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あなたの枕がダニでいっぱいであることを知っていましたか？ それは私達の枕の塵のダニそして存在について考えるために不穏である場合もある。
しかし、心配しないで、ダニの個体数を減らす方法があります。 あなたがよく眠ることを確認し、ほこりダニアレルギーの症状から解放します。
ダニアレルギーと診断されるまでは、ベッド衛生の重要性を学んだことはありませんでした。 私は古い枕と毛布で育った。 私の精神は簡単だった;枕は長い時間、多分寿命の権利を持続させるか。
何度か私の家族はそれらを洗って乾燥させるために掛けましたが、私は新しい枕を買ったことを覚えていません。 私は私の寝具が私の睡眠と全体的な健康に影響を与える可能性があることに気づいたことはありません。
あなたはあなたの枕がダニでいっぱいであるため、アレルギー症状で目を覚ます人の一人ですか？ 顔と副鼻腔の症状は次のとおりです:
- 唇の荒れ、目の腫れ、皮膚のかゆみ、鼻づまり
- 鼻づまり
多くの人がこれらの症状を経験していますが、原因を見分けることはできません。 あなたはなぜあなたが悪いと感じ、成長の痛み、または季節の天候にそれを属性不思議に思うかもしれません。
私は枕の中のダニの影響を受けました
学校にいる間、私は他の人を見て、なぜ他の誰も私と同じような症状を経験していないのだろうと思いました。 私は医者に行って、私は大丈夫だと言われました。
年を取るにつれて、私の症状は悪化しました。 私は湿疹の吹き出物を持っていたし、常に疲れていた。
疲れが一番気になった。 私は10時間寝て、まだ疲れて目を覚ますだろう。 私はアスリートだったので、私は疲労-オーバートレーニング–のための組み込みの言い訳を持っていたし、私はハード訓練したので、私はいつも疲れていたと思
最終的に、私は大学に行き、プロとして働き始めました。 私はスポーツをするのをやめ、私の症状がさらに悪化したことに驚きました。
私は私の体が私を失望させているように感じました。 私のウィットの終わりに、私はアレルギー専門医に行き、私の寝室のアレルギー、塵のダニを発見した。
私の枕のダニだけではなく、
はい、私たちの枕には何百万ものダニがいますが、死んだダニや糞便があります。 うん、あなたは目に見えないうんちで頭を休んでいて、あなたが呼吸するときにそれを吸い込んでいる可能性があります。
アレルギー反応を起こすのは生きているダニではありません。 それは生きている、死んだ、および糞便で見つけられる蛋白質である。 あなたの枕のすべての塵のダニを殺すべきであってもアレルギー原因となる蛋白質は残る。
これを考えてみましょう：私たちは毎晩ベッドで8時間まで過ごします。 私たちはベッドの中で多くの時間を過ごすことを考えると、それは私たちが私たちのベッドは、特に免疫システムを開発して若い子供のために、清潔で安全であることを確認することが唯一の権利です。
なぜダニは枕を愛するのですか
ダニは3つのものが必要なので寝具を愛するのですか:
- 暖かさ
- 湿気
- 食べ物（人間の死んだ皮膚と動物のふけ)
あなたは”ベッドには湿気がない”と思っているかもしれませんが、湿気は夜の人間の汗から来ます（少しかもしれませんが）。
ダニはすぐに繁殖し、排便し、マットレス、毛布、枕に隠れます。 もう一つの重要な点は、ダニは肉眼で見ることができないということです。 完璧な視力であっても、私たちはそれらを見ることができません（顕微鏡下でのみ）。
英国の医療提供者Bartsによると、2歳の枕の重量は、33％の死んだ塵ダニ（別名ベッドダニと家ダニ）とその糞便で構成されている可能性があります。 毎晩ほこりダニを吸入想像してみてください！
定期的に枕を清掃してください（ダニを殺すために凍結してください）
定期的に清掃し、寝具を保護することにより、健康な睡眠を確保してくださ 抗アレルゲン洗濯洗剤とエッセンシャルオイルを使用した定期的な洗濯は、ダニとその幼虫を取り除くことができます。
私がお勧めする最初のステップは、あなたの枕を24時間凍結することです。 メイヨークリニックは、凍結温度が生きているすべてのダニを殺すので、枕を凍結すると言います。
