 むしろ、”カップル療法は伝達し合い、必要とするものを頼むために用具を提供する、”トレイシー-ロス、ニューヨーク市の関係および家族の療法士は言う。
アイローラー、注意してください：アメリカ心理学会によると、治療を選択したカップルの約75％が、それが彼らの関係を改善すると言います。 「多くのカップルは、彼らが気を散らすことなく、お互いに集中している週の間に彼らが持っている唯一の時間であると私に言います」とRossは言います。
多くのパートナーは、治療を試みる前に何年も一緒に苦労している、とGail Saltz、M.D.は述べています、ニューヨーク-長老派病院、ワイルコーネル医科大学の精神医学の臨床准教授が、”それはプロセスの早い段階で行くことが常に良いです。”不健康な行動や憤慨した感情は、彼らが続けることを長く変えることがより困難になる可能性があります。
助けを得るための主要な障害？ 関係の中で一人だけが変化を熱望しているとき。 「時には誰かが仕事をすることを非常に喜んでいる人に来るでしょうし、他の人はそうではありません」とSaltz氏は言います。 “最終的には、両方の人々が参加する必要があります。”
これらは、カップルが関係の助けを求める七つの一般的な理由です。
あなたは離れて成長しました
何年もの結婚の後、いくつかのカップルはもはやお互いに係合せず、単にルームメイトとして共存しています。 離婚の発生のピークは異なった時に、デビッドWoodsfellow、臨床心理学者およびカップルの療法士およびカップルのためのWoodsfellowの協会の創設者およびディレクター、Atlanta “最初の波の一番上は約七年です”と彼は指摘しています。 “第二波の一番上は21年です。 その第二の離婚は、通常、成長離れて離婚です。 それは回避についてであり、戦うことではありません。”
“夫婦が”一緒に世帯を経営しているが、つながりや親密さはない”と言っているのを聞いたことがある。 しかし、私たちは両方とも忙しいので、それは問題ではありません”とロスは言います。 “そのような距離は、人々が他のもので自分たちの生活を埋めると、彼らが持っている孤独やニーズを押し下げるように長い間続くことができます。 それから何かが起こります—彼らは引退するか、空の巣になります—そして、彼らはお互いを見て、今私たちはカップルとして誰ですか？”
カップルはしばしば、最初にそれらを一緒に持ってきたもの、なぜ彼らが恋に落ちたのかを忘れてしまう、Saltzは観察する。 “あなたが長い間誰かと一緒にいたなら、あなたは人生の物語、思い出、そしてあなたが他の誰かと回収することができない歴史を築いてきました。 カップル療法はそれを再燃させるのを助けることができる。”
お金について衝突する
お金はカップルにとって常に論争の的になってきましたが、団塊の世代が直面する後期の懸念-潜在的な健康問題、収益力の年の少なさ、お粗末な金利は言うまでもありません-そして、あなたは金融摩擦のために熟した雰囲気を持っています。 Harris Interactiveの世論調査では、結婚した55歳から64歳の36％が、お金の問題が配偶者との議論を引き起こすと回答しました。
衝突は、支出スタイルの違いや、退職のために貯蓄して過ごす方法に関する意見の不一致に起因する可能性があります。 あなたの巣の卵が管理されている方法で十分なお金、または不平等を持っていないことについてのストレスがあるかもしれません。 “お金は怒り、心配および羨望の強い感じを換起できる”マシューズ、ノースカロライナのカップルの勧めることそして財政療法を専門にするエドCoambsは言う。 “それは、以下を獲得しているパートナーが心理的影響の別の場所を持っていない限り、それは関係の不均衡を作成することができます力とそのような高”
セラピーは、人々がお金との関係や、それが自分自身や他の人についての考えを形作る方法を理解するのに役立ちます、とCoambsは説明しています。 多くの場合、私たちは財政を表示し、処理する方法は、過去の経験にリンクされています。 彼は顧客に家系図を描き、各パートナーの家族で財政問題がどのように扱われたか、両親がどのようにお金を節約し、費やし、議論したかについて話をさせ この演習は、彼らが彼らの支出行動をより認識し、”お互いのためのより多くの金融共感を開発するのに役立ちます”とCoambs氏は述べています。
誰かが浮気されています
カップル療法に行くための最も一般的な理由の一つ：信頼の違反を修復しようとしています—あまり繊細な言葉で、不正行為。 結婚と家族療法のためのアメリカ協会は、既婚女性の15％と既婚男性の25％が不倫を持っていたことを報告していることを発見しました。
しかし、確かに、不正行為は肉体的な不倫だけを意味するわけではありません。 「何かを隠し、秘密主義であることは感情的な裏切りです」とRossは指摘します。 “あなたはFacebookを通じて古い炎に再接続し、私たちはちょうど追いついていると思うかもしれません。 そして、突然、それはそれ以上のものです。”
あなたがラインを越えたときにどのように伝えるのですか？ それは難しいです。 “不誠実は多くの異なった人々に多くの事を意味する、”エイミー McManus、ロサンゼルス基づかせていた結婚および家族の療法士は言う。 “重要なのは、パートナーが自分の関係の中で、合意された忠実度の共有された定義を構築することです。「
迷っているなら、後で放射性降下物に直面するよりも、今カウンセリングを試してみる方が良いです。 そして、あるパートナーがすでに不倫をしていた場合、間違いなく戻ってくる方法があります。 夫婦の約三分の一は事件を生き残る、Saltz氏は述べていますが、一般的に、彼らは治療のために行くと労働組合を救うためにあらゆる努力をするものです。 実際には、”事件は、多くの場合、年間回避されているものに対処するための原動力である、”ロスは指摘しています。