あなたは今年、いくつかの余分なポンドをドロップし、健康的なライフスタイルをリードすることを目指している
しかし、良いニュースは、すべてのワインが減量に有害であるわけではないということです。 実際には、ワシントン州立大学によって行われた研究では、いくつかの赤ワイン（適度に消費されたとき）は、実際にレスベラトロールと呼ばれる要素のために体重減少を助けることができることがわかりました。
実際、ワシントンの研究を執筆したMin Du教授は、”レスベラトロールは白い脂肪のベージュ脂肪への変換を高めることができます。「ベージュの脂肪は白い脂肪よりも燃焼がはるかに簡単なので、適度に赤ワインを飲むことは実際に体重減少を助けることができます。
しかし、それはあなたのワインのカロリーが体重増加に寄与しないことを意味するものではありません。 したがって、このガイドでは、ワインを楽しんでいる間に体重増加を最小限に抑えるために利用可能な最高の低カロリーワインオプションのいくつか
: タイプ別
以下のワインはいくつかの選択を提供していますが、ワインを選択するときには、次の一般的な式を使用することもできます。
Red Wine=25x（(オンスの数)
シャンパン=19x(オンスの数)
ポートワイン=46X(オンスの数)
彼らは100パーセント正確ではないかもしれませんが、彼らはあなたが消費しているおおよそのカロリーの球場を与えることができます。
ただし、パーティーやレストランにいて、いくつかの異なるワインから選択する必要がある場合は、ここで最高の低カロリーワインのオプションがあります。
リースリング(ホワイト)
ホワイトリースリングは、通常、重量ウォッチャーに適しています。 あなたがオプションを持っている場合は、これらはより少ない砂糖としたがって、より少ないカロリーを持っている傾向があるように、ドライリースリングを選択してください。
ピノグリジオ（白）
ピノグリジオは約123カロリーと五オンスのサービングあたり五炭水化物を持っています。 より健康的な白ワインの一つとして、ピノ-グリジオは一般的に乾燥しており、非常に酸性であることは驚くことではありません。
シャルドネ（白）
低カロリーのワインをしたい場合は、シャルドネは、一般的に約123カロリーと五オンスのサービングで三炭水化物と良い選択です。 可能であれば、これはこのブドウの低カロリーバージョンを生成するようにステンレス製のタンクで冷発酵されたものを選択します。
ピノ-ノワール（赤）
ピノ-ノワールは、わずか123カロリーと五オンスのサービングあたり四つの炭水化物が含まれているため、おそらく最高の低カロリーの赤ワインです。 それはまた、ワイン造りのプロセスのために非常に低い糖度を有する。
メルロー（赤）
メルローは、レスベラトロールのレベルが高く、カロリーが比較的低いため、123カロリーと4つの炭水化物を含む単一の5オンスのサービングで、別の良い選択です。 それはまたあなたの頭脳を増強し、認識低下を防ぐ炎症抑制の特性を含んでいます。
カベルネ-ソーヴィニヨン（赤）
最後に、カベルネ-ソーヴィニヨンも123カロリーと四つの炭水化物で魅力的です。 この赤ワインもかなり乾燥しているので、ほとんどのワインよりも砂糖が少なくなります。
最終的な考え
ダイエットに成功した多くの人々にとって、成功への秘訣はしばしばミニ耽溺にあります。 従って、あなたの生命からのワインを完全に切ってはいけない。 代わりに、罪悪感なしでパーティーを楽しむことができます健康的なワインを選択します。