ダニは弾力性のある束であり、洗われて生き残る傾向があります。 枕を凍らせることはそれらを殺し、洗浄をより有効にさせます。
もちろん、生きているダニを殺すユーカリオイルのようなエッセンシャルオイルで枕を洗うこともできます（ダニの洗濯についての詳細はこちら）。
ダニが死んだら、徹底的な洗浄は糞便、死んだダニ、およびその幼虫を洗い流します。
洗濯は簡単ですが、毎年新しい枕と交換するのも賢明です。 毎年新しい枕を買うことが高いことを考えれば、あなたの健康が価値があるかどの位あなた自身に尋ねなさい(20ドルの枕はアレルギーの丸薬及びロー
ほこりダニ防止で枕を保護
ほこりダニへの暴露を防ぐためにできることは、マットレス、枕、毛布にほこりダニ防止保護カバーを使用することです。
塵のダニ防止のencasingsは多くのタイプで利用できる。 いくつかは主に水分のためのものであり、他のものは特にアレルギーのためのものです。
アレルギーのための最もよい塵の防ダニカバーは100%の綿またはmicrofiberから成っています。 これらの生地はボディが夜に呼吸するようにする-湿気カバーがマットレスおよび枕を乾燥した保つのにプラスチックそっくりのカバーを使用すると
湿気カバーとの私の経験は不快でした、しかし、良質のmicrofiberおよび綿の塵のダニカバーは優秀で、またあなたのマットレスを新しく見させ続けます。
ダニから保護するための最良のカバーとして、ミッションアレルギーとAllersoftをお勧めします。
最初は一番安い枕カバーとマットレスカバーを購入しましたが、すぐにそれが悪い考えであることを学びました。 私の医者の提案で、私は代表団のアレルギープロダクトを見て、私はすぐによりよい夜の睡眠の結果を見つけた。
私はダニアレルギーに対処してから4年が経ち、ダニの暴露を減らすために私の人生に大きな変化をもたらしました。
重度のダニアレルギーのために空気を浄化するための措置を取る
これらの変更のほとんどは、私の寝具と床（これ以上のカーペット）で家と寝室で起こ 私はまた空気清浄器およびHVACフィルターのようなアレルギーフィルターが屋内汚染の減少の大きい役割を担うことに気づいた。
環境保護庁（EPA）は、室内空気が外気よりも2-5倍悪くなることがあると述べています。
私はあなたのHVACシステムでFiltreteアレルギーフィルターを試してみて、ほこりのための前/後の写真を撮ることをお勧めします。 私の場合、フィルターはわずか3ヶ月で白から濃い灰色になりました。 私たちはあなたに違いを示すためにFiltreteの比較をしました。
の注意：”ダニに刺される”ことは不可能です。 あなたが噛まれてきた場合、それは可能性が高いバグやクモを請うです。 ダニは湿疹のようなびまん性の発疹を引き起こす可能性があります。
最高のダニの枕カバーと掃除機をどこで手に入れるか考えていますか？ 私はあなたがカバーしています！ 私はまた、あなたがあなたの家族のために最高の製品を選んだのに役立つレビューを持っています！
結論
あなたの枕はダニでいっぱいです。 いくつかは生きている、より多くの死んでいる、とあなたの枕を圧迫糞便堆積物の何百万人があります。
あなたの枕が最初にそれを購入したときよりも重く感じていることに気づいたことがありますか？ もしそうなら、それはそれを洗う時間かもしれません。 あなたが洗濯機でそれを投げる前に、それを一晩凍らせてください。
これは生きているダニを殺し、彼らが洗濯を生き残ることができないことを確認します。
枕を頻繁に洗う必要があるのは、ダニがアレルギーを引き起こす可能性があるからです。 あなたがアレルギーを持っていない場合でも、彼らはあなたの肌を刺激することができ、呼吸の問題を引き起こし、目と鼻の問題（結膜炎と鼻炎）。
アレルギーを持つ人々のために、アレルゲン防止の枕カバーを洗浄し、使用することは非常に重要です。
この記事を読んだ後に寝るのは難しいかもしれませんが、私たちはダニを見ることができず、彼らは私たちを噛まないことを覚えておいてくださ 彼らは私たちの小屋の肌を食べるだけの微視的なリサイクル業者です。
私はマットレスと枕を洗ってカバーし始めて以来、ダニアレルギーの症状が減少していることに気付きました。 今、あなたのダニの認識は、自分自身を保護するために必要な手順を実行します。