あなたはあなたが着る帽子の数を知っていますか？ 私はあなたが”多くの帽子を身に着けている”という表現、すなわち多くの役割、責任、実行するタスクを持っていることに精通していると思います。
あなたが特定の帽子ですべての役割を割り当てた場合、それに伴うスキルと責任を持って、あなたは何人を着るでしょうか？ それはどのようにそれらを着用する感じですか？ あなたは一度にいくつかまたは一度に一つを着ていますか？
ここでは、あなたが検討し、評価することができます責任のいくつかの重要な分野があります:
–自宅で：あなたは世話人、家の修理人、家族の料理人ですか？ あなたはむしろあなたが一つのホームハットを着ているか、複数があると言うでしょうか？
あなたが家であまりにも多くの帽子を着用した場合：
彼らは良い感じですか、あなたはそれらをすべて着用するのが好きですか？ そうでない場合は、どの帽子をあきらめたり、他の誰かに与えたりしたいですか？ あなたの家族の中にこの帽子でより良く見える人はいますか？
一度に多くの帽子を着用すると、簡単に体重を減らすことができます。
そして、”これはあなたから期待されていることです”ので、あなたが”その帽子を着用しなければならない”と思うなら、あなた自身に尋ねてください。…
–コミュニティで：あなたはどのようなコミュニティ関与の帽子を着用していますか？ たぶん、あなたはあなたの教会などで、あなたの子供の保育園/学校で、あなたの近所で責任を持っています。 –あなたがあまりにも関与していると感じた場合：この帽子をより快適に感じるために何ができますか？
時には”いいえ”あなたが関与するように求めている次回は半分心の”はい”よりも優れています-そして、”いいえ”は常に何か他のもののために”はい”を意味す
–あなたの子供のために：私たちに子供がいるとき、私たちは彼らがすることに関与しています。 私達の子供のスポーツチーム、クラブ等。 全体の家族に大きな負荷を持っています。 –そして、私たちは複数の子供を持っている場合、これは私たちの頭にさらに多くの帽子を追加します。
私は定期的にすべての私の三人の子供と一対一の時間を余分にスケジュールすることにしたので、すなわち 一度に一つの帽子を身に着けている–私ははるかに少ない圧力を感じ、私は一つ（または二つ）の帽子を先送りし、完全に一つだけに集中する選択肢を持っていることを知っているので、また、最も多忙な瞬間を楽しむことができます。
–あなたのパートナー:残念なことに、カップルはしばしば彼らのパートナーシップを当然のものとみなします。 しかし他のすべての帽子とのように、私達のパートナーシップ帽子は認められ、認められ、育てられ、そして大事にされるべきである。 そして、それがまだ正しいと感じているかどうか、それを調整するために何を変更する必要があるかを評価する必要があります…
–あなたの仕事–私たちが仕事をしている、および/またはボランティアをしている場合、私たちは通常そこにもいくつかの帽子を着用し、これらの帽子は仕事を始める前に頭の上を滑ることがあります：私たちは朝食の前に、または朝に仕事に着く前にメールや電話をチェックします。
私は最近、新しいルーチンを始めました：9:00前に私の電子メールをチェックしないようにし、19:00後に応答しないようにします。 何もそれが9後まで待つことができないように緊急であるべきではありません（実際の緊急事態はもちろん除外されます）。 9-5の仕事を持っている人は、これは簡単だと思うかもしれませんが、それは午後遅くと夕方の時間にもクライアントを持っている私のような起業家 また、私はすべての私のマーケティング、簿記などを行います。 最後のレッスンやコーチングセッションの後にメールをチェックしたり、ソーシャルメディアに乗ったりするのは簡単ではありませんが、私はそこに着いています。
–担保義務：私たちは皆、より多くのことをする傾向があり、他の仕事、他の責任を取る、特にこれらのことが非常に興味深いように見えるとき。
あなたの人生のさまざまな分野で実行しなければならないすべての余分な義務のリストを作成すると、より多くの余地があるか、あなたが着ている帽子の一つ（または二つ、または三つ…）を脱がなければならないかどうかを発見するでしょう…
私たちが優先順位を設定するとき、すなわち私たちが着る帽子を決定するとき、私たちは自分自身に大きな好意をします。
あなたが私のように、エミリー-ワプニックのような”多能性”であれば、”人生で多くの異なる興味と創造的な追求を持っている人”と定義し、どの帽子を保つべきか、どの帽子を手放すべきかを見つけることは本当の挑戦です。
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私はこの決定を何度かしました。 一年前、私はそれに書かれたボランティアの仕事の週あたり約5時間を持っていた一つの帽子をあきらめました。 それは私の好きなものの一つでしたが、私は成長し、育成するために着用することを選んだもの。 その重量は私のためにあまりありませんでした。 しかし、私はそれを行かせなければならなかった-なぜ？
私は心からそれを身に着けて楽しんだ、それは良い、居心地の良い、刺激的な感じ。 それは私の2つのボランティアの帽子の一つでした。 私はそんなに学んだこの帽子のおかげで、私は非常に多くの人々に会うようになった、新しい友達を作ると、この帽子は私が見ていないだろう私はそれを身に着けていないだろう自分自身の面を発見することができました。
借りただけの帽子だった。 私は一時的にそれを着用するようになったことを知っていました。 私は非常に変更が得意だと私はそれが他の人にそれを引き渡すための時間であるとき、”十分な”と言う時間であるときに知っています。
私はまだ十分な帽子を持っていますが、私は一度にそれらをすべて着用しないようにしています。
私はいつかそれらを組み合わせることがありますが、二、三を超えることはありません。 私がいつもそれらをすべて身に着けていれば、私は自分の期待を裏切るでしょう。
すべての帽子は、別々に着用され、感謝され、賞賛される価値があります。